Centre Mèdic Pirineus

31/12/2025

Bon Any Nou 2026 ple de salut i carregat de bons moments amb bones companyies i desitjant seguir al vostre costat😘❤️❤️

27/12/2025

La constància és el que ens ajuda a millorar. Ànims i a fer exercici tan si volem com si no….

LOS PEORES DÍAS SON LOS QUE MÁS IMPORTAN

Hoy he visto a cuatro pacientes cancelar su rehabilitación porque “no tenían ganas”.
Ya

¿Sabes cuándo te dan menos ganas de moverte? Exactamente cuando más lo necesitas. Cuando estás desbordada, cuando has dormido tres horas, cuando tu cabeza es un bucle infinito de preocupaciones

Paradoja biológica nivel experto.
Tu cerebro interpreta el estrés como amenaza. Y ante la amenaza, se cierra. Te dice: “conserva energía, no te muevas, quédate quieta”. Es el mismo sistema que mantuvo vivos a nuestros ancestros cuando un depredador los perseguía. Muy útil entonces. Un desastre ahora.
Porque resulta que el antídoto al cortisol alto y a la rumiación mental es moverte.

Caminar. Levantar algo. Pedalear. Lo que sea que suba tus pulsaciones y rompa el círculo.

La gente que envejece bien no es la que entrena cuando le apetece. Es la que se presenta en los días difíciles. No hace falta que sea heroico. Solo moverte. Aunque sea poco.

¿Conoces la expresión “motion is lotion”? Los traumatólogos la usamos constantemente. El movimiento lubrica, repara, reorganiza.

No el día perfecto. El día complicado en el que te moviste de todas formas.
Así que ya sabes: si hoy te sientes fatal, probablemente necesitas moverte más que nunca

Paradójico, ¿verdad? Bienvenido a tener un cuerpo humano

21/12/2025

Bon Nadal i Feliç Any Nou
Gràcies per formar part de la notra gran familia 😘

01/12/2025

25/11/2025

Vols posar-te guap@ per a les festes?
Depilació làser mèdic, hifu i dermapen el 03/12
Demana hora al telf/wats 973 62 05 49

20/11/2025

El 3/12 al Sort
Hores al telf/wats 973620549

25/09/2025

08/10 a SORT, reserva ara al telf/whatsapp 973 62 05 49

26/08/2025

Hores al wats/telf 973 62 05 49

25/07/2025

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