Ankshu Health & Beauty Center

Ankshu Health & Beauty Center Health & Beauty Center Somos especialistas de la salud que obtenemos resultados con estas herramientas de belleza en estado puro.

Centro especializado en Antiaging,que se basa en dos pilares fundamentales:
La nutrición y la rehabilitación del organismo mediante radiofrecuencia Indiba Médica combinado con terapia manual. Disponemos de servicios Médicos a nivel facial
Desde el año pasado creamos Ankshu vital que es nuestro propio método para rehabilitar el cuerpo y embellecer
Anshu vital lo encontrarás en Ankshu y el hotel Omm el cual ha incorporado nuestro método en su Spa llamado Spaciomm

Bowl mediterráneo antiinflamatorio “Glow”Tiempo: 10–12 min | Ideal para: hinchazón, antojos, energía estable y piel lum...
29/03/2026

Bowl mediterráneo antiinflamatorio “Glow”
Tiempo: 10–12 min | Ideal para: hinchazón, antojos, energía estable y piel luminosa.
Ingredientes (1 persona)
1 base de hojas verdes (rúcula/espinaca/canónigos)
½ pepino + tomate cherry
½ aguacate
120–150 g de salmón (o tofu / pollo)
3–4 cdas de garbanzos cocidos o arroz rojo (opcional según objetivo)
1 cda de semillas (sésamo/calabaza/chía)
AOVE + limón
Especias: cúrcuma + pimienta negra (clave), y sal marina al gusto
Paso a paso
M***a la base verde + pepino + tomate.
Añade proteína (salmón/pollo/tofu) y el aguacate.
Suma garbanzos/arroz rojo si necesitas más saciedad.
Aliña con AOVE + limón + cúrcuma + pimienta.
Termina con semillas.
Tip Ankshu
Cúrcuma + pimienta: mejor combinación (la pimienta potencia su absorción).
Si hay retención, añade perejil y un toque de jengibre.
En 10 min tienes listo tu Bowl “Glow” antiinflamatorio conProteína + grasas buenas + fibra = energía estable, menos antojos y digestión feliz. Si te ha gustado este contenido danos un like o guarda esta receta.
Y si buscas cuidarte antes del verano estamos aquí para acompañarte, agenda cita desde nuestra web o por nuestra App.

5 alimentos que te inflaman (y no lo sabes) — y están en tu despensa 👀Si te sientes hinchada, con gases, retención o “ba...
24/03/2026

5 alimentos que te inflaman (y no lo sabes) — y están en tu despensa 👀
Si te sientes hinchada, con gases, retención o “barriga de globo” al final del día… muchas veces no es cantidad, es calidad + frecuencia.
Aquí van 5 “inocentes habituales”:
Pan de molde / crackers “saludables”
Suelen llevar harinas refinadas, aceites y aditivos que no ayudan a tu digestión.
Cereales de desayuno y granolas comerciales
Aunque pongan “fitness”, a menudo van cargados de azúcar, jarabes o mezclas ultra procesadas.
Salsas envasadas (ketchup, barbacoa, mayonesas industriales)
Azúcar + aceites refinados + potenciadores… y terminan inflamando más de lo que parece.
Embutidos y fiambres
No es solo la sal: también conservantes y grasas de baja calidad. En algunas personas aumentan retención e inflamación.
“Snacks” de bolsita (barritas, galletas integrales, chips horneados)
El marketing dice una cosa, el etiquetado otra: ultraprocesados “disfrazados”.
✨ Importante: no se trata de prohibir, sino de reducir frecuencia y elegir mejores alternativas.
✅ Cambios fáciles:
pan 100% integral real o masa madre
yogur griego + fruta en lugar de cereales
salsa casera rápida (AOVE + limón + especias)
proteína real en snacks (hummus, huevo, frutos secos)
📌 Guarda este post para tu próxima compra.
💬 ¿Cuál tienes ahora mismo en casa? Comenta “1, 2, 3, 4 o 5” y te digo una alternativa mejor.

Hoy celebramos a los padres. A los que siempre están… incluso cuando están cansados.Este Día del Padre, regálale algo qu...
19/03/2026

Hoy celebramos a los padres. A los que siempre están… incluso cuando están cansados.
Este Día del Padre, regálale algo que se nota de verdad:
un momento para soltar tensión, recuperar movilidad, sentirse ligero y volver a respirar con calma.
🎁 Con el cheque regalo Ankshu puedes elegir:
💆‍♂️ masaje terapéutico
🦴 osteopatía
🍏 nutrición integrativa
✨ tratamiento corporal o facial
📩 Escríbenos y te ayudamos a escoger el regalo perfecto según lo que él necesite.
***
Today we celebrate fathers. The ones who are always there… even when they’re tired.
This Father’s Day, give him something he’ll truly feel:
a moment to release tension, restore mobility, feel lighter, and breathe a little deeper.
🎁 With an Ankshu Gift Voucher, you can choose:
💆‍♂️ therapeutic massage
🦴 osteopathy
🍏 integrative nutrition
✨ body or facial treatment
📩 Message us and we’ll help you choose the perfect gift based on what he needs most.

01/03/2026

✨ PROMO MARZO 2026 | Varita Mágica + Exosomas (1h)

Si tu piel está apagada o con falta de “vida”, este facial es puro well-aging: luminosidad, nutrición y efecto buena cara desde la primera sesión.

📍 Precio promo: 89€ (IVA incl.)

⚠️ Solo durante marzo y reservando de forma digital

📲 Reserva por la App Ankshu

💬 Si lo prefieres, escríbenos por WhatsApp o por el formulario web y te ayudamos a gestionarlo.

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16/02/2026

Carnaval sitgespablobelmonte
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🎭✨ ¡Feliz Carnaval desde Ankshu Wellness Clinic! Hoy Sitges se llena de color, alegría y mucha energía… y queremos desea...
13/02/2026

🎭✨ ¡Feliz Carnaval desde Ankshu Wellness Clinic!

Hoy Sitges se llena de color, alegría y mucha energía… y queremos desearte que disfrutes cada desfile, cada sonrisa y cada momento al máximo 💃

Que este Carnaval sea la excusa perfecta para celebrar, brillar y sentirte increíble por dentro y por fuera.

Gracias por confiar en nosotros para cuidar de ti durante todo el año 💖
¡Disfruta del Carnaval y vive la magia de estos días tan especiales!

📍 Sitges | ☎️ 938 963 093 | ✉️ ankshu@ankshu.com

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🌿 No es una moda. Es ciencia.✨ La dieta antiinflamatoria es una herramienta clínica real para mejorar tu salud desde la ...
07/02/2026

🌿 No es una moda. Es ciencia.
✨ La dieta antiinflamatoria es una herramienta clínica real para mejorar tu salud desde la raíz.
La inflamación crónica de bajo grado está detrás de muchos desequilibrios que afectan tu día a día:
Fatiga persistente
Dolor articular
Problemas digestivos
Piel apagada o reactiva
Dificultad para perder peso
Ansiedad o falta de concentración
💡 En Ankshu trabajamos con planes nutricionales basados en evidencia científica, que ayudan a:
✔️ Regular el sistema inmunológico
✔️ Mejorar la salud intestinal
✔️ Equilibrar hormonas y metabolismo
✔️ Reducir el estrés oxidativo y la inflamación celular
✔️ Recuperar energía, claridad mental y bienestar integral
🥦 ¿En qué se basa?
En una alimentación rica en alimentos funcionales: vegetales, grasas saludables, proteína limpia, especias antiinflamatorias, fermentados y micronutrientes específicos.
🧬 No es una dieta restrictiva. Es un enfoque terapéutico personalizado que mejora tu calidad de vida.
📞 Empieza este febrero con un reset real y sostenido.
Agenda tu consulta con nuestro equipo de nutrición integrativa.
📍 Sitges | ☎️ 938 963 093 | ✉️ ankshu@ankshu.com
ResetConCiencia BienestarDesdeDentro Sitges

14/01/2026

🎁 Este enero, cuidarte tiene premio.
Y empieza por dentro.

En Ankshu Wellness Clinic hemos creado dos planes nutricionales únicos para ayudarte a transformar tu salud desde el primer mes del año.

Y como sabemos que empezar cuesta... te regalamos nuestras ampollas detox para 20 días a quienes reserven su plan antes del 31 de enero.

✨ ¿Cuál es tu camino este 2026?

🔹 Plan 5R Detox Estacional
Ideal para ti si quieres hacer un reset digestivo profundo, bajar esos kilos de más tras las fiestas y empezar el año ligera, con energía y sin inflamación.
Basado en 5 pilares médicos que reprograman tu metabolismo y tu vitalidad.

🔹 Plan Inmunocal: Pérdida de peso en menopausia
Un protocolo pensado para mujeres en fase de perimenopausia o menopausia que sienten que “ya no funciona nada”.

Aquí trabajamos el peso, las hormonas, la energía y el bienestar desde la raíz, con apoyo clínico y nutricional personalizado.

🎯 Y lo mejor: si reservas tu plan nutricional antes del 31 de enero, te llevas totalmente GRATIS nuestras ampollas detox de 20 días.

Un extra perfecto para desinflamarte, depurar y activar tu cuerpo desde el primer día.

📲 Reserva ahora tu cita desde el link en bio o en www.ankshu.com/reservas

Este enero, da el paso. Nosotras te acompañamos con ciencia, mimo… y regalo 😉

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💪 Slim Up: Tu cuerpo merece cuidado, entrenes o no.🌿 Tecnología de vanguardia para tonificar, drenar y redefinir sin esf...
10/01/2026

💪 Slim Up: Tu cuerpo merece cuidado, entrenes o no.
🌿 Tecnología de vanguardia para tonificar, drenar y redefinir sin esfuerzo.

✨ ¿Te cuesta ver resultados aunque entrenes?
✨ ¿O simplemente no te apetece hacer ejercicio pero quieres cuidar tu cuerpo?

En Ankshu Wellness Clinic tenemos la solución perfecta: Slim Up, un tratamiento que combina electroestimulación, termoterapia y drenaje linfático, ideal para:
✔️ Tonificar glúteos, abdomen y piernas
✔️ Activar la musculatura sin impacto
✔️ Mejorar la circulación y reducir celulitis
✔️ Aumentar el gasto calórico en reposo
✔️ Drenar líquidos y moldear tu figura

🏃‍♀️ Slim Up es tu aliado tanto si entrenas como si no:
Si haces deporte, potencia tus resultados.
Si no entrenas, te ayuda a mantener el cuerpo activo y cuidado sin esfuerzo.

💡 Sesiones cómodas, sin dolor, con resultados visibles desde las primeras sesiones.

Ponte en manos de nuestro equipo y descubre cómo cuidarte puede ser más fácil de lo que crees.

📞 Agenda tu valoración corporal gratuita.
📍 Calle Sant Isidre 12, Sitges | ✉️ ankshu@ankshu.com

Dirección

Calle San Isidre Nº 12
Sitges
08870

Horario de Apertura

Lunes 10:00 - 19:00
Martes 10:00 - 19:00
Miércoles 10:00 - 19:00
Jueves 10:00 - 19:00
Viernes 10:00 - 19:00
Sábado 09:30 - 14:00

Página web

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Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Ankshu Health & Beauty Center publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

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