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Osteopodium. Centro de Fisioterapia & Osteopatia

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Sonseca
Osteopodium. Centro de Fisioterapia & Osteopatia

OSTEOPODIUM, Centro de Fisioterapia, Osteopatía y Acupuntura Fisioterapia, Osteopatía y Nutricion

31/10/2025

MOCOS + NOCHE TRAS NOCHE = PADRES ZOMBIES 🧟‍♀️😴

Si tu peque lleva días sin dormir bien (y tú tampoco), tranquilo… no eres el único.
Los mocos son normales, pero hay formas de ayudarles a respirar mejor, descansar y que toda la familia recupere el sueño 😴💤

En este carrusel te contamos qué puedes hacer en casa y cuándo acudir al fisio pediátrico para aliviar la congestión 👶💨

💚 Guárdalo, porque los mocos siempre vuelven…
y este post puede ser tu salvavidas una noche más.

26/10/2025

💥 ¿Sabías qué es la diatermia? 💥
Es una técnica no invasiva que utiliza corrientes de alta frecuencia para generar calor en los tejidos profundos, ayudando a:

✅ Aliviar el dolor
✅ Mejorar la circulación
✅ Relajar la musculatura
✅ Favorecer la cicatrización de tejidos

🔥 Ideal para lesiones musculares, tendinitis, artritis y más.
Cada cuerpo es diferente, por eso siempre recomendamos la valoración de un profesional antes del tratamiento.

📲 Si tienes dudas, ¡contáctanos! Estaremos encantados de ayudarte 💪

23/10/2025

➡️ ¿Te duele la rodilla y no encuentras respuestas? ⬅️

Cuando tenemos dolor o una lesión, a veces caemos en la trampa de buscar respuestas rápidas… ¡y creerlas! Pero muchas veces no son las que más nos ayudan.

El dolor de rodilla está lleno de mitos que pueden impedir una recuperación efectiva.

🗣️ Se suele decir que si te duele la rodilla:
❌ No puedes hacer sentadillas.
❌ Correr está prohibido.
❌ Es desgaste y ya no tiene solución…

🤷‍♀️ Pero nada de eso es cierto.

🦵 Desliza y descubre 5 mitos sobre el dolor de rodilla para aprender a detectarlos, evitarlos y volver a moverte con seguridad y confianza. 🏃‍♂️

💬 Si sientes que tienes la rodilla “hecha polvo” y no encuentras solución, escríbeme. Empezaremos a trabajar juntos en tu recuperación. 💙

21/10/2025

🏃‍♂️💪 Este fin de semana tuvimos el placer de formar parte de la Quijote Maratón en Ciudad Real como equipo de fisioterapia, acompañando a grandes deportistas en una jornada llena de esfuerzo, superación y pasión por el deporte.

Orgullosos de aportar nuestro granito de arena para que cada corredor cruzara la meta en las mejores condiciones posibles. 🙌🔥

19/10/2025

💭💤 ¿Sabías que la postura al dormir influye en tu descanso? 😴
Dormir bien no solo va de cuántas horas duermes, sino de cómo duermes.
Cada postura tiene sus pros y sus contras, y lo ideal es encontrar la que mejor se adapte a tu cuerpo.
👉 Pero si buscas una opción que beneficie a la mayoría, dormir del lado izquierdo suele ser la ganadora.
A veces, mejorar el sueño (y reducir molestias) es tan fácil como cambiar de posición una noche 😉✨

15/10/2025

¡Ya sabes cuándo puedes venir a cuidarte con nosotros! 💆‍♂️

Lunes a viernes:
⏰ 9:00 - 13:00
⏰ 16:00 - 21:00

08/10/2025

Salud y deporte, de la mano 💪

Entrevista con el Colegio Profesional de Fisioterapeutas de Castilla-La Mancha en la Titan de la Mancha 🎥⚽

03/10/2025

✨ ¿Dolor lumbar? No te creas todo lo que se dice ✨

Seguro que alguna vez has oído cosas como:

❌ “Es por tu postura”
❌ “Mejor quédate quieto hasta que se pase”
👉 Si te suenan estas frases, este post es para ti.

En consulta escucho cada semana mitos sobre el dolor lumbar que no ayudan nada… al contrario: generan miedo, dudas y hacen que te limites más de lo necesario.

🧠 En este carrusel te comparto 5 MITOS que debes dejar atrás para recuperar el control de tu espalda.

💪 Tu cuerpo NO es débil: necesita movimiento, buenos hábitos y confianza, no miedo.

👣 Desliza y cuéntame en comentarios 👇:

¿Cuál de estos mitos has escuchado más veces?

💬 Y si quieres un plan adaptado a ti, mándame un DM o reserva tu cita.

26/09/2025

💪🌄 La Titan de la Mancha llevó al límite a todos sus participantes, con recorridos que van desde los 61 km hasta ultramaratones de más de 200 km. Un verdadero reto de resistencia y superación.

Desde Osteopodium estuvimos presentes como fisioterapia oficial 👐, ofreciendo la ayuda necesaria para que cada titán pudiera dar lo mejor de sí en esta gran aventura. 🏃‍♂️🚴‍♀️🔥

15/09/2025

👋 Hola!! soy Alberto Sánchez Bito.

osteópata y fisioterapeuta deportivo con más de 20 años ayudando a deportistas y personas activas a recuperar su mejor versión. 💪

Mi trabajo se centra en tratamientos personalizados, técnicas manuales y programas de prevención y readaptación, siempre basados en evidencia científica.

🏃‍♂️ He acompañado tanto a atletas de élite como a aficionados en su camino hacia la recuperación y el rendimiento.

🌟 Mi misión: que disfrutes del deporte sin limitaciones y vuelvas más fuerte que antes.

👉 Si buscas consejos prácticos sobre salud, prevención de lesiones y rendimiento, este es tu espacio.

12/09/2025

Para los que aún no la conocéis, ella es MARTA 💙

Especialista en fisioterapia pediátrica, ATM e invasiva.

👶 Los bebés también pueden necesitar fisioterapia: cólicos, reflujo, estreñimiento, obstrucción del lagrimal, tortícolis congénita, plagiocefalia, braquiocefalia, entre otros.

💆‍♀️ Además, Marta trabaja problemas de ATM como dolor mandibular, chasquidos, bruxismo o dolores de cabeza asociados.

✨ En estaremos encantados de valorar cada caso y ayudaros a encontrar la mejor solución.

Dirección

Calle Bailen, 2
Sonseca
45100

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 13:30
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Martes	10:00 - 14:00
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Viernes	10:00 - 14:00
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Página web

http://www.osteopodium.com/

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