Lola Núñez Pelayo. Psicóloga.

13/02/2022

¿Te gustaría aprender a gestionar el hambre emocional?

¿Qué significa tener hambre emocional?

Si quieres aprender a gestionar tus emociones el martes 22 tienes una cita😯😯

¿Te apuntas?

05/03/2020

01/06/2019

Comparto información sobre el trabajo terapéutico que hacemos en la Clínica Laura Conesa, nutrición&psicología

En la Clínica Laura Conesa nos preocupamos por el total bienestar de nuestros pacientes y la importancia del TRABAJO INTERDISCIPLINAR.

Esto se lleva a cabo cuando empiezas una dieta y lo primero que piensas es "quiero bajar pronto de peso para dejar la dieta" .

Porque asocias la palabra dieta a connotaciones negativas: aburrimiento, hambre, agobio, estrés, comes diferente a los demás y un largo etcétera ¿se te ocurre alguna más?

Los pensamientos negativos no ayudan a tener una buena relación con la comida.

➡️➡️ Hacer dieta no es dar sólo un menú, si no es entender las causas de porqué esa persona necesita ayuda.

Y ahí es dónde entra la labor de nuestra psicóloga, ya que si aprendes a comer gracias a nuestra nutricionista, pero sigues teniendo una mala relación con la comida en momentos puntuales de estrés, agobio, tristeza, ansiedad, etc al final quieres solucionar esa mala relación con la comida haciendo todo tipo de dietas y no solucionando la raíz del problema ‼

LA IMPORTANCIA DE TRABAJAR EN EQUIPO y
aprender a comer teniendo una buena relación con la comida.

05/04/2019

👉Fomentar la autoestima en la etapa infantil es necesaria para crear un desarrollo sano y feliz. Ésta se va moldeando con el paso del tiempo y está determinada por la percepción que los padres y el resto de las personas que rodean al niñ@ tienen de él. Por tanto, si queréis que vuestr@ hij@ desarrolle una autoestima sana, debéis transmitirle una percepción positiva de sí mism@s, haciéndole saber que le valoras. 👧🧒

⭐️⭐️Os comparto este interesante post, que aporta ideas sobre como fomentar una autoestima adecuada y un desarrollo sano y feliz. 👉👉

¿Cómo fomentar una autoestima adecuada en el niño? Descubre siete maneras de fomentar la autoestima infantil y de criar a tus hijos felices.

21/03/2019

Feliz entrada a la primavera! 🦋🌷🌻🌼🌸🌺

21/02/2019

La confianza en los niñ@s es fundamental para crear en ell@s seguridad y un buen desarrollo.

16/02/2019

Me ha encantado la canción de David Rees usando frases de personajes de la infancia.

Os la comparto;)

12/02/2019

El valor de la ternura. Si algún elemento da belleza y sentido a la vida, ése es, sin duda, la ternura. La ternura es la expresión más serena, bella y firme del amor. Es el respeto, el reconocimiento y el cariño expresado en la caricia, en el detalle sutil, en el regalo inesperado, en la mirada...

08/02/2019

👉👉Toma la responsabilidad de lo que quieres hacer y ponlo en marcha, no lo intentes, Hazlo!

07/02/2019

👉👉Os comparto el enlace del programa de radio del lunes 4 de febrero donde hablamos de violencia. Un placer participar en el programa No me gustan los lunes. Gracias Aliciaconde y gracias a l@s jóvenes participantes en el programa. Aquí os dejo el enlace para que podáis escucharlo.👇👇

Escucha y descarga los episodios de No Me Gustan Los Lunes - Medios de Comunicación gratis. No Me Gustan Los Lunes - Lunes 4 Febrero 2019 - Programa Stop Violencia Programa: No Me Gustan Los Lunes - Medios de Comunicación . Canal: Radio Sol Los Barrios. Tiempo: 01:06:03 Subido 05/02 a las 13:29:13...

04/02/2019

¿Por qué motivos acuden las personas a terapia? Pueden ser conflictos internos, laborales, familiares, de relaciones👉👉Os dejo este interesante post donde se comentan los diferentes temas que te pueden llevar a acudir a un profesional de la psicología 👉👉

Motivos, solicitudes y demandas más comunes de pacientes que nos encontramos habitualmente en nuestro centros psicológico.

01/02/2019

El próximo lunes 4 de febrero del 2019 voy a participar en el programa de radio "No me gustan los lunes". De la Fundación Márgenes y Vínculos. Donde vamos a hablar de Violencia en todas sus dimensiones de genero, familiar, escolar, deporte.... — con Alicia Conde y RadioSol Los Barrios 107.5 FM.

Lunes 4 de febrero del 2019
Hablamos de la Violencia en todas sus dimensiones de genero, familiar, escolar, deporte....