16/11/2025
🥑✨ Alimentos que pueden ayudar a tu fertilidad
Porque lo que comes también habla con tus hormonas 👇💛
Algunos alimentos aportan antioxidantes, vitaminas y energía celular que pueden apoyar la calidad ovocitaria y el equilibrio hormonal. Incluye en tu día a día:
✔️ Frutos rojos (antioxidantes)
✔️ Aguacate (grasas saludables)
✔️ Espinacas y hojas verdes (ácido fólico)
✔️ Nueces (omega-3)
✔️ Huevos (colina)
✔️ Legumbres (proteína vegetal)
Pequeños cambios, grandes pasos para cuidar tu salud reproductiva. 🌱
Clínica Embryocenter
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