Enmicentro

20/02/2026

Mira la entrada de tu vagina…. ¿Has notado que tiene un bulto? 🤔

Puede ser que uno de tus órganos pélvico esté prolapsando, la vejiga, el útero, el recto….al igual que muchas pacientes lo ven, lo notan, porque llevan con incontinencia o pesadez.

🚺¿Tienes más de 35-40 años y sientes la presión de fortalecer la fuerza de tu cuerpo? Trabajar la fuera está bien pero no hay que olvidar el cuidado del suelo pélvico.

Si eres mujer y estás haciendo entrenamiento de fuerza continuado y no hay una buena conciencia corporal sobre qué está ocurriendo en tu suelo pélvico ese trabajo de fuerza puede ser contraproducente

Si sientes alguno de estos síntomas ¡Contáctanos!

Empieza a cuidarte hoy. Escríbenos y pide información sin compromiso👇🏻
📍DON BENITO - Salvador Dalí, 3
📞605 014 431
📍TALARRUBIAS - Reyes Católicos, 1
📞651 188 504

13/02/2026

Este San Valentín, sorprende con algo diferente...regala salud, regala bienestar 💕

Nuestra tarjeta regalo es el detalle perfecto para cuidar de quien más quieres… o para recordarle que también merece parar, respirar y sentirse mejor.

Porque no hay mejor muestra de amor que cuidar ¡Consulta nuestras tarjetas regalo en el centro o por teléfono!

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10/02/2026

Ahora el pilates es el ejercicio terapéutico más recomendado por traumatólog@s 😉

El pilates mantiene las ventajas de la natación en cuanto a que trabaja todo el cuerpo y es de bajo impacto. Trabaja la fuerza, la estabilidad, el equilibrio y nosotros ademas añadimos el efecto cardiovascular haciendo sesiones cada vez más continuas.

A través del movimiento consciente y la respiración, el pilates te ayuda a encontrar ese equilibrio físico y mental que tu cuerpo necesita.

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04/02/2026

La natación ya no es el ejercicio terapéutico más recomendado por traumatólog@s 🙅🏻

En los últimos estudios científicos se ha visto que el 80% del dolor crónico de espalda proviene por infiltración de grasa en la zona lumbar, es decir, por falta de músculo, por falta de fuerza.

Antiguamente se recomendaba la natación como ejerció terapéutico porque trabaja todo el cuerpo. Pero si pensábamos en los cuatros estilos de natación principales están diseñados para la competición, para nadar lo más rápido posible pero nosotros no buscamos competir, ni un rendimiento, buscamos salud ¡Muy pronto te contamos más!

💬 Si tienes dudas o necesitas orientación, escríbenos.

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29/01/2026

¿Buscas acompañamiento profesional durante tu embarazo y posparto? 🤰🏻

Durante el embarazo y el posparto, tu cuerpo necesita fuerza, movilidad y, sobre todo, escucha y conexión.
Trabajamos para que conozcas tu cuerpo, aprendas a respirar, a moverte y a cuidarte, antes y después del parto.

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26/01/2026

¡PILATES FUNCIONAL EN MÁQUINA!

Si llevas tiempo pensando en moverte mejor, cuidarte o probar un entrenamiento distinto, este es el momento 🧘‍♀️

El pilates funcional en máquina es ideal tanto para ejercicio terapéutico como para quienes buscan mejorar su forma física, fuerza y control postural. Cada ejercicio se ajusta al nivel, las necesidades y la evolución de la persona.

Más seguridad. Más personalización. Mejores resultados.

Empezamos el día 2 de febrero ¡Corre porque el grupo está a punto de cerrase!

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15/01/2026

Ya están aquí las máquina para pilates funcional terapéutico ¡Comenzamos a partir del 2 de febrero! 🧘‍♀️

Desde ya podéis consultarnos cualquier duda que tengáis sobre esta nueva actividad 💬

ℹ️Publicaremos tarifas y horarios en nuestras historias.

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08/01/2026

02/01/2026

Hoy os presentamos a Ángel Gil, uno de los responsables y propietarios de Enmicentro.

Graduado en Ciencias del Deporte, trabaja con un enfoque muy ligado al ejercicio terapéutico y la terapia manual, y además imparte clases de pilates, ayudando a mejorar el movimiento y el autocuidado desde la base🧘

Para Ángel, el ejercicio y el autocuidado no son una opción, sino una necesidad, y su mayor motivación es transmitirlo y enseñarlo a cada persona que acompaña en su proceso.

Muy atentos porque seguiremos presentándoos a las personas que forman nuestro centro 💚

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30/12/2025

¿Qué mejor regalo que regalar salud y bienestar?🎁

Esta Navidad sorprende con una tarjeta regalo y deja que elijan cómo cuidarse…
sesiones de fisioterapia, bonos, masajes relajantes o mensualidades de pilates 🧘‍♀️

¡Un regalo útil, personal y pensado para sentirse bien hoy… y todo el año!

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22/12/2025

Enmicentro creemos que todo empieza por escucharte 🤍

Ana Belén García Romero, fisioterapeuta y osteópata, lo tiene claro…�la conciencia personal, la escucha y la ayuda son el primer paso del camino.

Este es solo un pequeño adelanto… ¡Muy pronto sabrás más!

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