Gabinete de Psicología Aleida Domínguez

09/11/2022

Cuánto cuesta entender la línea estrecha entre el egoísmo y la empatía 🤯 lo que consideramos dos polos o una cuestión de blanco o negro en verdad es una cuestión de matices.

Quiérete bien , respétate bien y después quiere bien y respeta bien a los demás 💞

Un poquito de psicoeducación en mitad de semana es bien 🧠💪

27/09/2022

Este video ilustra a la perfección los déficits que estamos creando en los jóvenes de nuestra sociedad . Déficits que repercutirán en su capacidad de adaptación al medio y en su desarrollo adulto

Creo que poco hay que comentar , únicamente escuchar atentamente y analizar

💪💞🧠

20/09/2022

En mi consulta , tanto en sesiones individuales como de pareja , hago gran incapié en lo que ilustra esta imagen .

Para que una relación sea sólida, duradera y sobre todo satisfactoria para ambos , cada miembro debe entender que primero tienen que sentirse bien ellos mismo por sí solos. Ahí es cuando la energía de ambas baterías pueden juntarse y sumar, sumar mucho sin restar .

Cómo saberlo ? 🧐 Pues cuando llegue el día en el que podamos decirle al otro:
"No te necesito para vivir con plenitud pero quiero que mi vida sea contigo " 💞

27/06/2022

El Acoso Laboral o Mobbing es un fenómeno silenciado, tanto por los actores del propio Mobbing como por los medios de comunicación.

Nos encontramos ante el Bullying adulto que debemos prevenir, identificar y trabajar cuando ya está presente en nuestras vidas para evitar repercusiones severas a largo plazo .

Este tema nos daría para una masterclass sin duda alguna pero , dentro de nuestra limitación, como siempre intentemos aprender .

Ánimo con la primera semana de Verano 💪🔥🧠

16/05/2022

03/05/2022

En mi profesión considero que no siempre es necesario, ni tampoco útil, cienticificarlo todo con vocablos de difícil comprensión. Muchas veces el simple hecho de hablar lo obvio de forma coloquial es suficiente para activar nuestra capacidad crítica.

Os animo a ello, a la crítica y a la valoración profunda de vuestro entorno y de vosotros mismos💗

Ánimo con la semana 💪🧠

19/04/2022

Habitar en el ahora 👌
¿Qué quiere decir ? Tan sencillo como aprender a disfrutar el momento como algo que solo sucede aquí y ahora , sin estar supeditado a aquello que fue pasado ni predeterminado por aquello que será futuro.

Habitar en el ahora nos ayuda a sobrellevar nuestros problemas cotidianos entendiéndolos como algo momentáneo, que una vez solucionemos se quedará atrás y ,a su vez, nos ayuda a sentirnos plenos en aquellos momentos de gozo al permitirnos no pensar en lo que fué o lo que será.

Ánimo con la semana💪🧠💗

08/04/2022

Que tengáis buen fin de semana 💪🧠💗

07/04/2022

El síndrome del impostor te lleva a creer que los demás son mejores que tú, que nunca estás a la altura o que tus conocimientos no son suficientes 🤔

Nos bloquea e inmoviliza no permitiéndonos pasar a la acción!

Como tip básico, sigue un buen análisis causa-efecto-consecuencia de tí mismo en todo tipo de situaciones

A por la semana 💪💓🧠