Podovita Clinica del Pie

08/11/2025

INVESTIGACIÓN:

Os presentamos nuestro último artículo de investigación: “Síndrome de Estrés Medial en la Tibia: Guía Completa para Deportistas”

Este sindrome es una de las lesiones mas frecuentes en las piernas de los deportistas, sobre todo corredores y atletas.

Se trata de una lesión por sobreuso y para provocarlo es clave la forma en que pisas al correr.

Si quieres saber más, léelo completo en nuestro blog

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El Síndrome de Estrés Tibial Medial (SETM), también conocido como periostitis tibial o dolor de espinillas, es una de las lesiones más frecuentes en las piernas de los deportistas, sobre todo en corredores y atletas que practican disciplinas con impacto o salto. En Podovita, entendemos lo frustr...

31/10/2025

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¿Es mejor correr de antepié o retropié?

En numerosos estudios no se han encontrado diferencias significativas en el aumento de lesiones entre ambas técnicas.
Cada corredor elige la técnica que mejor le va y menos lesión le provoca.
Se cambiará la técnica, siempre bajo la supervisión de profesionales, si disminuye el dolor en caso de lesión.

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23/10/2025

SABES QUE:

El drop de una zapatilla de running no es la altura de la suela?
El drop es la diferencia de altura entre el talón y la parte de delante de la zapatilla.

Las zapatillas pueden tener un drop de 12, 8, 4 y 0 mm.

Los drops bajos provocan un mayor trabajo de triceps sural e isquios.
Los drops altos aumentan el movimiento en estructuras como la rodilla.

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17/10/2025

ASTRÁGALO VERTICAL:

Os presentamos el caso de un paciente de 8 años que acude para un estudio biomecánico al observar su madre una forma diferente al caminar.
Se trata de un pie plano con astrágalo vertical, éste, en lugar de apuntar hacia los dedos, está orientado hacia el suelo.
El tratamiento consistirá en plantillas a medida para controlar el valgo de retropié.

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26/09/2025

PODOLOGÍA INFANTIL:

En esta época en la que los más pequeños comienzan el cole y las actividades deportivas, es muy recomendable realizar un estudio biomecánico de la marcha.

Las plantillas a medida previenen y corrigen alteraciones en los niños, mejoran el cansancio, el rendimiento deportivo y posibles dolencias asociadas al crecimiento como la Enfermedad de Sever.

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19/09/2025

INVESTIGACIÓN:

Os presentamos nuestro último artículo de investigación: "Biomecánica del Running. Guía para evitar lesiones y elegir tu equipo"

Entre las patologías más habituales destacan las del tendón de Aquiles, que pueden producirse en el cuerpo del tendón o ser insercionales (como en el caso de la enfermedad de Haglund o la bursitis).

También son comunes las gonalgias (dolores de rodilla).

Si quieres saber más, léelo completo en nuestro blog.

https://podovita.com/biomecanica-del-running-guia-para-evitar-lesiones-y-elegir-tu-equipo/

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El atletismo es uno de los deportes más antiguos del mundo. Los primeros registros datan de la Grecia del siglo VIII a. C. y, en la actualidad, es una de las disciplinas más practicadas a nivel mundial. En este artículo hablaremos sobre lesiones frecuentes en el running, la importancia del calzad...

10/09/2025

05/09/2025

HORARIO:

Os informamos que, a partir del próximo lunes, volvemos a nuestro horario habitual de mañana y tarde.

Os esperamos.

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22/08/2025

PLANTILLAS INFANTILES:

Ahora que se acerca el comienzo del curso y toca renovar el calzado escolar y deportivo, es el momento ideal para realizar a los mas pequeños un estudio biomecánico.

Este estudio nos ayudará a determinar si es necesario confeccionarles unas plantillas a medida que, además de tratar lesiones, las previenen y ayudan a un mejor rendimiento deportivo.



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12/08/2025

CIRUGÍA DE UÑA ENCARNADA:

Hoy hemos realizado en nuestra clínica una cirugía de uña encarnada( onicocriptosis).

El verano es un momento ideal para esta cirugía ya que, para la correcta cicatrización, es necesario estar con calzado descubierto.

Se trata de una cirugía rápida y cómoda que elimina el problema definitivamente.

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