Pediatra de Pueblo

21/03/2026

⭐ El tema estrella estos meses en las consultas de pediatría lo ocupan los catarros, por ser la infección más frecuente en los peques (también en el resto de la población).

❓📩 Además de en la consulta, las rondas de preguntas y mensajes privados se llenan de: "remedios para los catarros" o si este o el otro jarabe son eficaces.

📃 Por eso, vamos a repasar los REMEDIOS PARA LOS CATARROS.

❌ Repasamos primero los que no han demostrado eficacia o, aunque con eficacia limitada, tienen importantes efectos secundarios como para no utilizarlos: cebolla, ungüentos, humidificadores, ajo, antitusivos y descongestionantes.

✅ Por último, te cuento los que sí han demostrado eficacia y son inocuos para el cuerpo humano: miel, agua y lavados nasales.

Si os ha gustado ❤, comenta para que pueda responderte 💬, comparte para que pueda llegar a más familias 📤 o guarda para más tarde 😘.

04/03/2026

Os comparto la entrevista que me han hecho en Las Noticias de Cuenca sobre mi libro "Pediatra de pueblo" ❤️

La pediatra taranconera ha convertido su consulta rural y su divulgación en redes en un libro publicado con Grijalbo y centrado en la salud, la prevención y las respuestas claras

01/03/2026

🎂 Ese momento mágico en el que tu criatura sopla la vela del primer cumpleaños y, según el mito popular, tu leche se transforma en agua del grifo. Pues no.

🔬 Las principales organizaciones científicas, como la Organización Mundial de la Salud y la Asociación Española de Pediatría, recomiendan mantener la lactancia materna al menos hasta los 2 años y después todo el tiempo que madre e hijo quieran. ¿Por qué? Porque sigue alimentando. Y mucho.

🔬 Después de los 12 meses, la leche materna continúa aportando energía, grasas de calidad, proteínas, vitaminas, minerales y factores inmunológicos. No pierde propiedades por cumplir años, de hecho, se adapta a las necesidades del niño. Además, no solo nutre el cuerpo: también regula, calma, protege frente a infecciones y acompaña fiebre y días reguleros.

👧🏻👦🏼 A partir del año, la base de la alimentación es la comida familiar equilibrada, sí. Pero el pecho sigue siendo un alimento completo y una herramienta maravillosa. No tiene fecha de caducidad. Tiene evidencia científica… y mucha vida dentro.

🤓 Y si quieres aprender a desmentir mitos como estos, recuerda que puedes hacerlo en el máster de Lactancia de .postgrados en el que participo como profe.

07/02/2026

🎉🎂 Hoy celebramos 96 años 🎂🎉

96 años de mi tío abuelo Luis, practicante. Patriarca de los Fernández. Historia viva.
Él cuidó cuando no había medios, cuando la medicina eran las manos, el tiempo y la vocación.

Esta foto me emociona más de lo que parece. Dos generaciones unidas por el cuidado, por el respeto al oficio y por la certeza de que la medicina, al final, siempre va de lo mismo: estar, acompañar y, a veces, sanar.

🎂Feliz cumpleaños, tío Luis.🎂

Gracias por el camino, por el ejemplo y por seguir aquí, recordándonos de dónde venimos.

28/01/2026

Detectar a tiempo que algo no va del todo bien en la lactancia puede marcar una gran diferencia.

Estas señales no buscan alarmar, sino ayudar a identificar cuándo merece la pena pedir ayuda y ajustar pequeñas cosas que pueden mejorar muchísimo la experiencia.

La lactancia no tiene por qué doler ni ser una lucha diaria 💛.

Si te ves reflejada en alguno de estos puntos, consulta con un profesional de lactancia para valorarlo contigo.

Y si eres sanitari@ y quieres aprender a acompañar lactancias. Te recomiendo el Máster de Lactancia de .postgrados

15/01/2026

🌡️ La fiebre asusta, lo sé.
Pero no es el monstruo que nos contaron.

En el post te hablo de mitos y remedios que seguimos arrastrando desde hace generaciones y que ya toca jubilar 🧓🔥.

👉 Al final te explico qué hacer cuando tu peque tiene fiebre.

Y recuerda: si quieres saber mucho más, he escrito un libro ("Pediatra de pueblo") en el que te cuento todo esto con calma, con humor y desmiento otros muchos mitos más 👀📘.

05/01/2026

🔔 Alerta alimentaria 🔔

Nestlé ha publicado la retirada preventiva de varios lotes de leches de fórmula tras detectar de forma interna la posible presencia de cereulida, una toxina producida por la bacteria Bacillus cereus en algunos lotes específicos de sus fórmulas infantiles.

👉 Se trata de una medida de precaución. No hay ningún caso confirmado de enfermedad asociado a estos lotes hasta ahora.

👉 Si tienes alguno de los productos implicados, comprueba el número de lote en la web oficial y, si corresponde, deja de usarlo y sigue las indicaciones de la marca.

https://www.nestlebebe.es/retirada-preventiva

🩺 ¿Qué síntomas podrían aparecer en caso de intoxicación?
Los síntomas suelen aparecer 30 minutos-6 horas tras la ingesta e incluyen:
📎 Vómitos repetidos.
📎 Náuseas.
📎 Dolor abdominal.
📎 En algunos casos, diarrea.
📎 Letargo o somnolencia.

✅ Importante: esta alerta es para informar y prevenir, no para alarmar.

03/01/2026

🔥🦷 Frase para grabar a fuego:
"La salida de los dientes no produce fiebre".

✅ Sí, babean más de lo habitual.
✅ Sí, muerden todo lo que se mueve (y lo que no).
✅ Sí, están más quejosos o molestos.
✅ Sí, duermen peor.

🌡️Y es que a los dientes se les atribuyen todos los males, pero en realidad es pura coincidencia. Lo que ocurre es que justo en esa etapa de la vida las infecciones son más frecuentes, y son ellas, no los dientes, las que producen la fiebre.
Así que no: es casualidad, no causalidad.
Si hay fiebre, toca buscar otra causa…

👉 Este mito y muchos más puedes leerlos en “Pediatra de pueblo: Guía de salud infantil para padres con dudas, abuelas con remedios infalibles y niños con mocos eternos”.

31/12/2025

⚖️ Hoy quiero cerrar el año dando GRACIAS.
Ha sido un año de muchísimo trabajo, de grandes aprendizajes y de alguna que otra caída.

❤️ Gracias, de corazón, a todas las familias que habéis confiado en mí la salud de vuestros hijos. Es un privilegio enorme acompañaros. Gracias también por cada palabra bonita y por esos detalles de Navidad que me han hecho sonreír estos días.

❤️ Dentro de mis pacientes quiero mencionar a L, a C y a M, que tras un año trabajándolo han conseguido venir a consulta felices. Hay logros que no salen en las estadísticas, pero que se celebran.

❤️ Gracias a y por ser casa.

❤️ A mis pacientes en procesos de enfermedad difíciles, no puedo prometer que todo saldrá bien, pero sí que me dejaré la piel acompañándoos.

❤️ Este ha sido el año del libro. Gracias a todos los que habéis dejado entrar a "Pediatra de pueblo" en vuestras casas. ¡Me sigue pareciendo una locura preciosa!

❤️ Gracias a por esta oportunidad, en especial a Alba y a Laura.

❤️ Gracias a las redes por acercarme a personas que, aunque lejos, siento cerca.

❤️ Gracias a quienes leéis, confiáis y acompañáis. Sin vosotros no tendría sentido.

❤️ Y gracias a mi familia y amigos por ser oxitocina cuando sube mi cortisol y por hacer de oreja, hombro y abrazo cuando hace falta.

Espero que el año que empieza nos traiga, sobre todo, mucha salud.

Os deseo un feliz Año. ✨

Foto maravillosa de

11/12/2025

Hoy os explico una pequeña guía de las COSAS NORMALES EN UN RECIEN NACIDO 👶🏽.

Muchas de ellas os preocupan bastante y son objeto de consulta en consulta o en urgencias.

🔹 Respiración.

🔹Genitales y mamas.

🔹Piel.

🔹Cara.

¿Las conocías? ¿Alguna vez has consultado por alguna?

08/12/2025

🎄 Ayer nos escapamos al centro de Madrid y fue uno de esos días que se te quedan grabados. Las luces de Navidad, la Plaza Mayor, los puestos… y esa tradición nuestra de elegir juntos algún detalle navideño para decorar la casa cada año.

🎵Entre villancicos sonando por todas partes y ese espectáculo navideño de fachada que, los niños (y sus padres) miran embobados cada año, como si fuese la primera vez. Visita obligada: las librerías. Y este año no era una visita cualquiera.

🤞🏼La Navidad pasada prometí que volvería a esas estanterías con mi propio libro. Que un día lo vería ahí, entre tant@s autor@s que admiro.

💭 Y ayer, cumplí esa promesa. Me emocioné. Mucho. No solo por el libro, sino porque recordé todas las veces que de pequeña venía con mis padres, cuando los libros eran simplemente refugio, compañía y sueño. Ayer, por un momento, sentí a la niña que fui y a la adulta que soy dándose la mano.

🎄Navidad, tradiciones, familia… y un sueño que se hizo realidad.

🎁👑👑👑 Y si te apetece ayudarme a seguir soñando y a llegar a más familias puedes pedirle mi libro "Pediatra de pueblo" a los Reyes Magos.

24/11/2025

🤱🏾La leche materna es mucho más que alimento: protege, calma y se adapta. 🌿

👶🏻 Se ajusta a las necesidades de cada bebé, favorece su desarrollo y refuerza su sistema inmunitario.

👶🏾 Reduce infecciones, el riesgo de SMSL y de enfermedades crónicas, incluso de leucemia.

👶🏿 Tiene efecto antimicrobiano, inmunomodulador y analgésico (tetanalgesia).

👶🏼 Y, sobre todo, fortalece ese vínculo único entre madre e hijo. 💚

🧑🏼‍💻 Si eres sanitari@ todo esto podrás aprenderlo en el Máster de Lactancia Materna Avanzada de .postgrados


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