Lunes 09:00 - 19:00 Martes 09:00 - 19:00 Miércoles 09:00 - 19:00 Jueves 09:00 - 19:00 Viernes 09:00 - 13:00

PodoMac

Especialistas en Biomecánica Deportiva y Movimiento

04/10/2021

Salud, bienestar físico y mental, sono tu seguro de vida!

14/09/2021

1er CONTACTO ANTEPIE (FFS)

✅ Correr de Antepié es una técnica que supone una mayor POTENCIA.

- ⬇️ Impacto ( Vertical / Posterior) —> puede ⬆️ F Frenado
- ⬇️ Tiempo Contacto Pie/suelo —> ⬆️ Tiempo Vuelo
- ⬆️ Cadencia (pasos/minuto) —> ⬇️ Longitud de Paso
- ⬆️ Trabajo Externo —> ⬆️ Estrés Tensional (Fascia/Tendón Aquiles) (Gemelos / Soleo)
—> ⬆️ Trabajo Flexores plantares
- ⬆️ Estrés Tensional (Fascia/Tendón Aquiles)
- ⬆️ Flexión Rodilla en Contacto Inicial y ⬇️ Flexión Rodilla en Fase Media Apoyo
- ⬆️ Stiffness —> ⬇️ Tobillo + ⬆️ Rodilla + ⬆️ Cadera

📎Factores Ligados a un contacto de Antepié

- ⬆️ Velocidad
- ⬆️ Superficie dura

17/03/2021

El mejor regalo que puedes hacer, Salud !

22/02/2021

Valorar la cinemática de la pelvis es parte esencial del estudio biomecánico en carrera para poder comprender el comportamiento de las extremidades inferiores del corredor o deportista.

Dirección

AVD/ROMA 5-b, 2-1
Tarragona
43005

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 19:00
Martes	09:00 - 19:00
Miércoles	09:00 - 19:00
Jueves	09:00 - 19:00
Viernes	09:00 - 13:00

Teléfono

+34977232692

Página web

http://www.podomac.com/

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