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Te acompañamos a encontrar el BIENESTAR y el CRECIMIENTO PERSONAL que necesitas a todos los niveles

Te acompañamos a encontrar el BIENESTAR y el CRECIMIENTO PERSONAL que necesitas a todos los niveles (mental, físico, emocional, relacional y espiritual)

10/02/2026

¿ Y si te felicitaras por todo lo bueno que vas logrando día día, momento a momento? ¿ Cómo crees que te sentirías?
Para por un momento, imagina que a tu lado hay alguien que te felicita por cada cosa que haces bien, por cada pequeña cosa que haces bien. Viviría sonriendo…
Normalmente hacemos lo contrario, criticarnos por lo que hacemos mal o lo que no conseguimos hacer
Pues te invito hoy en este Post a compartir qué cositas has logrado
¡ Hagamos una súper lista de pequeños pasos que nos llevan, a donde queremos estar, pequeños pasos en el camino, correcto, hacia nuestro objetivo, sea el que sea!
¿Empiezo yo?
Ir a nadar
Hacer el ayuno qué tan bien me sienta
Hacer mi HIT por las mañanas (estoy súper enfocada últimamente 😂💪🏻)
Decirme SÍ a mí
Tratarme con compasión cuando me siento mal por no estar donde sé no tengo que estar
Mirarme con amor cuando siento culpa
Escucharme y preguntarme qué necesito
Soltar lo que no es mío…
Validar a mi hijo
Escuchar a mi amiga sin intentar resolver
Respirar cuando lo necesitaba
Observas algunos pensamientos sin seguirlos…
Entenderme y respetarme cuando miro atrás con anhelo a algo que no era para mí… 🥲

He empezado y no paro!! Es una terapia en sí mismo este ejercicio!!! 🥰🥰
¿Compartes tus mini o súper logros?

Seguro que nos ayudan a recordar a las demás. CADA PASO CUENTA

09/02/2026

Siguiente tip de amor propio: di sí a ti, aunque eso sea un no a alguien o algo más. Cuida de ti, protégete.
Protege tu energía, tanto físicamente como emocional y energéticamente.
Muchas veces nos exponemos a situaciones, ambientes, incluso personas que nos hacen sufrir, teniendo la posibilidad de no hacerlo…
Así que te invito a poner tu atención y darte cuenta de qué cosas te suman y qué cosas te restan. Un buen aliado para tu camino es Thieves:
Usos EMOCIONALES:
Estrés, inseguridad, irritabilidad, ataduras.
ESPIRITUAL:
Thives es el aceite de los limites, nos ayuda a liberarnos de la culpa regalándonos el permiso para aceptarnos con la experiencia vivida, nos ayuda a poner límites en nuestras creencias y lo que tomamos de los demás, haciéndonos responsable, de lo que tomamos por gusto. Al utilizar e inhalar afirma “Hoy me hago responsable de mí, de lo que permito para mí y en mi contra” también puedes preguntar:
¿Que energía se requiere para dejar de permitir la influencia de lo externo en mi interno?

07/02/2026

Tip cuatro sobre amor propio: presta atención a cómo alimentas tu cuerpo.
Hay muchas cosas que permitimos que entren en nuestro cuerpo: noticias, opiniones, emociones, imágenes, etc que no nos suman… es un temazo. Pero hoy hablamos sobre cómo nutres tu cuerpo con la comida

¿Prestas atención? ¿Sabes lo que te sienta bien y lo que no?

Mi profe de PNIT nos decía:”contamina más lo que sale que lo que entra”. Es decir: es peor lo que te dices sobre lo que comes que lo que comes. Ten esto en cuenta tb!

06/02/2026

Tu cuerpo es tu templo, cuídalo de la mejor manera
Igual que cuidas de tus peques, dándoles lo mejor, o de la gente a la que quieres: cuídate a ti, cuida tu cuerpo, dale lo mejor, trátalo bien

Tu cuerpo necesita movimiento, si no se atrofia! Necesita comida saludable, necesita descanso

Si ya tienes tus aceites, te recomiendo Blue reliefe… date un masaje con amor, con cariño, con presencia.
Ayuda a liberar el cansancio muscular y emocional, sentimientos de carencia y limitantes.
Úsalo para soltar de la culpa. Cada vez que sentimos culpa y elegimos castigarnos con ciertas emociones, nos muestra como reflejo el dolor físico, con Blue reliefe comenzamos el proceso de aligerar el castigo por la culpa.
Al inhalar o aplicar puedes afirmar: “Me permito aprender de la experiencia, soy amable conmigo, dejo ir toda culpa, dolor o carencia que estoy sintiendo” “Me permito vivir, experimentar y soltar”

05/02/2026

Hoy te comparto un nuevo Tip sobre amor propio.
¿ Te permites descansar o crees que es algo que no priorizas?

Muchas veces vivimos en automático, y entramos en la vorágine de la vida que nos lleva a hacer más y más cada vez. Pero más y más no tiene porque ser mejor. De hecho, normalmente no lo es.

Te invito a parar, hacer las cosas, paso a paso, sin prisa, con calma… El observador modifica el observado, así que puedes resignificar los tiempos, la prisa

Si ya tienes tus aceititos, te invito a usar el aceite de lavanda, te va a ayudar a soltar, a relajar, a ver las cosas diferentes, desde una perspectiva de mayor tranquilidad

Te recomiendo usarlo varias veces a lo largo del día (inhalado) y durante la noche y antes de dormir: en el difusor. Porque dormir bien, se refleja en tu día y en el de todo a tu alrededor

04/02/2026

Febrero… el mes del amor (propio primero)

Durante este mes te invito a disfrutar del amor, en todas sus formas! Hacia tus hij@s, sobrin@s, amig@s, parejas, vecin@s, naturaleza, animales, al sol… hacia todo y sobre todo HACIA TI MISMA

Porque el amor debe empezar por nosotras mismas.
Para ello te invito a mirarte desde los ojos de la compasión.

- Coge una foto tuya de cuando eras peque. Una que te haga sonreír y te despierte ternura, amor, compasión.

-Luego, relájate, usa Stress Away si ya lo tiene. Es un aceite dulce, amoroso… Que te va a ayudar a conectar con la calma, la paz, a relajar tu sistema nervioso.

- Mírate al espejo al menos durante 1 minuto. Mira a tus ojos. Y desde ahí… hazte estas dos preguntas: ¿cómo estás y qué necesitas ahora?

- Hazlo varios días seguidos, conecta contigo misma, hasta que sientas que sabes qué necesitas de verdad

¿Me cuentas cómo te va?

30/01/2026

Puedes ignorar lo que pasa, pero tu cuerpo no va a hacerlo.
Él muestra lo que está “en la oscuridad”, a lo que no arrojas luz y no das espacio. Ahí está el cuerpo para mostrártelo

Tu cuerpo no necesita que “ataques” al síntoma, sino que escuches el mensaje. No tengas tanta prisa en salir, entiende qué te está diciendo y se resolverá

Te muestro dos aliados que te ayudan a escuchar, a entender, mientras liberas al cuerpo

29/01/2026

La vida no genera caos en ti, la resistencia, lo que pasa en la vida sí

Cuando entras en lucha con lo que está pasando en tu vida, comienzas una batalla que no puedes ganar… Hay veces que toca aceptar o soltar o dejar ir o avanzar o… lo que sea. Si luchas contra lo que sucede en tu vida que no está en tu mano cambiar… vas a sufrir.

Así que te invito a digerir esa situaciones, a aceptarlas, a entregarte a ellas, para que puedas crecer y la vida te lleve a donde tienes que estar, tal vez no lo sabes, pero estoy segura de que te lleva a un lugar mejor
¿Y si optamos por la fe en lugar de por el miedo?

*Digize y Tummygyze son tus aliados. Los tienes en el kit de inicio ❤️

28/01/2026

El pensamiento que sigues es el que dirige tu realidad, porque manda sobre tu emoción y sobre tus acciones
Enfocarnos en lo que deseamos que crezca es muy importante, es la manera de tomar la riendas de nuestra energía
¿ Te ha pasado alguna vez que quieres enfocarte en tus objetivos pero te despistas con los “futuribles”?
Tu energía sigue a tu atención. Enfócate en lo que deseas lograr, en sentirlo como si ya fuera tuyo

✊🏻 purificación, nos ayuda a parar el pensamiento involuntario, ese pensamiento intrusivo que nos despista de nuestros objetivos (es que, pero, y sí…)
🧞‍♂️ Genius nos ayuda a mantenernos enfocados y enfocadas en aquello que queremos, aportando concentración y enfoque

28/01/2026

Esta sinergia no solo huele riquísima, sino que las moléculas aromáticas de sus plantas medicinales llegan al cerebro en solo 20 segundos. Lo fascinante es que lo hacen sin pasar por la mente racional, activando directamente áreas del cerebro que liberan neurotransmisores y modulando el sistema nervioso.

De este modo, nos ayudan a mantener la calma y a vivir con más presencia, sin que las emociones nos desborden. Además, esos principios activos influyen en nuestra bioquímica (en solo 2 minutos en el torrente sanguíneo y en 20 en todas nuestras celulas) equilibrando cerebro, cuerpo, mente y campo electromagnético, de manera que apoyan un estado más equilibrado y resiliente. En definitiva, estos aceites no solo son un placer para los sentidos, sino una herramienta poderosa para alinear a todo nuestro ser, facilitando que vivamos con más bienestar en nuestro día a día.
El éxito está en la constancia!!!

27/01/2026

Eres mucho más que lo que crees que eres. Te identificas con unas cualidades, con unos adjetivos… Pero tú eres mucho más que eso.

Algunas cosas que “portas” ni siquiera son tuyas, nunca lo fueron

Así que te invito a pensar qué cosas te suman, con qué cosas realmente te sientes tú y qué cosas te gustaría que ganarán menos terreno en tu vida

Te dejo dos aliados para peques y mayores, aunque como sabes, los dos sirven para todos…

19/10/2025

Aquí te dejo un resumen de nuestro viaje a Viena

No pongo audio para que puedas escuchar los vídeos, porque así es mucho más emocionante 🥰

Hace 6 años no me imaginaba en absoluto que mi vida iba a ser como es ahora… HAY DECISIONES QUE TRANSFORMAN TU VIDA. Comprar mi kit de inicio y conocer este mundo, fue una se las mejores decisiones de mi vida…

Me encanta lo que mi negocio con Young Living ha traído a mi vida (la gestión de nuestro bienestar, una vida más libre de toxicos, las risas, los viajes, la ilusion, nuestra comunidad, compañeras del alma 💜, dirección, propósito, ingresos mensuales, el brutal crecimiento personal, sentir que haces algo para mejorar la vida de la gente acompañada por gente que desea hacer lo mismo…)

A veces, la vida que quieres está detrás del: “por qué no…?”

No te pierdas la oportunidad de ser parte de una comunidad que está cambiando vidas. ¿Estás listo para dar el primer paso hacia una vida más saludable y próspera?
Estamos aquí para apoyarte en cada paso del camino! 🌟

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