Virginia Picó Terapeuta

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Virginia Picó Terapeuta

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Coach especialista en relaciones afectivas y búsqueda de pareja, Mentoring en relaciones/pareja, Psicoterapeuta, Kinesiología emocional, Formadora en cursos de Inteligencia Emocional, relaciones de pareja, kinesiologia y transgeneracional. Consulta presencial en Sitges
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19/03/2026

Culpa tóxica, el veneno que tú bebes.

Desliza los slides si quieres conocer el método anti-culpa en 4 pasos. 😉

¿Hay alguna culpa tóxica que no te la quitas de la cabeza? Te leo 👇

16/03/2026

Esta pregunta parece sencilla, pero no lo es!

Detrás de ella hay años de identidades prestadas, roles asumidos y necesidades encerradas. 😢

¿Alguna vez te la has hecho? ¿Qué respuesta has encontrado?

Como siempre me encantaría leerte 👇

12/03/2026

No se habla mucho del duelo real que supone que los hij@s se vayan.

Se celebra su independencia (con razón) pero el hueco que dejan en tu identidad.... ese se acostumbra a esconder y a gestionar en soledad.😢

¿Tú lo has vivido? Me gustaría que comentaras cómo fue para ti ❣️

09/03/2026

Nadie nos enseñó que las relaciones también necesitan actualizarse.

Nos dijeron que había que "trabajarlas", pero nunca cómo ni para qué.

Pero tranquilas chicas que aquí estoy yo para poner orden en este lío! 😂 Desliza el carrusel y cuéntame si te ha pasado alguna vez sentirte extraña en tu propia relación.

Te leo ⬇️ ♥️

05/03/2026

Menos infusiones relajantes y más asertividad!

Es habitual que, a partir de cierta edad, nos irrite cualquier tonteria, sí y no te estás volviendo paranoica!

En este carrusel te explico desde el punto de vista terapéutico por qué tu rabia actual es, en realidad, un mecanismo de supervivencia que llega con años de retraso. 🥴

Lee el post y cuéntame: ¿Sientes que últimamente el filtro entre tu cerebro y tu boca ha desaparecido? 😂 Bienvenida a la resistencia! Te leo abajo ⏬

02/03/2026

Cuando una de tus 5 relaciones está débil, empiezas a usar las otras para tapar el vacío.

Más trabajo para no mirar a la pareja.
Más pareja para no mirar tu soledad.
Más "estar fuerte" para no mirar tu cansancio.

Y eso NO es equilibrio, es compensación.

Si quieres detectar dónde está tu desajuste escríbeme y hablamos! 😉

25/02/2026

A los 50+ no te vuelves difícil. Te vuelves clara.

Ya no quieres intensidad. Quieres coherencia.

Y eso cambia todas tus relaciones....

Si estás notando ese giro interno, este carrusel es para ti. 😉 Guárdalo o compártelo con esa mujer que ya no se calla!!

23/02/2026

La maravillosa insolencia de cumplir años! 🎂

Si me hubieras conocido a los 30 no me reconocerías. Vivia midiendo mis palabras, mi aspecto, mis quilos y mis decisiones variaban lo necesario con tal de encajar en el molde que se esperaba. 🤦

Hoy a los 57 el molde está más que roto!!! Y lo ligera que me encuentro desde que lo solté, nadie lo sabe!

En este carrusel te dejo mis 4 renuncias oficiales. 😉

¿Me comentas cuál es la tuya en comentarios? ⏬

16/02/2026

A veces llamamos "amiga de toda la vida" a alguien que, en realidad, es una "carga de toda la vida". 🤦

Créeme si te digo que hacer limpieza en la agenda rejuvenece más que mil horas de spa!

Dímelo en comentarios, ¿Te ha salido alguna "vampira" en el test o estás rodeada de joyas?

12/02/2026

Menos equipaje y más vida! 🤪

¿Te han vendido que "tenerlo todo" es sinónimo de éxito? Supongo que no has caido en esta gran mentira. El éxito a nuestra edad es tener paz, tiempo y la agenda despejada de compromisos que no suman. ❌

Quizás he tardado en entender que decir NO a los demás es decirme SI a mi misma. 🌞

No quiero que tardes tanto como yo, por eso este carrusel es para ti. ♥️

09/02/2026

Yo para ser feliz quiero dormir sola!! 😊

A partir de cierta edad dormir separados no es el principio del fin. A menudo es la única estrategia inteligente para que la relación sobreviva a la rutina y el agotamiento. 😢

Léelo con calma y me comentas si crees que es una buena práctica o crees que te estoy contando una bobada 📝

05/02/2026

¿Cuántas veces has dicho "estoy mayor para esto"? Cada vez que lo dices es como si firmaras una carta de despido. 🤦

No es que el mundo no tenga lugar para ti, sino que estás abandonando el escenario antes de tiempo!

Desliza el reel y descubrirás por qué te auto-retiras antes de tiempo y cómo solventarlo. 👍

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