Virginia Picó Terapeuta

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Virginia Picó Terapeuta

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Coach especialista en relaciones afectivas y búsqueda de pareja, Mentoring en relaciones/pareja, Psicoterapeuta, Kinesiología emocional, Formadora en cursos de Inteligencia Emocional, relaciones de pareja, kinesiologia y transgeneracional. Consulta presencial en Sitges
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02/02/2026

Mi vida está llena pero yo me siento vacía. 😓

No es que necesites más cosas para hacer, es que necesitas recordar por qué haces lo que haces!
La ansiedad de los días iguales, la monotonía no significa que tengas que llenar el tiempo, ES UNA ALARMA que avisa que tu vida te pide sentido. 😳

29/01/2026

Nos venden que envejecer es un naufragio y que tenemos que gastarnos lo que no tenemos en intentar frenar el barco. Mentira!

El problema no son las arrugas sino que sigues valorando tu vida actual con los baremos de hace 20 años. Así no cuadra nada! Solo descuadras tu salud emocional 😔

Desliza para ver otro punto de vista y dejar de invertir en nostalgia 👉

26/01/2026

"Tengo todo y no tengo nada"

Rodeada de personas y, sin embargo, profundamente sola. Llena de responsabilidades pero vacía de significado.

El vacío no se trata de lo que te falta en la vida, sino de lo que te falta de ti hacia ti misma.

Reflexiona sobre: A) Mi autonomía B) Mi deseo sexualidad C) Mi voz/opinión D) Mi identidad

22/01/2026

"Me casé joven, ¿y ahora qué?" "¿Y si me perdí cosas?" 🤔

Este pensamiento puede aparecer en algún momento y es obvio que no significa que no quieras a tu pareja.

Desliza el reel y sabrás a qué me refiero 👉

19/01/2026

Reinventarte no es tirar todo por la borda o dejar todo atrás como si no hubiera un mañana. No, no es eso! ❌

Reinventarte con inteligencia es no seguir actuando con una veesión tuya que ya no funciona, que no eres tú, que caducó. 🫩

¿Que te parece si me comentas el ejercicio en del último slide en comentarios? Es tan secillo como responder A/B o C. Así te conozco mejor y a mí me haces feliz ♥️

Ahhh, y si quieres el ejercicio completo, escribe ACTUALIZAR y te lo envío por mensaje directo. 😉

12/01/2026

Hay algo que quizá no te enseñaron: las expresiones "educadas" que utilizas para pedir respeto a menudo son manifestaciones de autoabandono.

Frases como "no quiero causar problemas", "puedo con todo", "perdón por pedir espacio" no son sino una fachada de educación; en realidad son indicios de codependencia disfrazada de virtud.

Explora el carrusel: las cinco frases que aparecen pueden parecer amables pero te pueden costar caro. 🥴

❤️

08/01/2026

La culpa sana, repara. La "culpa premium" te domestica.

Si cada vez que te priorizas te entra un "soy mala" no es conciencia ➡️ es el viejo guión intentando recuperar el control.

Comenta la propuesta del último slide y responde con A, B o C. Y si quieres un ejercicio chulo escribe CULPA y te lo envío por DM. 😉

05/01/2026

Si chicas! la inseguridad es real. 😓

Pero quizá no significa lo que crees! 😊

Si te pasa cada vez que te atreves a algo nuevo, que cambia algo en tu vida o que renegocias tu lugar en el grupo....Eso no es alarma de que no valgas. Es señal de que estás moviendo algo!

👉 Mira el carrusel y verás como me entiendes.

01/01/2026

Hacer amistades nunca ha sido fàcil, y, a partir de los 50+ no es diferente. 👐

Aquí te dejo una especie de guía práctica para hacer nuevas conexiones reales en la madurez. 😊

¿Tienes algún otro tip para añadir? Escríbelo en comentarios 📝

29/12/2025

"Me falla la memoria", "olvido palabras", "no me concentro", "no tengo fluidez al hablar".... 🤦

Síntomas que suenan a alarma pero que realmente son la consecuencia de que tus estrógenos están "de vacaciones". 🚨

En este carrusel te cuento que está pasando en tu cerebro!

Yo suelo olvidar dónde dejé mis gafas 😅 Y tú, ¿Cuál es tu olvido más típico? Cuéntamelo ⏬

22/12/2025

"Redefinirte" se ha convertido en una palabra vacía porque muchas creen que significa mandarlo todo al carajo y empezar de cero. Nada más lejos de la realidad!

Redefinirte va de:

📌 Revisar tu vida con honestidad.
📌 Decidir qué puedes abarcar y qué no.
📌 Tener claro lo que te representa y dejar ir aquello que aceptas por quedar bien.

Sin dramas. Sin huidas. Desde la calma. 🧘

¿Qué es lo primero que cambiarías si pudieras? Me lo dejas en comentarios! 🥰

😊

17/12/2025

El uso de las app de citas en mayores de 50 está creciendo: hay millones de usuarios de servicios específicos para esta franja, con cientos de miles de perfiles solo en España. 💕

Estos servicios buscan mercado para generar millones 💰 con la idea de parecer que te ayudan a encontrar el amor; cuando la realidad es que utilizan los perfiles como productos, incitan al scroll infinito y te retienen el mayor tiempo posible en pantalla para generar más beneficios.

Es importante distinguir entre usar app como herramienta (con criterio y placer) o como anestesia para no sentirse vacía. 😓

¿Eres o has sido usuaria de alguna app? Cuéntame tu experiencia!

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