03/02/2026
Desde una mirada psicológica 🧠, muchas de las conductas que hoy llamamos “autosabotaje” o “evitación” fueron, en su origen, mecanismos de defensa.
Estrategias que se formaron en etapas tempranas de la vida para protegernos del dolor, del rechazo o del fracaso 💔, cuando no teníamos otros recursos emocionales.
El problema no es haberlas creado —fueron necesarias para sobrevivir—, sino seguir funcionando desde ellas cuando ya no nos sirven ⏳.
Lo que una vez nos protegió, con el tiempo puede convertirse en una forma de alejarnos de lo que más nos importa 🚧❤️.
Este vídeo es una invitación a mirar esas defensas con compasión 🤍, no con juicio. A preguntarnos si siguen cuidándonos… o si hoy están dejando la vida en pausa ⏸️🌱.
Si algo de esto resonó contigo ✨, tal vez sea el momento de revisar tus propias defensas, entender de dónde vienen y decidir conscientemente si aún las necesitas 🔍🧩.
🎬 Fragmento de la película El indomable Will Hunting (1997)
