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Quietud y Movimiento - Shānshuǐ 'Nèidān' (o 'Alquimia Interna') es un concepto taoísta que forma parte de la tradición china y q

'Nèidān' (o 'Alquimia Interna') es un concepto taoísta que forma parte de la tradición china y que implica la transformación interna a través de la práctica de la meditación, ayudando a mantener el bienestar físico, mental y emocional. El chino compuesto 'Nèidān' combina las palabras 'Nèi' (內), que significa "dentro, interior", con 'Dān' (丹), que significa "cinabrio", el mineral del mercurio, que en alquimia interna es, metafóricamente, la sustancia que se produce en la consciencia tras la práctica continuada de la meditación. Nèidān es, por tanto, una forma de meditación que aborda el trabajo directo con lo que los antiguos taoístas llamaban los 'Tres Tesoros': Jīng (esencia), Qì (energía vital) y Shén (mente, espíritu). Esta página está destinada, por tanto, a compartir todo tipo de información relacionada con el Taichi (Tàijíquán), Chikung (Qìgōng), Yoga, Mindfulness, meditación y demás técnicas psicocorporales, tanto desde un punto de vista tradicional oriental como científico occidental, así como a la difusión de actividades, cursos y eventos cuyo objetivo sea la transformación interna (y externa) de las personas.

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Sobre Nèidān - Alquimia Interna

'Nèidān' (o 'Alquimia Interna') es un concepto taoísta que forma parte de la tradición china y que implica la transformación interna a través de la práctica de la meditación, ayudando a mantener el bienestar físico, mental y emocional.

El chino compuesto 'Nèidān' combina las palabras 'Nèi' (內), que significa "dentro, interior", con 'Dān' (丹), que significa "cinabrio", el mineral del mercurio, que en alquimia interna es, metafóricamente, la sustancia que se produce en la consciencia tras la práctica continuada de la meditación. Nèidān es, por tanto, una forma de meditación que aborda el trabajo directo con lo que los antiguos taoístas llamaban los 'Tres Tesoros': Jīng (esencia), Qì (energía vital) y Shén (mente, espíritu).

Esta página está destinada, por tanto, a compartir todo tipo de información relacionada con el Taichi (Tàijíquán), Chikung (Qìgōng), Yoga, Mindfulness, meditación y demás técnicas psico-corporales, tanto desde un punto de vista tradicional oriental como científico occidental, así como a la difusión de actividades, cursos y eventos cuyo objetivo sea la transformación interna (y por ende externa) de las personas.

«La práctica de la meditación es un proceso mediante el cual la materia se convierte en energía y la energía en luz: la luz de la conciencia» (Dokushô Villalba)