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Equilibrioessalud

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Equilibrioessalud

🧎‍♀️Te acompaño a transformar Mente y Emociones con mi Método MTM
Terapeuta Holística
Conferencista
📝Autora del libro "Mi Mente es un órgano invisible"

01/04/2026

✨ Pasan muchas cosas sin que te des cuenta de que te lo está provocando el parloteo mental insistente. ✨

Sin imaginar tan siquiera que eso te lo esté ocasionando la Mente.
Pero sí, así es.

✍️ Aquí te dejo una lista de posibles efectos.
Aunque estoy segura de que si te paras a pensar, te saldrán algunos más...

✔️ Reaccionas con facilidad
✔️ Padeces de Bruxismo (apretas los dientes)
✔️ Enjuicias mucho lo que te ocurre
✔️ Sueles tener insomnio
✔️ Te despistas con facilidad
✔️¿Cuál añadirías?

🦋 Calma...
Esto tiene Solución.

🧘 Porque la Mente se puede entrenar.

31/03/2026

✨ DIARIO DE CONSULTA ✨

Esta es una pequeña reflexión a la que he llegado después de estar años pasando consulta en diferentes lugares como Barcelona, Granada, Jaén, Sevilla o Cádiz.
En dónde también he impartido Talleres y Conferencias.
A pesar de ser sitios tan distintos, he llegado a la misma conclusión con respecto al Tema en el que me he especializado en estos últimos años:
la Transformación Mental.

✍️ Hoy te la dejo por aquí, porque a parte de dedicarme a Transmitirlo, también en su día pasé por todo este Proceso, y me parece interesante compartirlo también como experiencia personal y para que conozcas un poco más sobre mi recorrido.

💙 Y, si estás por aquí, seguro te va a interesar saberlo...💙

26/03/2026

✨ La solución está en dejar de luchar contra los pensamientos y empezar a Observarlos✨

Entonces, la Mente deja de arrastrarte y, pasito a paso, va perdiendo el control sobre tí, y ahí, justo ahí, es cuando se convierte en tu mejor aliada.

✍️ RECUERDA...
LA MENTE TAMBIÉN SE PUEDE ENTRENAR.

👉 Guarda este vídeo para tenerlo presente cuando la Mente se acelere.

✅ Sígueme si quieres aprender más ejercicios para Transformar la Mente

24/03/2026

✨Tener claro el Propósito✨

Primero: Que este sea escogido desde la mayor Benevolencia hacia mí y hacia los Seres que me rodean.

Segundo: Aumentar mi Vibración Energética, cuidando mis pensamientos, mis palabras y mis acciones.

Si consigo realizar esta suma, el Universo me dice:

-Si, estoy de acuerdo.

Y me regala todo lo que necesito para conseguirlo.

20/03/2026

✨JOYITAS✨

Algunos de los momentos que experimentamos, o que vivimos...

Los encuentros, las llamadas, las miradas,...

Son joyitas que surgen en un instante, nos hacen sentir especiales, y se quedan ahí, para siempre.

Solo después, cuando abrimos el cofre del Tiempo y comprobamos que nuestra vida está llena de momentos-joyita, apreciamos lo abundantes que somos...

18/03/2026

✨Mi verdadera Esencia está buscando manifestarse continuamente.
Y suele conseguirlo cuando logro ser consciente de mi Respiración✨

💨Entonces, mi Aliento Divino, o Espíritu, se materializa, dando forma a ideas, o sueños, que me traen Paz y Alegría

🧘Volviendo a recordarme que no me pre-ocupe, porque en este momento presente, ya es todo perfecto tal y como es

✍️AQUÍ TE DEJO UNA NUEVA PRÁCTICA

Respira por unos minutos y permite que tu Aliento Divino se exprese a través del movimiento.
Ponte una música que te inspire e intenta que lentamente el cuerpo se mueva y vaya hacia donde quiera ir, haga lo que quiera hacer.
Tú solo atiende a la respiración

👉Deja que el movimiento fluya de forma natural
👉Aparta el juicio mental
👉Si se mueve alguna emoción, obsérvala
👉Disfruta
👉Escribe como te sientes después de este ejercicio, ¿de qué te ha hablado tu Espíritu?

✅Guarda este Post para hacerlo cuando te llegue el momento adecuado.

06/03/2026

🙏🏻

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