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24/01/2026

Tu profesión no se busca, se escucha 👂Fluye dentro de ti y está esperando encontrar su cauce.

No es un sueño lejano. Es una corriente subterránea de talento, curiosidad y energía ¡que ya tienes! La has tenido siempre! 🌟

El problema no es que no exista. El problema es el ruido mental de "debería hacer", el "eso no es "buen" trabajo", el "no pagan bien"... Callar ese ruido es el primer trabajo.

El segundo, es atreverse a seguir tu fluir de corrientes internas ♨
Y aunque al principio solo sea un hilo de agua 💧 puede convertirse en todo un océano de éxito profesional y vital; porque no solo construyes, sino que encarnas ese rol.

¿Te atreves a escuchar lo que ya sabes? 👂

Vídeo de mart prodution, pexels

19/01/2026

Reinventarse no es un lujo ni un "plan B" en la vida. Es la necesidad más humana del mundo laboral: evolucionar.

Porque la persona que empezó en ese trabajo ya no existe.
Porque lo que querías con 25 no es lo que necesitas con 40.
Porque el mercado cambia, y tú también.

En este bloque no hablaremos de hacer un CV bonito.
Hablaremos de redefinir qué problemas quieres resolver, con qué talentos únicos y bajo qué condiciones, para que tu trabajo deje de ser un gasto de energía y se convierta en una fuente de ella.

¿List@ para dejar de pedir permiso y empezar a diseñar tu vida profesional?

#

14/01/2026

La importancia de los Límites Sanos:

La fortaleza NO es aguantar. Es saber cuándo retirarse estratégicamente.

Aquí 3 señales de que un conflicto no merece tu energía:
- La otra persona actúa de mala fe.
- El costo emocional (vs beneficio).
- Estás siendo arrastrad@ a un juego que no es tuyo.

¿Qué limites sanos has puesto en tu vida?

08/01/2026

La mía es "paremos un momento".
Para la ciencia, funciona porque le quita leña al fuego de la reactividad emocional y le da espacio al cerebro para pensar.

Ahora te toca a ti. ¿Cuál es la tuya?
👇 Compártela en comentarios. Robamos las mejores ideas 👀 (Aprendizaje colectivo en estado puro).

02/01/2026

¿Atascado en el mismo conflicto? Es tu disco rayado emocional.

Tu mente es como un tocadiscos. Y cuando un conflicto no se resuelve... la aguja cae en el mismo surco: misma queja, misma rabia, mismo callejón sin sentido.

Salir del bucle no es fuerza de voluntad. Es saber levantar la aguja y cambiar de canción.

¿Cuál es tu "disco rayado" más frecuente? 🔄

29/12/2025

Esta fórmula invita a la Explicación frente a la Justificación. Pasando del ataque personal al análisis del proceso.

Frases como "¿Por qué hiciste ESO?" suenan a un ataque directo a la persona y su juicio. Y el modo defensa se activa al instante.

Sin embargo, preguntar "¿Qué te llevó a tomar ESA DECISIÓN?" despersonaliza el acto, y lo enmarca en un proceso de decisión.
Es un cambio de marco psicológico, que impulsa a reconstruir su mapa mental.

TRUCO/TIP:
La próxima vez que alguien esté cerrado a razones... NO discutas. Usa la "Sonda de Curiosidad" y pregunta "¿puedes ayudarme a entender cómo llegaste a esa conclusión?"

La magia está en cambiar el chip del enfrentamiento al entendimiento.

19/12/2025

El conflicto depende del cristal con que se mira: ¿Ves un muro o una ventana?

La diferencia no está en el conflicto. Está en tu mirada. Ante un conflicto, tu mente puede hacer dos cosas:

◼ Ver un MURO: una barrera infranqueable, una amenaza, el final del camino.

◼ Ver una VENTANA: una oportunidad para entender, una nueva perspectiva, una apertura.

Cuando ves un muro, te armas. Te preparas para la batalla.
Cuando ves una ventana, te asomas. Te das permiso para curiosear qué hay al otro lado: una necesidad no expresada, un miedo, un malentendido.

¿Cómo cambiar la vista?
Haz una pausa. Antes de reaccionar, respira y pregúntate: "¿Estoy viendo esto como una amenaza o como una señal?"

Cambia la pregunta. En lugar de "¿Por qué me hace esto?", prueba con "¿Qué le está pasando para que actúe así?".

Busca la rendija. Si es un muro, siempre hay al menos una pequeña ventana: la disposición a escuchar.

El conflicto no se resuelve derribando muros a golpes. Se transforma cuando somos capaces de abrir ventanas.

¿Qué eliges ver la próxima vez: un muro que te separa o una ventana que te invita a comprender?

12/12/2025

Un conflicto NO es una pelea, es una señal del sistema.

Como la luz de "revisar motor" en tu coche, el conflicto no es el problema en sí. Es la luz de aviso de tu relación o de tu equipo.

Puedes golpear el salpicadero para que se apague (atacar, huir)... o puedes abrir el capó y ver qué pieza necesita ajuste (comunicación, límites, expectativas).
Llamemosle "mecánica emocional".

¿Qué hay realmente detrás de ese conflicto y no esás reconociendo aún?

12/12/2025

Olvida la opción del "Ganar-Ganar" , No siempre es realista.
Hoy hablemos de 3 alternativas de poder, y cuándo usar cada una:

⭐ NEGOCIACIÓN: Para cuando hay intereses opuestos.

La Teoría Principal es la de la Negociación de Harvard (Fisher, Ury, Patton), en su libro "Obtenga el Sí"
Este marco distingue entre posiciones (lo que la gente dice que quiere) e intereses (por qué lo quiere).
No se busca un "ganar-ganar" mágico, sino una solución lo más satisfactoria posible para los intereses de cada parte.

⭐ MEDIACIÓN: Para cuando las emociones bloquean.

Las Teorías Principales son la Terapia Sistémica y la Comunicación No Violenta (CNV de Rosenberg).
Ven el conflicto como un síntoma de un sistema disfuncional (una pareja, un equipo). Y donde las emociones intensas impiden escuchar el mensaje real de fondo.

La mediación actúa como un tercero que facilita la comunicación, descarga la emoción para identificar las necesidades no satisfechas.

⭐ CONTENCIÓN: Para cuando el conflicto es tóxico y hay que poner límites.

Las teorías principales al respecto son: Psicología de los Límites (Boundaries) y Teoría del Apego (para identificar dinámicas de abuso).

Aquí no hay "negociación" posible porque una de las partes actúa de mala fe, es manipuladora o narcisista.

La estrategia no es resolver el conflicto, sino contener el daño.
Es un concepto de seguridad y gestión de riesgos: se protege un@ mism@ o al equipo estableciendo límites claros, y a veces distancia.

Imágen: gloriacain3, Pinterest

29/11/2025

Conoce los 𝟱 𝗲𝘀𝘁𝗶𝗹𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗹𝗶𝗰𝘁𝗼𝘀 habituales, sus características y cómo pueden serte de ayuda.

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