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Fisioterapia Avanzada Martin Vasco

Casa
España
Talavera de la Reina
Fisioterapia Avanzada Martin Vasco

Fisioterapia Manual Ortopédica basada en la evidencia científica, monitorizada, visualizada y guia

02/05/2024

A veces, los ejercicios o estiramientos más sencillos pueden ser los mejores.

No es necesario complicarse la vida con movimientos que van contra nuestra fisiología, biomecánica o anatomía de nuestras articulaciones.

Según las últimas publicaciones científicas en revistas de impacto: un estiramiento realizado al 20% es igual de efectivo que uno máximo. Lo importante es cuando se hace el estiramiento.

Por ejemplo, no conviene estirar gemelos al llegar de correr porque llegamos deshidratados y podemos producir una rotura de fibras. Es mejor, ir a casa, ducharse, hidratarse, y cuando no haya tensión en las piernas, realizar los estiramientos.

Si descansas 2 días entre semana y decides no entrenar. Esos 2 días son ideales para estirar.

Estamos a vuestra entera disposición.

📍 𝐂𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐏𝐫𝐚𝐝𝐨, 𝟏, 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐩𝐥𝐚𝐧𝐭𝐚, 𝟒𝟓𝟔𝟎𝟎 𝐓𝐚𝐥𝐚𝐯𝐞𝐫𝐚 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐑𝐞𝐢𝐧𝐚, 𝐓𝐨𝐥𝐞𝐝𝐨
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🌐 𝐦𝐚𝐫𝐭𝐢𝐧𝐯𝐚𝐬𝐜𝐨‧𝐞𝐬

30/04/2024

Hoy os enseño una centrifugadora de plasma.
¿Cómo funciona?
Se extrae la sangre del paciente.

Se centrifuga durante 15 minutos a 1700 revoluciones por minuto.
La sangre se separará en dos partes. Una parte roja y otra amarilla.

La zona amarilla es rica en plaquetas y factores de crecimiento. El P.R.P o plasma rico en plaquetas, ayuda a regenerar tendones y a desinflamar articulaciones.
Con una jeringuilla y una aguja se introduce el plasma dentro de los tejidos que queremos regenerar.

Estamos a vuestra entera disposición.

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26/04/2024

Cuidado con los estiramientos no pautados por profesionales...

En el video observamos a una chica haciendo hiperextensión lumbar, dorsal y cervical
Las articulaciones cigapofisarias sinoviales que dan estabilidad a la columna vertebral, entran en sobrepresión con la compresión directa entre carillas vertebrales.

¡Ojo con estas sobrepresiones que suelen traer consigo dolores en áreas puntuales muy difíciles de aliviar!

Además, son molestias que aumentan con el descanso debido a la extensión de la columna vertebral en la cama.
Es decir, no nos dejan dormir.
Los pacientes nos cuentan, con mucha frecuencia, que a partir de las 3 de la mañana se tienen que levantar de la cama. Y no dormir, es muy duro.
Por lo tanto, no realices estiramientos que veas en YouTube o en cualquier otra red social, si no te lo pauta un profesional de la salud.

Es importante recordar que la ejecución adecuada de los ejercicios y la atención a la forma son cruciales para obtener beneficios sin poner en riesgo la salud.

Estamos a vuestra entera disposición.

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12/03/2024

La flexión lumbar combinada con flexión de cadera durante el ejercicio puede referirse a una técnica específica de entrenamiento o a una posición particular del cuerpo durante ciertos movimientos.
Aquí hay una explicación general de la flexión lumbar y la flexión de cadera, así como algunos puntos a considerar durante el ejercicio:

Flexión Lumbar:

La flexión lumbar se refiere al movimiento hacia adelante o hacia abajo de la parte superior del cuerpo en relación con la columna vertebral, específicamente en la región lumbar o parte baja de la espalda.
Este tipo de movimiento a menudo implica curvar la espalda hacia adelante.
Flexión de Cadera:

La flexión de cadera se produce cuando la pierna o el muslo se mueven hacia adelante, en dirección al abdomen.
Este movimiento generalmente implica doblar la cadera y puede estar presente en ejercicios como sentadillas, estocadas o levantamiento de piernas.
Algunos puntos a considerar:

Forma Correcta: Es esencial realizar ejercicios con una forma adecuada para evitar lesiones. Mantener una alineación adecuada de la columna vertebral y controlar el movimiento es clave.

Equilibrio Muscular: Asegurarse de que los músculos involucrados estén equilibrados y se activen correctamente puede ayudar a prevenir desequilibrios musculares y posibles lesiones.

Consultar con un Profesional: Antes de realizar cualquier nuevo ejercicio o técnica, especialmente si se tiene alguna condición médica preexistente, es recomendable consultar con un profesional del ejercicio o un fisioterapeuta.

Es importante recordar que la ejecución adecuada de los ejercicios y la atención a la forma son cruciales para obtener beneficios sin poner en riesgo la salud.

Estamos a vuestra entera disposición.

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26/02/2024

🤨 ¿Conoces los beneficios de la diatermia para el tratamiento de tus lesiones?

👇 Aquí os dejamos algunas de ellas 👇

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15/02/2024

Hoy queremos compartir con vosotr@s una buena técnica de carrera, para evitar posibles lesiones.

𝐏𝐫𝐢𝐦𝐞𝐫 𝐚𝐩𝐨𝐲𝐨 𝐝𝐞 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐨 𝐩𝐢𝐞 o 𝐚𝐧𝐭𝐞𝐩𝐢𝐞́ en nuestro video, maximizando 𝐥𝐚 𝐚𝐦𝐨𝐫𝐭𝐢𝐠𝐮𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 y 𝐞𝐯𝐢𝐭𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐨𝐜𝐞𝐬𝐨𝐬 ¡No te lo pierdas, es esencial para tu entrenamiento!

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07/02/2024

👉 El trato es exclusivo, personalizado y cercano, con programas de tratamiento adaptados a las circunstancias de cada persona.

🤲 Se destaca la importancia de la información proporcionada por el paciente durante la entrevista personal, considerándola vital para el diagnóstico.

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01/02/2024

La Diatermia (Indiba) es una técnica de tratamiento fisioterapéutico basada en la alta frecuencia, reconocida por su eficacia en lesiones músculo-esqueléticas. Su aplicación se ha destacado en la recuperación de deportistas de élite y en la aceleración del proceso de rehabilitación.

Es una forma de electroterapia de alta frecuencia que genera calor profundo para acelerar la funcionalidad o metabolismo de las células y, por tanto, la regeneración de los tejidos. Combina terapia manual y movimiento, estimulando los mecanismos naturales de regeneración del tejido.

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22/01/2024

El uso del ecógrafo en el mundo de la fisioterapia destaca por la seguridad y la precisión en la realización de procedimientos invasivos.

Que en Clínica Martín Vasco usemos el ecógrafo es para:
✅ Tener una visión más detallada de tejidos, fibras y tendones
✅ No deja de ser una herramienta más diagnoticadora
✅ Podemos hacer un seguimiento más profundo del tejido lesionado

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17/01/2024

👉Descubre la punción seca, una técnica avanzada dentro de la Fisioterapia Invasiva, diseñada para aliviar el dolor y mejorar la funcionalidad.

💡 Es una de las pocas técnicas que tenemos en fisioterapia que presenta pocas contraindicaciones, pero se debe tener en cuenta las fobias a las agujas. Precauciones adicionales que se aplican en embarazadas en el primer trimestre, personas con tatuajes, heridas o cicatrices.

💉 La punción seca puede marcar la diferencia en el alivio del dolor y la restauración de la función muscular, ofreciéndose como una alternativa terapéutica.

📍 Visítanos

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12/01/2024

👉 Hoy descubrimos tres de los secretos de éxito que hay detrás de la Electrólisis Percutánea Musculoesquelética (E.P.M), una técnica de vanguardia en fisioterapia que ha conquistado el terreno de las tendinopatías y lesiones musculares.

✅ Técnica de vanguardia
✅ Uso de corrientes galvánicas
✅ Agujas de punción para incidir mejor en la afección

👉 Explora cómo esta práctica, ha demostrado ser exitosa en el ámbito deportivo y más allá.

🤲 ¿Quieres conocer más sobre esta técnica innovadora?

📍 Visítanos

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31/12/2023

🥂 Desde la Clínica Martín Vasco, queremos expresar nuestro más sincero agradecimiento por su confianza en nosotros durante el año pasado. Al comenzar el 2024, nos comprometemos a seguir brindándole la atención de calidad que se merece.

🎄 ¡Le deseamos un año nuevo lleno de salud, felicidad y prosperidad!

Dirección

Calle PRADO, 1, Entreplanta
Talavera De La Reina
45600

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 22:00
Martes	09:00 - 22:00
Miércoles	09:00 - 22:00
Jueves	09:00 - 22:00
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Página web

http://www.martinvasco.es/

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