Centro Quiropráctico Tarragona

Centro Quiropráctico Tarragona Doctores quiroprácticos especialistas de la columna vertebral y del sistema nervioso central.

Doctores quiroprácticos expertos en tratar dolores de espalda, cuello, así como hernia discal, vértigos, fibromialgia, lumbalgia, ciática, dolores de brazos y piernas, artrosis, migrañas, dolores de cabeza...

La quiropráctica es para todos: adultos, niños, embarazadas, personas mayores... Consúltanos sin compromiso para saber cómo la quiropráctica puede ayudarte.

Las micropausas no son perder tiempo. ⏱️Son una herramienta sencilla para mejorar cómo responde el cuerpo durante la jor...
11/02/2026

Las micropausas no son perder tiempo. ⏱️

Son una herramienta sencilla para mejorar cómo responde el cuerpo durante la jornada.

Cambiar de postura, levantarse o moverse brevemente ayuda a repartir cargas y reactivar la musculatura.

El bienestar diario también se construye en pausas pequeñas y frecuentes.

09/02/2026

Hay muchas formas de hablar de bienestar 🌿, pero no todas incluyen a la columna y al sistema nervioso en la conversación.

El cuerpo funciona como un todo 🧠 y la base también cuenta más de lo que parece.

A veces, el detalle que falta no es el más visible, pero sí el más importante.

Cuando la columna se mueve de forma armónica, el cuerpo funciona con más eficiencia. 🧠No es solo una cuestión de postura...
07/02/2026

Cuando la columna se mueve de forma armónica, el cuerpo funciona con más eficiencia. 🧠

No es solo una cuestión de postura, sino de cómo se distribuyen las cargas y cómo se coordinan los movimientos.

Una buena organización estructural favorece movilidad, control y sensación de ligereza en las actividades cotidianas.

Pequeños detalles estructurales generan grandes diferencias funcionales.

Cada cambio de rutina implica un trabajo interno del cuerpo. 🍽️La alimentación puede ser una gran aliada cuando se abord...
28/01/2026

Cada cambio de rutina implica un trabajo interno del cuerpo. 🍽️

La alimentación puede ser una gran aliada cuando se aborda con regularidad y sencillez.

Pequeños ajustes ayudan al organismo a adaptarse mejor, sin sobrecargarlo ni exigirle de más.

Acompañar estos procesos favorece una sensación general de mayor equilibrio.

El embarazo es una etapa de grandes cambios físicos y posturales. 🤍Acompañarlos de forma consciente puede marcar una dif...
11/01/2026

El embarazo es una etapa de grandes cambios físicos y posturales. 🤍

Acompañarlos de forma consciente puede marcar una diferencia en cómo se vive el día a día.

La quiropráctica durante el embarazo se enfoca en cuidar la columna y el sistema nervioso, ayudando al cuerpo a adaptarse mejor a esta nueva etapa. 🧠

Siempre con un abordaje respetuoso, adaptado y centrado en el bienestar general.

Cuidarte también es parte del proceso.

06/01/2026

Cuando el cuerpo se mueve mejor y el sistema nervioso recibe la información adecuada 🧠
la forma de afrontar el día cambia.

No se trata de que todo sea perfecto, sino de tener más claridad, mejor respuesta y una sensación general de mayor estabilidad.

El entorno puede estar intenso… pero tú lo gestionas distinto. 😉

Pequeños ajustes = grandes diferencias en cómo te mueves, te enfocas y transitas tu día. 🚶‍♂️

A veces, una lectura breve y bien enfocada puede cambiar la forma en que entiendes tu bienestar mental, físico y emocion...
04/01/2026

A veces, una lectura breve y bien enfocada puede cambiar la forma en que entiendes tu bienestar mental, físico y emocional. 📚✨

Estos 3 libros ofrecen perspectivas claras y aplicables para repensar tu relación con el cuerpo, la mente y los hábitos diarios.

Leer también es una forma de cuidarte: te da herramientas, contexto y claridad para tomar decisiones más conscientes 🧠🌿

En épocas de cierre, cuando la carga mental suele ser mayor, la alimentación también cumple un papel clave 🧠Algunos alim...
27/12/2025

En épocas de cierre, cuando la carga mental suele ser mayor, la alimentación también cumple un papel clave 🧠
Algunos alimentos aportan nutrientes que favorecen el funcionamiento del cerebro y ayudan a mantener la claridad mental a lo largo del día.

Elegir opciones que nutran el sistema nervioso contribuye a una mejor concentración, una energía más estable y una mayor capacidad de enfoque 🌿
Pequeños ajustes en lo que comes pueden marcar la diferencia en cómo piensas, decides y organizas tu día.

Cuidar tu alimentación es una forma más de acompañar tu bienestar, especialmente en momentos de alta exigencia.

Un sistema nervioso regulado 🧠 influye mucho más de lo que solemos imaginar en nuestro día a día.Es el encargado de coor...
20/12/2025

Un sistema nervioso regulado 🧠 influye mucho más de lo que solemos imaginar en nuestro día a día.

Es el encargado de coordinar cómo se mueve tu cuerpo 🤸‍♂️, cómo procesas la información 💭, cómo respondes a los estímulos cotidianos y cómo gestionas tu nivel de energía ⚡.

Cuando funciona de forma equilibrada, el cuerpo se adapta mejor a las exigencias diarias, mejora la concentración 📚, la calidad del descanso 🌙 y la sensación general de bienestar 🌿.

Por eso, cuidar del sistema nervioso no es solo una cuestión física, sino una base clave para sentirte más estable, presente y en equilibrio.

Pequeños hábitos conscientes 🕒, movimiento regular 🚶‍♀️ y una columna bien cuidada 🦴 pueden marcar una gran diferencia en cómo sientes, piensas y vives cada día.

Pequeños hábitos, grandes cambios para tu salud. Incorpora estos microgestos diarios y notarás cómo tu columna gana movi...
09/12/2025

Pequeños hábitos, grandes cambios para tu salud.

Incorpora estos microgestos diarios y notarás cómo tu columna gana movilidad, fuerza y bienestar sin complicarte la vida.

¿Cuál vas a empezar hoy?

Hacer micropausas a lo largo del día no es perder tiempo: es una forma sencilla de mejorar tu concentración, tu postura ...
28/11/2025

Hacer micropausas a lo largo del día no es perder tiempo: es una forma sencilla de mejorar tu concentración, tu postura y la eficiencia con la que trabajas.

Pequeños descansos de 30–60 segundos son suficientes para relajar la musculatura, mover la columna y renovar tu energía mental.

Incorporarlas en tu rutina diaria ayuda a mantener tu cuerpo activo y a evitar la fatiga acumulada propia de las jornadas largas.

Un hábito fácil, rápido y con beneficios que se notan. 😊

¿Ya las incluyes en tu día?

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