Centro de Psicología Los Robles

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07/05/2019

Muy buenas tardes! Gracias a nuestras neuronas espejo las emociones que mostramos tienen una influencia directa sobre lo que nos rodea, así que vamos a fomentar en nuestros pequeños una buena salud emocional 😍

1. Muestra alegría y optimismo, ya que así lo transmitirás a tus hijos (por contagio emocional).

2. Controla y evita tus emociones negativas. Todos tenemos días de mal humor, pero debemos aprender a minimizar su impacto en los niños ya que influirá negativamente en su estado de ánimo. Pero tampoco fomentes que los niños las repriman. Detecta las emociones de los pequeños y ayúdales a identificarlas y gestionarlas de la mejor manera posible.

3. Utiliza las demostraciones visuales y la imitación siempre que puedas. Acompaña la teoría con demostraciones y permite a los niños que te imiten.

4. Fomenta la interacción de los niños con el mayor número de personas posible. Las neuronas espejo se activarán mucho más y potenciará el aprendizaje de habilidades sociales y empatía.

Pasad un muy feliz martes!!!

24/04/2019

Buenas tardes! Tras las vacaciones e inmersos de nuevo en la rutina vamos a continuar con los pequeños consejos que hacen nuestra vida más sana emocionalmente hablando 😉:

Deja la pereza.

– No pienses demasiado porque, si no, generarás un problema que ni siquiera estaba ahí. Analiza las situaciones y pasa a la acción. No puedes cambiar aquello a lo que te resistes a afrontar. Progresar implica riesgo.

Deja de pensar que no estás listo.

– Nadie se siente nunca listo al 100% cuando se presenta una oportunidad. La mayoría de las grandes oportunidades de la vida nos obligan a salir de nuestra zona de confort, lo que significa que no nos sentiremos completamente cómodos al principio.

Deja de competir con los demás.

- No te preocupes de lo que otros hacen mejor que tú. Concéntrate en llegar a tus propios metas día a día. El éxito es una batalla en la que solo compites TÚ CONTIGO MISMO.

Así que manos a la obra!!!

Muy feliz miércoles!!!💖💖😊😊

16/04/2019

¡Buenos días! Vamos a seguir aprovechando esta semana en invertir en nosotros mismos 😉:

6. Deja de vivir en el pasado.

– No puedes iniciar un nuevo capítulo en tu vida si permaneces anclado en el anterior.

7. Deja de asustarte por cometer errores.

–. Todos los éxitos esconden tras de sí una serie de errores y, cada nuevo error, te conduce al éxito. Al final, te arrepentirás más de las cosas que NO hiciste que de las que sí hiciste.

8. Deja de regañarte por los errores que cometiste.

–Los errores nos ayudan a crecer y a aprender . Todos cometemos errores, pero tú no eres tus errores, ni tus problemas sino el resultado de la experiencia de haber podido con ellos, esto nos hace más fuertes y seguros y preparados para disfrutar de la vida al cien por cien..

9. Deja de intentar comprar la felicidad.

– Las cosas que verdaderamente nos satisfacen son completamente gratis: el amor, reírse, trabajar en lo que nos apasiona, un abrazo,...

10. Deja de buscar la felicidad exclusivamente en los demás.

– Si no estás a gusto contigo mismo, tampoco serás feliz en la relación con los demás. Tú eres el principal y único responsable de tu felicidad.

¡Muy feliz martes! 😄😄💖💖💖

15/04/2019

Ahora que muchos estáis de vacaciones o a punto de estarlo os dejamos unos pequeños consejos para reflexionar y poder hacer vuestra vida un poquito mejor😊:

1. Deja de pasar tiempo con la gente equivocada
- La vida es demasiado corta como para pasarla con la gente que te succiona la felicidad. Si alguien te quiere en su vida te hará un hueco, pero tú no tendrías porqué luchar por ello.

2.Deja de huir de tus problemas.

– Afróntalos. No, no será fácil pero esa es la clave de la madurez: afrontar los problemas, aprender, adaptarnos y solucionarlos con el paso del tiempo. Eso es lo que, en última instancia, nos convierte en lo que somos.

3.Deja de engañarte a ti mismo.

– Puedes engañar a cualquier persona del mundo, pero no a ti mismo hay que empezar a ser honestos con nosotros mismos y de esta manera sernos fiel

4. Deja de poner tus propias necesidades en último lugar.

– Recuerda tú debes ser lo más importante de tu vida y lo que tú no hagas por ti no lo van a hacer los demás.

5. Deja de intentar ser alguien que no eres.

– . No cambies para que los demás te acepten. Sé tú mismo, y las personas adecuadas querrán a tu «yo» auténtico.

¡¡ Feliz comienzo de semana !!

💖💖☺️☺️

Cuenta la historia que un rey de un país muy lejano recibió como obsequio en su cumpleaños dos pichones de halcón y los ...
10/04/2019

Cuenta la historia que un rey de un país muy lejano recibió como obsequio en su cumpleaños dos pichones de halcón y los entregó al maestro de cetrería para que los entrenara.
Pasados unos meses, el instructor le comunicó que uno de los halcones estaba perfectamente educado, había aprendido a volar ya a cazar, pero que no sabía qué le sucedía al otro halcón: no se había movido de una rama desde el día de su llegada a palacio, e incluso había que llevarle el alimento hasta allí.
El rey mandó llamar a curanderos y sanadores de todo tipo, pero nadie consiguió hacer volar al ave. Encargó entonces la misión a varios miembros de la corte, pero a pesar de los intentos nada cambió; por la ventana de sus habitaciones el monarca veía que el pájaro continuaba inmóvil. Publicó por fin un llamamiento entre sus súbditos solicitando ayuda, y entonces, a la mañana siguiente vio al halcón volar ágilmente por los jardines.

-Traed al autor de este milagro -dijo a su séquito. Al poco rato le presentaron a un campesino.
-¿Tú hiciste volar al halcón? ¿Cómo lo lograste? ¿Eres mago, acaso?
Entre feliz e intimidado, el hombrecito explicó:
-No fue difícil, Su Alteza: sólo corté la rama. El pájaro se dio cuenta de que tenía alas y se lanzó a volar.

Existen en la vida muchas ramas que nos proporcionan comodidad, uso pocos osados se arriesgan y se lanzan a volar en busca de la superación personal; en otras ocasiones la rama se quiebra dándonos la oportunidad de alzar el vuelo en busca del crecimiento y de nuevas oportunidades.

Feliz miércoles!

Arreglando el Mundo:Un científico, vivía con preocupación todos los problemas del mundo.Estaba decidido a encontrar por ...
05/04/2019

Arreglando el Mundo:
Un científico, vivía con preocupación todos los problemas del mundo.
Estaba decidido a encontrar por todos los medios una solución. Pasaba días en su laboratorio, en busca de respuestas.
Cierto día, su hijo de 7 años, invadió su lugar de trabajo, dispuesto a ayudarle a encontrar esa ansiada solución.
El científico, nervioso por la interrupción, le pidió al niño que fuese a jugar a otro lugar.
Viendo que era imposible sacarlo, el padre pensó en algo que pudiera distraer su atención:
Encontró una revista, donde había un mapa del mundo, ¡justo lo que precisaba!
Con una tijera, recortó el mapa en varios pedazos y se los entregó al niño con un rollo de cinta, diciendo: Hijo, como te gustan tanto los rompecabezas, te voy a dar el mundo en pequeños pedazos, para que lo repares.
El científico pensaba, quizás se demoraría meses en resolverlo, o quizás nunca lo lograse, pero por lo menos, le dejaría tranquilo por un tiempo; pero no fue así.
Pasada algunas horas, escuchó la voz del niño: "Papá, papá, ya hice todo, conseguí terminarlo".
Al principio el padre no dio crédito a las palabras del niño. ¡No puede ser, es imposible que a su edad, haya conseguido recomponer un mapa que jamás había visto antes!
Levantó la vista de sus anotaciones, con la certeza de que vería un trabajo digno de un niño: Para su sorpresa, el mapa estaba completo. Todos los pedazos habían sido colocados en sus debidos lugares. ¿Cómo era posible? ¿Cómo había sido capaz?
-"Hijito, tú no sabías cómo es el mundo, ¿cómo lograste armarlo?"
-"Papá, yo no sabía cómo era el mundo, pero cuando sacaste el mapa de la revista para recortarlo, vi del otro lado la figura de un hombre. Así que le di la vuelta a los recortes y comencé a recomponer al hombre, que sí sabía cómo era.
Cuando conseguí arreglar al hombre, di vuelta la hoja y me di cuenta que había arreglado al mundo."
PARA ARREGLAR EL MUNDO EMPIEZA POR TI

Los grandes cambios se consiguen con cambios pequeños, en nosotros mismos y nuestro entorno. Para "arreglar el mundo" hemos de empezar por nosotros mismos.

REFLEXIÓN PARA EL FIN DE SEMANA, DISFRUTAD DEL DESCANSO, FELIZ VIERNES!

Un pequeño cambio, un pequeño paso, una decisión pequeñita...puede ser lo que necesitamos para avanzar. No te quedes par...
04/04/2019

Un pequeño cambio, un pequeño paso, una decisión pequeñita...puede ser lo que necesitamos para avanzar. No te quedes parado, siempre adelante.
Feliz Jueves!

02/04/2019

¿Cómo qué ranita quieres ser tú?¿Tiras la toalla a la primera de cambio y te das por vencido/ha? ¿O bien luchas y luchas hasta conseguir el objetivo? Un consejo, merece la pena ser como la segunda ranita de la historia de hoy.

"Había una vez dos ranas que cayeron en un recipiente de nata. Inmediatamente se dieron cuenta de que se hundían: era imposible nadar o flotar demasiado tiempo en esa masa espesa como arenas movedizas. Al principio, las dos ranas patalearon en la nata para llegar al borde del recipiente. Pero era inútil; sólo conseguían chapotear en el mismo lugar y hundirse. Sentían que cada vez era más difícil salir a la superficie y respirar. Una de ellas dijo en voz alta: “-No puedo más. Es imposible salir de aquí. En esta materia no se puede nadar. Ya que voy a morir no veo por qué prolongar este sufrimiento. No entiendo qué sentido tiene morir agotada por un esfuerzo estéril”. Dicho esto dejó de patalear y se hundió con rapidez siendo literalmente tragada por el espeso líquido blanco. La otra rana, más persistente o quizá más tozuda, se dijo: “-¡Uff… No hay manera! Nada se puede hacer por avanzar en esta cosa. Sin embargo, aunque se acerque la muerte, prefiero luchar hasta mi último aliento. No quiero morir ni un segundo antes de que llegue mi hora”. Siguió pataleando y chapoteando siempre en el mismo lugar, sin avanzar ni un centímetro, durante horas y horas. Y de pronto, de tanto patalear y batir las ancas, agitar y patalear, la nata se convirtió en mantequilla. Sorprendida, la rana dio un salto y, patinando, llegó hasta el borde del recipiente. Desde allí, pudo regresar a casa croando alegremente". (DÉJAME QUE TE CUENTE… Jorge Bucay)

!Feliz Martes!

Hoy os contamos una de nuestras historias favoritas: El Bambú Japonés.El bambú japonés es una planta peculiar ya que no ...
01/04/2019

Hoy os contamos una de nuestras historias favoritas: El Bambú Japonés.
El bambú japonés es una planta peculiar ya que no es apta para impacientes. El agricultor planta la semilla, la abona y la riega pero en los próximos siete años no se ve absolutamente ninguna mejora, al menos a simple vista. Un agricultor impaciente o inexperto podría pensar que la semilla se murió o que eran infértiles, abandonando en su empeño.
Sin embargo, a partir del séptimo año y en un periodo de sólo seis semanas, la planta de bambú crece más de 30 metros.
Durante los primeros siete años, aunque no se ve nada por la superficie, el bambú está desarrollando un complejo sistema de raíces que le permitirán sostener el fuerte crecimiento después de esos siete años de vida.

El éxito en cualquier actividad que realicemos es como el crecimiento del bambú, un crecimiento interno que lleva tiempo.

Al igual que las raíces del bambú, mientras sigamos trabajando y esforzándonos, sin abandonar, algo estará ocurriendo dentro de nosotros, estaremos creciendo y madurando.

Recuerda, si no consigues lo que deseas, no desesperes... quizá sólo estés echando raíces.

Muy feliz comienzo de semana!😀😀

28/03/2019

"Ha sido establecido científicamente,
que el abejorro no puede volar.
Su cabeza es demasiado grande y
sus alas demasiado pequeñas
para sostener su cuerpo.
Según la leyes aerodinámicas,
sencillamente no puede volar.
Pero nadie se lo ha dicho al abejorro
ASÍ ES QUE VUELA".

¿Cuántas cosas no haces porque crees que no puedes?
¿Cuantas porque te han dicho que no eres capaz?

Feliz jueves.

Buenas tardes! Es importante que para que nuestros hijos mantengan una buena salud emocional les permitamos expresar y l...
27/03/2019

Buenas tardes! Es importante que para que nuestros hijos mantengan una buena salud emocional les permitamos expresar y les ayudemos a canalizar.
Feliz miércoles!!

26/03/2019

Que tus sueños sean mayores que tus miedos, !Feliz tarde!

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