Set Terapies

31/07/2024

Regals que emocionen

05/02/2024

Us agrada fer-vos massatge als peus?
Voleu aprendre’n de manera personalitzada?
Un taller de dues hores per saber els punts principals i les zones que us interessa més activar, sedar, equilibrar… L’un a l’altre. Els seus peus a les teves mans. Reforçant la vostra connexió.
Cites a convenir. Info i reserves 639 76 61 99

31/12/2023

Aquest 2024 seguim caminant cap a l’amor 💝
Proposa’t canvis que t’engresquin, que et facin crèixer, que t’acostin a tu, que sumin, que et facin somriure, que siguin un regal de vida.
Estrenem el 2024 amb bon peu!!!

26/12/2023

Els peus reflecteixen les emocions que encara no hem après a gestionar…

23/12/2023

Sentiu la força de l’amor aquestes Festes. Compartiu i estimeu i estimeu-vos molt. Cuideu-vos i desitjeu-vos el millor. De tot 💜

18/12/2023

Regala Salut. Encarrega una sessió de reflexoteràpia, un massatge, classes de pilates, constel.lacions, ….
T’ho agraïran!!! 🙏🏻🥰

12/10/2023

Un altre matí de dissabte per seguir treballant🪡 Permetre’ns ser🙋🏻‍♀️,viure i sentir 💜 sense càrregues que no són nostres 💼 Acabar amb la sensació de no encaixar 🧩 i trobar per fi l’equilibri ⚖️ i la lleugeresa 🧚🏻‍♀️ Participar 35€ Constel.lar 55€. + Info i reserves: Sònia 639766199. Màxim 10 places. Fins dissabte 21 ✨🌟✨

24/09/2023

I després de les vacances…Una nova jornada que ens dona eines per desfer nusos que ens limiten. Un abans i un després de velles actituts, creences, càrregues feixugues, el lloc en el que ens situem i el que ens pertoca. Participar 35€ Constel•lar 55€ + info i reserves 639766199 (Sònia) Us demanem puntualitat 🙏🏻 11 places màxim 🪑 Fins dissabte 💫🧚🏻‍♀️💕

29/08/2023

Ja fa 15 anys que donem classes. Màxim 4 alumnes. Truca i reserva una classe per probar 639766199

PILATES

Mètode Joseph Pilates – Art de la Contrologia
Pilates no és una gimnàstica, és una teràpia repostural i correctiva.
Permet millorar la postura base, respirar correctament
i reposicionar la columna vertebral, amb les seves curvatures naturals.
Això provoca que les articulacions es trobin més lleugeres, elimina el seu sobresforç.
Nivella la cadera, les clavícules i en general tot el cos,
fins i tot la mirada.
Per reflexe, també actúa als organs interns (estómac, budells, fetge, etc…), permetent–los funcionar correctament.
És molt efectiu en persones amb èrnies discals, alleuja i fins i tot corregeix.
Pilates també actúa a nivel energètic. Com està basat en la filosofia oriental, de forma subtil, i sempre que un mateix ho desitji, ajuda a connectar cos, ment i esperit.
I ens fa conscients del funcionament intern del nostre cos, alhora que aconseguim un alt nivel de relaxació.
És per això que el pilates es pot practicar amb els ulls tancats
i en cap cas és necessari un mirall.
Aquí practiquem el MATT Pilates (pilates a terra).
És una tabla d’exercicis que es fan sempre en el mateix ordre
i el passar d’un a l’altre també es considera un exercici de transició.
Els exercicis bàsicament treballen:
- la zona mitja (el power house)
- l’allargament (estirem tot el cos en oposición, en tot moment)
Les classes poden ser individuals (controlant totalment el moviment de l’alumne) o amb 4 persones, per tal que el profesor pugui corregir a tots els alumnes.
Conforme es va practicant, de dia en dia, anem notant una sorprenent millora, a l’hora de fer els exercicis i també a la nostra postura i tonicitat.

07/08/2023

Sovint un nou pacient em pregunta quines són les claus del benestar emocional. Aquesta és una bona combinació:
🧘🏻‍♀️Respiració conscient, que pot derivar en meditació.
🥗 Nutrició saludable i un bon consum d’aigua.
😴 Descans restaurador.
🤸🏻‍♂️Moure el cos de la manera que més ens agradi (esport, ball, caminar, nedar…)
🪷Connexió amb la natura. Una bona base per sentir-nos, prendre consciència i poder treballar altres àmbits 💫.

14/07/2023