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Clínica San Telmo

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Clínica San Telmo

Policlínica de Especialidades Médicas

01/12/2025

El sarampión ha vuelto a ganar fuerza en 2025: los brotes se disparan en Europa y muchos de los casos afectan a personas sin la pauta completa de vacunación.

👶 Niños y adultos sin vacuna corren más riesgo. La buena noticia: con las dos dosis de la vacuna combinada (triple vírica) tienes hasta un 97 % de protección frente al virus.

📢 ¿Qué puedes hacer?
Revisa tu cartilla de vacunación y la de tus hijos.

Evita contagios: atención a síntomas; fiebre, erupción, tos, conjuntivitis.

Si dudas, pregunta en consulta: en Clínica San Telmo te orientamos.
📍 Clínica San Telmo – Tui
📞 986 60 22 55

28/11/2025

¿Se te agrietan los labios a menudo? 🌬️

Los labios son una zona muy delicada: frío, viento, sol o simple deshidratación pueden resecar su piel y provocar grietas o molestias.

✅ ¿Qué puedes hacer para mantenerlos suaves?

Hidrátalos con un buen bálsamo varias veces al día (ideal con protector solar si sales al exterior).

Bebe suficiente agua: la hidratación del cuerpo se nota hasta en tus labios.

Evita humedecerlos con saliva o morderlos: esos gestos agravan la sequedad.

Exfolia con suavidad una vez por semana para eliminar células muertas y favorecer la regeneración.

💡 En Clínica San Telmo te aconsejamos: labios limpios, hidratados y protegidos. Cuídalos como te cuidas tú. 😉

26/11/2025

La neuritis óptica es una inflamación del nervio óptico que puede causar dolor ocular, visión borrosa o pérdida súbita de visión en un ojo, y alteraciones en la percepción del color.

En muchos casos la visión se recupera en semanas o meses, pero un diagnóstico precoz y un seguimiento adecuado marcan la diferencia.

Si notas molestias al mover los ojos, visión borrosa o pérdida de color, no lo ignores. En Clínica San Telmo te ayudamos a valorar tu salud ocular. 👁️✨

Consulta con nuestro equipo de Oftalmología. Dra. Rocío Garrido - Dr. Eladio Muiño
📍 Clínica San Telmo – Tui
📞 986 60 22 55

24/11/2025

Los problemas de habla en niños, como Dislalia (dificultad para articular fonemas) o Tartamudez (interrupciones en la fluidez del habla), son los motivos más habituales de consulta con logopedia infantil.

La intervención precoz es clave: cuanto antes actuemos, mejores resultados.

¿Has observado que tu hijo evita ciertas palabras, repite sílabas o pronuncia los fonemas “r”, “s”, “l” con dificultad?

Consulta con nuestro equipo de Pediatría. Dra. Uxía Costa Posada - Dra. Mª del Carmen Souto
📍 Tui
☎️ 986 60 22 55

21/11/2025

¿Has detectado pequeños “puntos rojos” que antes no tenías? Los conocidos como “lunares rojos” o Angioma de cereza son generalmente benignos: se forman por dilataciones de vasos sanguíneos superficiales.

Eso sí, atención a los signos de alerta: cambios en tamaño, color, forma o aparición de sangrado. En esos casos es clave valorar con dermatología.

En Clínica San Telmo te ayudamos a observar tu piel con tranquilidad y resolver dudas.

💬 Consulta con nuestro equipo de Dermatología - Dra. Carmen Rodríguez Cerdeira.
📍 Clínica San Telmo – Tui
📞 986 60 22 55

19/11/2025

Has tenido “gripe estomacal”? 🦠 No la confundas con la gripe común: la gastroenteritis vírica ataca al sistema digestivo y provoca diarrea, vómitos y dolor abdominal.

👉 ¿Qué puedes hacer?
◾Hidrátate bien: agua, caldos suaves o solución de rehidratación.
◾Descansa y aliméntate ligero: primero líquidos, luego alimentos fácilmente digeribles.
◾Lava tus manos y desinfecta superficies: así cortas la cadena de contagio.

⚠️ Consulta a un profesional si notas síntomas de deshidratación (sed intensa, o***a oscura, mareos), vómitos persistentes o diarrea prolongada.

📲 En Clínica San Telmo te acompañamos en tu bienestar digestivo. ¿Dudas? Consúltanos.
📍 Clínica San Telmo – Tui
📞 986 60 22 55

17/11/2025

🧴 ¿Sabías que tu piel puede darte pistas sobre tu salud articular?

Cuando tienes psoriasis, no es solo una cuestión de piel: hasta un 10-30 % de las personas con psoriasis puede desarrollar artritis psoriásica.

🔍 ¿Qué señales deberías vigilar?
◾ Dolor, hinchazón o calor en articulaciones pequeñas o grandes.
◾ Uñas que se engrosan o “se levantan” (psoriasis ungueal) → un factor de riesgo.
◾Tus lesiones cutáneas empeoran, pero también notas molestias articulares.

→ Puede ser momento de consultar a dermatología y reumatología.

💡 ¿Qué puedes hacer para estar un paso por delante?
✅ Controlar la psoriasis: diagnóstico precoz + tratamiento adecuado.
✅ Mantener hábitos saludables: ejercicio, peso adecuado, evitar tabaco.
✅ Si sientes alguna señal en articulaciones, pide valoración temprana: cuanto antes se detecte la artritis psoriásica, mejor se puede frenar su evolución y prevenir daño.

📣 En Clínica San Telmo estamos contigo: cuidamos tu piel y tus articulaciones.
¿Tienes dudas o notas algo raro? Es momento de actuar.
➤ Consulta con nuestro equipo de Dermatología - Dra. Carmen Rodríguez Cerdeira.
📍 Clínica San Telmo – Tui
📞 986 60 22 55

14/11/2025

Hoy celebramos el Día Mundial de la Diabetes, un día para recordar que esta enfermedad puede afectar a cualquiera, en cualquier etapa de la vida.

En Clínica San Telmo queremos que sepas que prevenir, detectar y cuidarte son las claves para vivir bien.

✅ Mantén hábitos saludables: alimentación equilibrada, actividad física regular, descanso y control periódico.

✅ Si tienes antecedentes, sobrepeso, hipertensión o colesterol alto, es buen momento para revisar tu nivel de azúcar en sangre.

✅ Y si ya tienes diabetes, recuerda que el control correcto reduce riesgos de complicaciones: visión, riñón, corazón y circulación.

Hoy y siempre, cuidar de tu salud es una forma de quererte.

12/11/2025

Con la llegada del otoño, vuelven los mocos, la tos y los catarros en los más pequeños. 🍂🤧

Aunque la mayoría de estos episodios son leves y forman parte del fortalecimiento natural del sistema inmune, es importante saber cuándo hay que consultar al pediatra.

🔹 Si el niño presenta fiebre alta persistente.
🔹 Si tiene dificultad para respirar o silbidos al hacerlo.
🔹 Si los mocos son verdosos y duran más de 10 días..
🔹 Si hay cansancio extremo o rechazo a comer

La prevención pasa por hábitos sencillos: buena higiene de manos, evitar cambios bruscos de temperatura, mantener una buena alimentación y descansar lo suficiente.

En Clínica San Telmo te ayudamos a cuidar la salud respiratoria de los más pequeños con revisiones pediátricas y orientación personalizada. 🩺

Consulta con nuestro equipo de Pediatría. Dra. Uxía Costa Posada - Dra. Mª del Carmen Souto.
📞 Pide cita: 986 60 22 55
📍 C/ Hermanos Maristas – Tui

10/11/2025

No todos los dolores de regla son normales. Si cada mes sientes cólicos tan intensos que te impiden llevar tu rutina, te mareas, tienes que quedarte en cama o los analgésicos no bastan, puede ser la señal de que tu cuerpo necesita una valoración ginecológica.

En Clínica San Telmo te ofrecemos un espacio seguro para explorar lo que sucede, detectar posibles causas como Endometriosis o Adenomiosis, y darte el acompañamiento necesario para que tu salud femenina sea prioridad.

Consulta con nuestro equipo de Ginecología y Obstetricia. Dra. Mónica Solá Coca - Dra. Laura González Rodríguez.
📞 Pide cita: 986 60 22 55
📍 C/ Hermanos Maristas – Tui

07/11/2025

La dermatitis de contacto ocurre cuando tu piel reacciona tras el contacto directo con sustancias irritantes o alérgicas: jabones fuertes, detergentes, joyas con níquel, cosméticos o determinadas plantas.

👉Los síntomas pueden incluir enrojecimiento, picor, hinchazón, ampollas, descamación o sensación de ardor.

Lo primero es identificar y evitar el agente causante. Además, mantener una buena higiene, usar productos suaves y proteger la barrera cutánea puede marcar la diferencia. En Clínica San Telmo evaluamos tu piel, identificamos posibles desencadenantes y te ayudamos a recuperar su confort.

Consulta con nuestro equipo de Dermatología - Dra. Carmen Rodríguez Cerdeira.
📍 Clínica San Telmo – Tui
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05/11/2025

Durante noviembre, Movember nos recuerda que la salud de los hombres también necesita atención. Este mes invita a hablar de temas que suelen quedarse en silencio: el Cáncer de próstata, el testicular y el cuidado emocional.

✅ La prevención es clave:
• Realiza revisiones urológicas regulares, especialmente a partir de los 50 años o si tienes antecedentes.
• Adopta hábitos saludables: alimentación equilibrada, ejercicio físico y evita el tabaco.
• Cuida tu bienestar mental: hablar, compartir, cuidarte también es parte de ser fuerte.

En Clínica San Telmo te acompañamos con pruebas médicas, asesoramiento y seguimiento personalizado para que cuides tu salud masculina hoy y siempre.
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Consulta con nuestro equipo de Urología. Dr. Antonio Ojea.
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Hermanos Maristas, 14, Bajo
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