Coachingmagico

29/07/2020

https://youtu.be/pkS5Nizr2FM

Saludos, ¿Y si las personas tóxicas fuéramos nosotros? Te invito a ver y escuchar con la mente abierta este nuevo video, donde descubrirás si te estás auto b...

21/01/2020

Vídeo Oficial: https://www.youtube.com/watch?v=oHEYwifXx1Y

21/01/2020

Lo ha vuelto a hacer, ha vuelto a erizarme la piel, a ponerme en pie ( aunque no estaba sentado) a demostrar, que el arte, no tiene un genero especifico, que la poesía esta en el buen gusto. Y sinceramente, ni yo ni ningún otro coach, ni ningún psicologo, pueden ayudar mas que escuchar, canciones como esta e implementarlas en tu vida. Como todo genero musical nuevo, es importante adaptar el oído, así que con que solo leyerais la letra seria suficiente.

15/01/2020

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10/01/2020

09/01/2020

5 MANTRAS QUE TE VAN A AYUDAR A ELEVAR TU ENERGÍA

Los mantras se pronuncian de forma rápida, acompañados muchas veces de la visualización de sus sílabas con un total de 7, 21 o 108 veces. Cuando se repite por un largo periodo de tiempo, el mantra crea una nuevo esquema energético en la mente, sustituyendo las impresiones negativas por otras positivas. De esta manera, el Mantra revitaliza la mente y nos ayuda a tratar nuestros problemas psicológicos y condicionamientos negativos de una manera mucho mas eficaz y directa que el análisis intelectual.

Los antiguos yoguis decían que recitar un mantra durante 40 días nos puede comenzar a transformar un hábito o patrón mental, pero que se necesitan 90 días para confirmar el hábito nuevo, 120 días para comenzar a ser el nuevo hábito y 1000 días para comenzar a alcanzar la maestría de ese nuevo hábito.

OM
Es el mantra para meditar más universal. De hecho, para estas corrientes filosóficas y espirituales representa el sonido del universo. Es sonido del origen de todo, esa vibración primordial que comprende a su vez a todos los demás sonidos. Es el sonido de Creación.

OM MANI PADME HUM

Es utilizada por los budistas tibetanos que sostienen que su repetición invoca las bendiciones de Chenrezig, uno de los bodhisattvas (aquellos que se han encontrado el camino del Buda), más venerados y que encarna la compasión.
Este mantra de seis sílabas representa diferentes significados: Om es para el budismo la palabra sagrada; Mani significa “Joya”; Padme es la flor sagrada de los budistas, la flor de loto, mientras que Hum significa iluminación.

OM NAMAH SHIVAIA
Es otro de los mantras más conocidos del hinduismo y puede traducirse como “adoración al Dios Shiva”. Se trata de un saludo a esta deidad y se asocia con conceptos como la verdad y el amor. Los maestros hindúes consideran que este mantra es algo terapéutico para el ser humano, tanto física como psicológicamente.

OM TARE TUTTARE
Este mantra ayuda a concentrar la fuerza interior. Se emplea para eliminar los obstáculos internos. También fomenta el coraje y la confianza.
Asimismo, es interesante saber que se recomienda practicar y cantar este mantra cada vez que pasemos por épocas de miedo o ansiedad. No solo nos ayudará a liberar esos temores y a aunar fuerzas. Además, fomenta la creatividad y nos permitirá pensar en posibles soluciones y alternativas.

OM AH HUM
Al pronunciar este mantra se logra limpiar el lugar en el que se va a realizar la meditación. Además, su sonido ayuda a incrementar la concentración.
Este mantra se traduce como «Yo soy eso» y es sin duda el canto perfecto para iniciarnos en esta práctica.

04/12/2018

Ser BY Javi Sanjuan.

¿Será la edad, la experiencia o eso que llaman sabiduría y que no se si poseo o poseeré?,
¿Serán las experiencias vividas, las que me quedan por vivir o las que nunca viviré?...

¿Será que cuando cierro los ojos, me sobra todo, hasta lo merecido?
¿o será, que ya es hora de apagar el mundo y encender la música. Porque el alma se alimenta de melodía, y no de ruido.?

Será lo que fuere, pero lo que sí sé,
sabiendo que siempre hubiera querido cambiar lo que sé,
por lo que nunca he sabido ni sabré,
que, en mi vida, sobran soliloquios, sobran silencios construidos con filos de hielo, sobran golpes, porrazos y tortazos,
Y sobre todo, que ya no quiero estar, solo quiero ser…

Y si Algo sé, es que lo único malo de ser fuerte, es que todos asumen que estas bien, que tu no sufres como ellos, que no sientes y por ende no padeces,
Y lo hago, y lloro, y sufro y siento pero,
me siento y pienso, ¿de qué me merece?...

¿Pero sabéis? esas frases que nunca pronuncié, que nunca pensé, que nunca pensaría,
esas que robamos al viento, al azar, al vecino,
resuenan en mi memoria sin saber de dónde han venido.

Y a estas alturas de mi vida, lo único que con certeza sé,
es que me agradezco por anclarme en el suelo,
que me anclé y me paré.

Que deje de dar vueltas sin sentido,
de esperar ser correspondido,
de buscar la aprobación de mentes estacionales,
que nunca han sentido y solo creen que han vivido.

Y así, como el guardián de mi monasterio sé,
que como ser valioso que soy,
cada vez que llueva creceré.

Mientras el resto, el resto, solo se mojará.

Un abrazo………Javier Sanjuan

23/10/2018

¿Me lees? DEJA UN COMENTARIO para ver cuánta gente real puede leer mis publicaciones.

Según parece, hay que dejar un comentario para que mis publicaciones os aparezcan, NO SIRVE UN “ME GUSTA”. Yo no voy a bloquear a nadie que no deje un comentario, ni quiero que copies y pegues o que compartas esto, lo único que quiero es dejar de hacer el tonto por aquí, ya que desde principios de año, Facebook decidió "limitar" de manera drástica la cantidad de gente que ve las publicaciones que colgamos las "páginas" y “profesionales”, así que, debido a ello, muchos estamos dejando de lado esta comunidad ya que prácticamente NADIE ve nuestras publicaciones y FACEBOOK NOS SIGUE COBRANDO. (porque si me lees, estas leyendo la pagina de un profesional, no de un particular y este tinglado que es Facebook, LO PAGAMOS NOSOTROS)

Así que es simple, si no me compensa porque no hay un numero suficiente de gente que lea de verdad lo que publico, pues a los que les interesen mis publicaciones y frases etc., me encontraran como siempre en mi web y en el foro.

Así que, si queréis que siga por aquí, “haceros visibles” y COMENTAR. Si no, el próximo post, será el de despedida de esta “red social”.

Un abrazo…………….Javier Sanjuan

11/10/2018

Empieza haciendo lo necesario, sigue haciendo lo posible y de pronto te encontraras haciendo lo imposible"
..los ojos no siempre ven. Hay que buscar con el corazón.

Nuestro miedo más profundo no es el de ser inadecuados. Nuestro miedo más profundo es el de ser poderosos más allá de toda medida. Es nuestra luz, no nuestra oscuridad, lo que nos asusta.
Nos preguntamos: ¿Quién soy yo para ser brillante, hermoso, talentoso, extraordinario? Más bien, la pregunta a formular es: ¿Quién eres tú para no serlo?
Tu pequeñez no le sirve al mundo. No hay nada iluminado en disminuirse para que otra gente no se sienta insegura a tu alrededor.
Has nacido para manifestar la gloria divina que existe en nuestro interior. Esa gloria no está solamente en algunos de nosotros; está en cada uno.
Y cuando permitimos que nuestra luz brille, subconscientemente, le damos permiso a otra gente para hacer lo mismo.
Al ser liberados de nuestro miedo, nuestra presencia, automáticamente, libera a otros.

Nelson Mandela

27/08/2018

¿Cómo aumentar la motivación?

“Si no tienes la motivación suficiente para hacer algo, no habrá poder alguno que te haga hacerlo.”

Hoy aprenderás por qué es tan importante que tengas la motivación adecuada para subir tu autoestima. También te enseñaré unos consejos prácticos que te ayudarán a lograrlo.

Motivación es tener un motivo para hacer las cosas. Por ejemplo, si tienes un trabajo, seguramente sabes que no es fácil levantarse temprano todos los días. Si estás estudiando una carrera no es fácil asistir a todas las clases y hacer todas las tareas. Tampoco es fácil hacer ejercicio todos los días.

Pero… ¿qué es lo que te permite hacer estos pequeños sacrificios constantemente? La MOTIVACIÓN. Tu motivo para no faltar al trabajo es el dolor de perder tu empleo y no tener dinero para pagar tus deudas. Tu motivo para seguir estudiando es el placer de tener un título universitario y conseguir un buen sueldo. Tu motivo para hacer ejercicio puede ser: evitar ese dolor de que te digan “gordo”.

Si tienes un motivo suficiente para hacer algo, no importa que tan difícil sea, lo lograrás. Recuerdo que cuando estaba estudiando mi carrera, llegaba temprano los lunes y los martes llegaba tarde a clase. Todo porque mi maestro de los martes era muy impuntual, mientras que el profesor de los lunes nos multaba con un chocolate si llegábamos tarde. Ese era mi motivo para llegar temprano.

Los cambios importantes requieren un poco de sacrificio y esfuerzo constante. Así que, de ahora en adelante, debes tener un motivo para todo lo que hagas, y necesitas recordártelo a ti mismo todos los días.

¿Cuál es tu motivo para subir tu autoestima?

A partir de hoy tienes que hacer cambios importantes en tu actitud, comportamiento y forma de pensar si es que realmente quieres subir tu autoestima. Necesitarás mantenerte motivado día con día para poder lograrlo. Pero con una buena motivación, serás cada día mejor.

Los principales motivadores son el dolor y el placer, y puedes utilizar ambos a tu favor. Por ejemplo: puedes recordar el dolor de sentirte rechazado y no poder convivir con tus compañeros, y, además, estimularte con el placer de que tu vida cambiará por completo cuando seas capaz de comunicarte con cualquier persona, mejorar tus relaciones, ser feliz, y tener éxito en lo que hagas. Si recuerdas esto todos los días, estarás muy motivado y harás lo que sea necesario para subir tu autoestima.

El principal consejo que te puedo dar para subir tu autoestima es que te mantengas motivado.
El siguiente ejercicio te ayudará a conseguir esa motivación que necesitas:

1. ESCRIBE LO QUE TE DUELE. Divide una hoja de papel en dos partes, y en la parte de arriba escribe todos los aspectos negativos de tener una baja autoestima. Recuerda todo el dolor que has sufrido en los últimos años y plásmalo ahí.

2. ESCRIBE LO QUE TE ILUSIONA. En la parte de abajo de esta hoja, anota todos tus sueños, ilusiones y deseos. Agrega todo aquello que podrás lograr cuando tengas una mejor autoestima, como mejores amigos, un mejor trabajo, una pareja adecuada para ti, sueños hechos realidad, éxito y plena felicidad.

3. MOTÍVATE A DIARIO. Lleva esta hoja contigo todos los días y léela en voz alta de esta manera:

“Hoy será el mejor día de mi vida, y haré todo lo necesario para subir mi autoestima. Mantendré una actitud más positiva, tendré más confianza en mí mismo y me respetaré, porque así evitaré el dolor de… (aquí lees el dolor del paso 1). Además, cuando mi autoestima mejore, podré disfrutar de… (lees lo que te ilusiona del paso 2).”

Imagina cuanta motivación vas a tener después de leer estas declaraciones cada mañana. Sin duda alguna lograrás subir tu autoestima un poco más todos los días si sigues estos consejos. Quiero que empieces este ejercicio AHORA MISMO, justo después de leer este artículo. Escribe esta hoja de papel y déjala junto a tu cama para que la puedas leer a diario.

¿Realmente quieres transformar tu vida y disfrutar del éxito y la felicidad? …Entonces, ese será tu principal motivo para poner en práctica este ejercicio todos los días. Necesitarás un poco de disciplina. Pero con la motivación adecuada, podrás lograrlo.

https://www.tarotymagiablanca.com/t44210-como-aumentar-la-motivacion #89632