11/11/2025
“Yo solo quiero que me cuiden como yo cuido al resto"
Después del gran impacto de un pequeño fragmento de la serie "Días Mejores" disponible en Prime Video, en formato reel 💔 quiero recoger todo lo que ha movido durante casi un mes, y la importancia de CUIDAR y ser CUIDADO.
1. Deseo de reciprocidad emocional: todos anhelamos ser valorados y reconocidos en la misma medida.
2. Vulnerabilidad y necesidad de conexión: queremos sentirnos vistos y comprendidos, no sólo útiles.
3. Deseo equilibrio entre dar y recibir. No se trata de egoísmo; se trata de que la relación (emocional, profesional o personal) sea mutuamente nutritiva.
Cuidar y ser cuidado es una necesidad humana universal.
Desde la infancia, los humanos necesitamos cuidado para sobrevivir y desarrollarnos emocionalmente. Dar cuidado crea vínculos, y recibirlo nos da seguridad y validación. Cuidar atiende a la necesidad de pertenencia y conexión, es relevante porque somos seres sociales.
Tanto el exceso de cuidado como el defecto tienen consecuencias en salud mental ⚠️
📍 Estrés, ansiedad, agotamiento emocional, autoabandono, vacío, etc.
📍 Riesgo de relaciones desequilibradas.
Aprender a cuidarnos sin dejar de cuidar es posible 🌿
✨ A veces cuidamos tanto a los demás que nos olvidamos de nosotros.
Damos atención, apoyo, presencia… pero cuando miramos alrededor, no siempre encontramos la misma energía de vuelta.
Y no se trata de esperar que las personas actúen igual que nosotros, sino de aprender a reconocer cuándo el equilibrio se rompe.
Cuidar no debería doler, ni sentirse como una carga unilateral.
Mereces vínculos donde el cuidado sea mutuo, donde también te sostengan cuando tú no puedes más. Porque cuidar de otros está bien, pero permitir que te cuiden… también es amor propio 💛
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