11/01/2026
🤓Ver bien es vivir mejor.
Con los años, nuestra visión puede cambiar y puede aparecer la Degeneración Macular Asociada a la Edad (DMAE). Es una enfermedad de la retina que no se cura pero sí podemos cuidarnos cada día para frenar su avance.
🍆Cada comida cuenta.
🥬Los verdes protegen tu retina.
🐟El pescado cuida tus ojos desde dentro.
👀Las vitaminas luchan contra el envejecimiento ocular.
🌅La dieta mediterránea es aliada de tu visión.
La ciencia lo confirma:
Una buena alimentación puede ayudar a retrasar la progresión de la DMAE.
En algunos casos, los suplementos AREDS/AREDS2 también ayudan (siempre con control profesional).
🚫Menos ultraprocedados.
🚫Menos azúcar.
🚫Nada de tabaco.
Porque cuidar tus ojos es cuidar los momentos, tus recuerdos, tu forma de ver el mundo.