Lunes 09:30 - 22:00 Martes 09:30 - 22:00 Miércoles 09:30 - 22:00 Jueves 09:30 - 22:00

El bosque de Silvia

Casa
España
Solares
El bosque de Silvia

Un lugar donde acercar el cielo a la tierra

03/11/2025

🕉️ Nueva propuesta para integrar nuestras prácticas de Yoga 🌿

Como sabéis, los lunes compartimos Yoga Integral, una práctica más activa, más Yang y dinámica.
Y los jueves, nos adentramos en el Yin Yoga, más suave y profunda.

✨ A partir de noviembre, las clases de los miércoles toman una nueva forma e intención:
🌗 Hatha Yin Yoga 🌗

Para quienes ya veníais los miércoles, vuestra clase continúa como siempre, pero con este nuevo enfoque: un espacio para integrar las energías del Yang y del Yin, uniendo movimiento y quietud, esfuerzo y descanso —los dos pilares del bienestar y la salud.

También será una oportunidad para profundizar en el Pranayama, con sus efectos tan potentes sobre la parte mental y emocional, algo que a veces no alcanzamos a explorar en las clases más Yang.

Este cambio surge desde el deseo de fluir con el grupo, de escuchar lo que tod@s vamos necesitando, sin rigidez.
Y también desde la coherencia con mi propia práctica: compartir desde lo que vivo, lo que me nutre y lo que me transforma cada día. 🌸

Desde ese lugar nace esta nueva propuesta:
un espacio para equilibrar, integrar y profundizar en nuestra experiencia interior.

💫 Te espero los miércoles en los horarios habituales: 9:30, 18:30 y 20:00

🧘‍♀️ Namaste 🙏

03/11/2025

En Solares seguimos compartiendo práctica y presencia en El Bosque de Silvia,
una sala mágica decorada como un bosque, creada para invitarnos a respirar, soltar y reconectar 🌱

Allí continuamos sembrando semillas internas de calma, atención, conciencia y paz,
a través de distintas propuestas que nutren cuerpo, mente y corazón:

✨ Clases semanales:
🪷 Yoga Integral
🌸 Yin Yoga
🌗 Hatha Yin Yoga
🔥 Hatha Yoga
🌬️ Qi Gong
🌿 Grupo del Silencio
🧘‍♀️ Meditación
🌈 Yoga Infantil

Cada práctica es una oportunidad para escucharte, habitarte y florecer desde dentro.
💫 El Bosque de Silvia no es solo una sala… es un refugio donde el alma encuentra quietud.

03/11/2025

Nuevos horarios actualizados para el curso 2025/2026!
Este año seguimos creciendo y adaptándonos a vosotros 🌿
Hemos revisado y ajustado los horarios de las clases de yoga para adaptarlos mejor a las necesidades de nuestros alumnos.

Podrás disfrutar de tus clases tanto en Solares (El Bosque de Silvia) como en Heras (antiguas escuelas, Asoc. Torre Alvarado).

🧘‍♀️ Apertura de grupos:
Algunas clases se activarán solo si se forma un grupo mínimo. Si te interesa alguna en particular, ¡cuéntanoslo! Puedes contactarnos por teléfono, WhatsApp o correo electrónico.

✨ ¡Gracias por formar parte de esta comunidad y ayudarnos a seguir mejorando!
¡Te esperamos en la esterilla para seguir compartiendo práctica, calma y energía!

02/11/2025

🌲“Silencio. Verdad. Paz.”

Hay personas que tienen una habilidad especial para generar caos y luego no reconocer su parte de responsabilidad.
Viven tan acostumbradas a tener siempre la razón, que no se detienen a mirar el daño que pueden causar.

En muchas familias y entornos, esas dinámicas se repiten: unos imponen su poder, otros callan para evitar el conflicto.
Y poco a poco, se pierde la paz, el respeto y el cariño.

El yoga nos enseña que poner límites no es un acto de rebeldía, sino de amor.
No se trata de juzgar, sino de soltar lo que ya no vibra con la verdad.
A veces, elegir el silencio no es rendirse… es proteger la paz interior.

Cada respiración es una oportunidad para volver al centro,
para observar sin miedo,
para sanar sin rencor.

🌿 Que tu práctica sea ese espacio donde la verdad y la calma se encuentren.

✨ Que en " El Bosque de Silvia" siempre encuentres refugio, presencia y equilibrio.

🧘‍♀️ Clases de yoga y bienestar en Cantabria

📍 El Bosque de Silvia

🌲 Ven a respirar con nosotros, a volver al centro y al silencio que sana.

31/10/2025

El analfabeto social con matrícula de honor

Dicen que opositar es un estilo de vida. Quizás también sea una metáfora de nuestro tiempo: una forma elegante de desaparecer del mundo mientras fingimos que lo dominamos.

Nos escondemos bajo montañas de conceptos, teorías y datos, hasta que los apuntes se convierten en nuestra única realidad.

Mientras unos aprenden a mirar, otros memorizan artículos. Mientras unos se encuentran, otros solo acumulan información.

Hemos aprendido a explicar la jerarquía normativa, pero no siempre sabemos escuchar, sentir o simplemente estar.

Somos expertos en procedimientos, principiantes en emociones.
En resumen: una sociedad con matrícula de honor… y suspenso en humanidad.

El yoga nos invita a reaprender.
A pasar del saber al sentir, del pensar al presenciar.

Porque la sabiduría no se acumula: se encarna.

29/10/2025

✨ Ayer fui al grupo de silencio.
Llevaba conmigo un “hueso” que no he podido soltar hace días,
algo que me preocupa, algo que pesa en mi familia.

En la práctica de hoy sentí algo profundo:
como si me sumergiera bajo una gran ola.
Allí, todo se aquietó.
El mundo seguía sonando, pero lejos, muy lejos.
Y cuando “saqué la cabeza” de nuevo,
el ruido, el movimiento, el caos… volvieron conmigo.

No es la primera vez que me pasa.
Meditar es eso:
sumergirse en el silencio como quien entra en un bosque,
y al salir, volver al ruido de la ciudad.

Meditamos para esto.
Hacemos silencio para esto.
Para entrenar la mente, para fortalecer el corazón,
y poder volver a la vida desde un lugar más amable,
más seguro, más consciente. 🌿

Foto

28/10/2025

🌿 “Arquetipos: espejos del alma en la práctica de Yoga Integral"

Este año, en las clases de Yoga Integral, estamos profundizando en el trabajo con los arquetipos —una integración entre la Psicología del Yoga y la Psicología Occidental.

La palabra arquetipo podríamos traducirla como molde, imagen o patrón universal: representaciones que viven en el inconsciente colectivo y que nos sirven como espejos para cultivar cualidades humanas y espirituales.

Cada semana trabajamos con un patrón distinto, utilizando las imágenes del panteón hindú.
En Occidente muchas veces se las confunde con divinidades o símbolos religiosos, pero en realidad, desde el Yoga, las abordamos como arquetipos: expresiones de cualidades universales que todos llevamos dentro —fuerza, compasión, sabiduría, entrega, claridad…

A través de la práctica, el cuerpo y la respiración se vuelven el puente para despertar esas cualidades en nosotros mismos.
Porque el Yoga no busca que adoremos algo externo, sino que recordemos lo que ya habita en el corazón.

✨ Un arquetipo por semana. Una oportunidad de reconocernos.🙏

Foto

26/10/2025

A veces se confunde la calma con debilidad.
Se cree que, por practicar yoga, una debe ser siempre dulce, suave, en silencio.
Pero la verdad es que la verdadera calma nace de conocer tu fuego, no de apagarlo. 🔥

Soy madre, y por mis hijos rujo como una leona cuando es necesario. 🦁
Practico yoga, sí, pero eso no me vuelve sumisa.
El yoga me ha enseñado a ser agua: suave cuando fluye, pero capaz de tallar la piedra con el tiempo.
Me ha mostrado que la fuerza no siempre grita…
a veces fluye, persiste y transforma. 🌊

Los cinco elementos viven en mí —como en todos— y me recuerdan quién soy:
🌊 Agua, que enseña a fluir, adaptarse y resistir con suavidad.
🔥 Fuego, que me impulsa, protege y defiende lo que amo.
🌍 Tierra, que me sostiene firme cuando el mundo tiembla.
💨 Aire, que me ayuda a respirar antes de reaccionar.
⚙️ Metal, que me recuerda mi valor y mi límite, ese filo que corta lo injusto.

Ser yogui no es quedarte callada.
Es saber cuándo hablar, cuándo fluir y cuándo rugir.
Es abrazar todos tus elementos, toda tu naturaleza.
Porque la paz no siempre es silencio —a veces, la paz también tiene voz. 🕉️💪💚

Foto

24/10/2025

En Solares seguimos compartiendo práctica y presencia en El Bosque de Silvia,
una sala mágica decorada como un bosque, creada para invitarnos a respirar, soltar y reconectar 🌱

Allí continuamos sembrando semillas internas de calma, atención, conciencia y paz,
a través de distintas propuestas que nutren cuerpo, mente y corazón:

✨ Clases semanales:
🪷 Yoga Integral
🌸 Yin Yoga
🔥 Hatha Yoga
🌬️ Qi Gong
🌿 Grupo del Silencio
🧘‍♀️ Meditación
🌈 Yoga Infantil

Cada práctica es una oportunidad para escucharte, habitarte y florecer desde dentro.
💫 El Bosque de Silvia no es solo una sala… es un refugio donde el alma encuentra quietud.

24/10/2025

✨ Volver a casa siempre tiene un significado especial.
Nos hace muchísima ilusión regresar a Heras, mi pueblo adoptivo y el lugar donde comenzaron mis primeras clases de yoga.

Gracias a la Asociación Torre Alvarado, estaremos compartiendo este espacio de calma y movimiento consciente:

🪷 Martes por la mañana — Aula de abajo
Yoga suave adaptado a silla, con movimientos conscientes, respiración, relajación y un toque de Qi Gong.

🌸 Martes 18:00 h — Aula de arriba
Hatha Yin Yoga, una práctica para equilibrar cuerpo y mente, soltar tensiones y reconectar con tu centro.

💫 Volvemos con el corazón lleno de gratitud y ganas de compartir.

24/10/2025

Nuevos horarios para el curso 2025/2026
iEmpezamos el nuevo curso con mucha ilusión!.Aquí tenéis los horarios de las clases de yoga para este año.

En Solares ( El bosque de Silvia) y en Heras ( antiguas escuelas. Asoc Torre Alvarado)

Apertura de grupos: Algunas de las clases marcadas en el horario se abrirán solo si se forma un grupo mínimo.
Si estás interesado en alguna de ellas, no dudes en preguntarnos! Puedes contactarnos por teléfono, por WhatsApp o por correo electrónico.

iTe esperamos en la esterilla!

22/10/2025

A veces la vida nos sacude para despertarnos, y otras veces nos abraza para recordarnos que seguimos aquí.

“La vida no son siempre bofetadas, también es caricias.” — Pablo D’Ors

Dirección

Solares
39710

Horario de Apertura

Lunes	09:30 - 22:00
Martes	09:30 - 22:00
Miércoles	09:30 - 22:00
Jueves	09:30 - 22:00

Página web

https://www.elbosquedesilvia.es/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando El bosque de Silvia publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.