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Clínica San Telmo

Casa
España
Túy
Clínica San Telmo

Policlínica de Especialidades Médicas

10/11/2025

No todos los dolores de regla son normales. Si cada mes sientes cólicos tan intensos que te impiden llevar tu rutina, te mareas, tienes que quedarte en cama o los analgésicos no bastan, puede ser la señal de que tu cuerpo necesita una valoración ginecológica.

En Clínica San Telmo te ofrecemos un espacio seguro para explorar lo que sucede, detectar posibles causas como Endometriosis o Adenomiosis, y darte el acompañamiento necesario para que tu salud femenina sea prioridad.

Consulta con nuestro equipo de Ginecología y Obstetricia. Dra. Mónica Solá Coca - Dra. Laura González Rodríguez.
📞 Pide cita: 986 60 22 55
📍 C/ Hermanos Maristas – Tui

07/11/2025

La dermatitis de contacto ocurre cuando tu piel reacciona tras el contacto directo con sustancias irritantes o alérgicas: jabones fuertes, detergentes, joyas con níquel, cosméticos o determinadas plantas.

👉Los síntomas pueden incluir enrojecimiento, picor, hinchazón, ampollas, descamación o sensación de ardor.

Lo primero es identificar y evitar el agente causante. Además, mantener una buena higiene, usar productos suaves y proteger la barrera cutánea puede marcar la diferencia. En Clínica San Telmo evaluamos tu piel, identificamos posibles desencadenantes y te ayudamos a recuperar su confort.

Consulta con nuestro equipo de Dermatología - Dra. Carmen Rodríguez Cerdeira.
📍 Clínica San Telmo – Tui
📞 986 60 22 55

05/11/2025

Durante noviembre, Movember nos recuerda que la salud de los hombres también necesita atención. Este mes invita a hablar de temas que suelen quedarse en silencio: el Cáncer de próstata, el testicular y el cuidado emocional.

✅ La prevención es clave:
• Realiza revisiones urológicas regulares, especialmente a partir de los 50 años o si tienes antecedentes.
• Adopta hábitos saludables: alimentación equilibrada, ejercicio físico y evita el tabaco.
• Cuida tu bienestar mental: hablar, compartir, cuidarte también es parte de ser fuerte.

En Clínica San Telmo te acompañamos con pruebas médicas, asesoramiento y seguimiento personalizado para que cuides tu salud masculina hoy y siempre.
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Consulta con nuestro equipo de Urología. Dr. Antonio Ojea.
📍 Clínica San Telmo – Tui
📞 986 60 22 55

03/11/2025

¿Pasas muchas horas frente a una pantalla? 👀📱💻
Teletrabajo, móvil, ordenador, tablet… aunque no lo notemos, nuestra vista está haciendo un gran esfuerzo cada día.

Mirar pantallas durante mucho tiempo puede provocar:
✨ Cansancio visual.
✨ Sequedad y picor en los ojos.
✨ Visión borrosa temporal.
✨ Dolor de cabeza.
✨ Sensación de peso o arenilla.
✨ Dificultad para enfocar.

Esta fatiga ocular digital se ha convertido en uno de los problemas visuales más frecuentes en la actualidad. Y lo mejor que puedes hacer es actuar antes de que vaya a más.

🧠 Consejo útil: prueba la regla 20-20-20 👉 Cada 20 minutos, mira algo a 6 metros (20 pies) durante 20 segundos.
🔁 Parpadear más y mantener una buena iluminación también ayuda.
💧 Y no olvides hidratar tus ojos — y tu cuerpo — con frecuencia.

Si notas molestias persistentes o dificultad para enfocar, es momento de revisarte 👁️
En Clínica San Telmo te ayudamos a cuidar tu salud visual, prevenir problemas y adaptar tus hábitos digitales para que tus ojos trabajen, pero no sufran.

Consulta con nuestro equipo de Oftalmología. Dra. Rocío Garrido - Dr. Eladio Muiño
📞 986 60 22 55
📍 C/ Hermanos Maristas — Tui

31/10/2025

La distrofia de Fuchs es una enfermedad progresiva de la córnea que afecta la calidad de tu visión.

En sus primeras etapas puede pasar desapercibida, pero con el tiempo la acumulación de líquido y el engrosamiento del tejido corneal pueden provocar visión borrosa, deslumbramiento o halos alrededor de las luces.

Si notas estos síntomas, o tienes antecedentes familiares, es importante una revisión oftalmológica especializada. En Clínica San Telmo ofrecemos diagnóstico, tratamiento y acompañamiento adaptado para cuidar tu salud ocular y preservar tu visión con profesionalidad.
Consulta con nuestro equipo de Oftalmología. Dra. Rocío Garrido - Dr. Eladio Muiño
📍 Clínica San Telmo – Tui
📞 986 60 22 55

29/10/2025

Este 29 de octubre, en el Día Mundial del Ictus, queremos recordar que el ictus es una de las principales causas de muerte y discapacidad en España.

Pero la buena noticia es que una gran parte de los ictus se pueden prevenir con controles adecuados y hábitos de vida saludables.

🔎 Señales de alarma: debilidad súbita en cara, brazo o pierna; dificultad para hablar o entender; pérdida de visión o equilibrio.

✅ Prevención esencial: controla tu presión arterial, colesterol, diabetes, evita el tabaco, cuida tu dieta y mantente activo.

En Clínica San Telmo te acompañamos con evaluaciones cardiovasculares, seguimiento personalizado y educación para que tu cerebro esté protegido. ¡Porque tu salud es prioridad!
📍 Tui
📞 986 60 22 55

27/10/2025

Los calambres musculares son contracciones involuntarias y dolorosas que pueden aparecer sin previo aviso, generalmente en pantorrillas, muslos o pies.

Entre sus causas más frecuentes están la deshidratación, el desequilibrio de minerales (como potasio, magnesio o calcio) y la fatiga muscular.

La buena noticia: se pueden prevenir y reducir.

✅ Mantén una hidratación adecuada.
✅ Asegúrate de incorporar alimentos ricos en minerales.
✅ Realiza estiramientos antes y después del ejercicio.

En Clínica San Telmo te ayudamos a entender qué ocurre en tu cuerpo, a adaptarlo a tu ritmo y a recuperar bienestar sin sorpresas. Consulta con nuestro equipo de fisioterapeutas.

📍 Tui
📞 986 60 22 55

24/10/2025

El cambio de hora afecta más de lo que crees: alteraciones del sueño, dificultad para concentrarte, cansancio e irritabilidad son efectos que tu cuerpo registra.

En Clínica San Telmo sabemos que adaptar el cuerpo al nuevo ritmo de luz es clave para mantener tu rendimiento, humor y salud vascular. Por ello te recomendamos:

✅ Mantener horarios regulares de sueño.
✅ Exponerte a luz natural por la mañana.
✅ Evitar pantallas antes de dormir.
✅ Ajustar progresivamente actividades físicas y mentales.

Este domingo, cuando cambie la hora, acompaña a tu cuerpo con cuidados conscientes para evitar desajustes. Tu ritmo es tan importante como tu reloj.

23/10/2025

✨ Así actúa la Luz Pulsada (IPL) sobre las manchas ✨

Durante los primeros días tras el tratamiento, la mancha puede oscurecerse ligeramente antes de “pelar” y desaparecer, dejando una piel más uniforme, luminosa y sin rastro de hiperpigmentación en apenas 7-10 días.

En Clínica San Telmo contamos con la tecnología más avanzada en Luz Pulsada Intensa (IPL), un sistema de última generación que permite tratar eficazmente manchas solares, lentigos, melasma y daño solar, de forma segura y con resultados visibles desde la primera sesión.

Además, nuestro equipo IPL no solo mejora la calidad de la piel:
💧 Ojo seco y blefaritis: mejora la función de las glándulas de Meibomio y reduce la inflamación palpebral.
🔴 Rosácea y cuperosis: atenúa rojeces y vasos dilatados.
🌿 Rejuvenecimiento cutáneo: estimula el colágeno y mejora textura y luminosidad.
🧴 Acné activo: reduce la inflamación y controla la producción sebácea.

Una sola tecnología, múltiples beneficios.
📍 Pide tu valoración personalizada en Clínica San Telmo o mándanos un whatsapp al 604082670.

22/10/2025

🏆Hay tratamientos que, cuando los pruebas, se convierten en un básico. Los polinucleótidos son uno de ellos.

🍂 Este otoño los estamos retomando para ayudar a nuestras pacientes a recuperar la vitalidad, hidratación y firmeza de su piel.

🧬Los polinucleótidos Phylart® de ayudan a regenerar la piel desde dentro, mejorando la textura, la hidratación y la vitalidad del rostro y del contorno de ojos.

📩 Escríbenos si quieres saber si eres candidata, ya que el precio especial se aplicará a unidades limitadas.

22/10/2025

📚🧠¿Notas que tu hijo lee lentamente, invierte letras o parece cansado al estudiar?
◾◾◾◾◾
La dislexia es un trastorno del aprendizaje que afecta la lectura, escritura y ortografía, pero no tiene que limitar su futuro.

Detectarla a tiempo y abordarla con apoyo profesional, adaptaciones escolares y estrategias de aprendizaje puede mejorar significativamente su rendimiento y autoestima.

En Clínica San Telmo ofrecemos evaluación especializada y herramientas adaptadas para que cada niño encuentre su camino de aprendizaje.
Porque aprender bien es sentirse bien. 🌟
Consulta con nuestro equipo de Pediatría. Dra. Uxía Costa Posada - Dra. Mª del Carmen Souto
📍 Tui
☎️ 986 60 22 55

20/10/2025

👀El melanoma ocular es un tipo de cáncer que se origina en las células pigmentarias del ojo (melanocitos) y puede desarrollarse en zonas que no vemos fácilmente, lo que retrasa su detección.

Aunque es poco común, es el tumor primario más frecuente en adultos dentro del ojo.
Los signos pueden incluir visión borrosa, manchas oscuras en el iris, destellos o cuerpos flotantes en la visión.

En la clínica Clínica San Telmo te ofrecemos revisiones oftalmológicas especializadas para detectar anomalías en etapas tempranas, asesoramiento sobre factores de riesgo y seguimiento personalizado.

Cuida tu visión… antes de que el color se convierta en sombra.
Consulta con nuestro equipo de Oftalmología. Dra. Rocío Garrido - Dr. Eladio Muiño
📍 Tui
☎️ 986 60 22 55

Dirección

Hermanos Maristas, 14, Bajo
Túy
36700

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