Lunes 08:00 - 20:00 Martes 08:00 - 20:00 Miércoles 08:00 - 20:00 Jueves 08:00 - 20:00 Viernes 08:00 - 20:00 Sábado 08:00 - 15:00

CAP Muralles

Casa
España
Tarragona
CAP Muralles

Centre d'Asisstència Primària corresponent a l'Àrea Bàsica de Salut Taragona - 8, gestionat pels

07/11/2025

🌿 Premi Sanidad 2025

Ens fa molta il·lusió compartir que el CAP Muralles ha estat reconegut amb un dels tres Premis Sanidad a nivell estatal, en la categoria d’Atenció Primària 🏆

El nostre projecte, “Energia neta i acció climàtica en un centre autogestionat”, posa en valor totes les accions que fem per reduir la petjada de carboni i promoure la sostenibilitat, des de la instal·lació de plaques solars fotovoltaiques, fins a la mobilitat eficient, la digitalització, l’estalvi energètic i la sensibilització ambiental.

Aquest reconeixement és un estímul per continuar demostrant que tenir cura de les persones també vol dir tenir cura del planeta. 🌍

A la recollida del premi ens han representat les nostres companyes Sílvia Fabregat, responsable de Serveis Generals, i Raquel Urbano, directora del centre.

💚 Gràcies a totes les persones que, des del dia a dia, feu possible un CAP més sostenible i compromès amb la salut del planeta!

06/11/2025

Molt contents per haver estat reconeguts amb un dels guardons dels "Premios Sanidad" , a nivell estatal atorgats aquest matí a Madrid.
Han recollit el guardó la nostra directora, Raquel, i la responsable de serveis generals, la Sílvia.

05/11/2025

🎁 Ajuda’ns a AJUDAR!

Un any més, al CAP Muralles ens sumem a la campanya solidària de recollida d’aliments, productes d’higiene i neteja en col·laboració amb Càritas Tarragona.

💚 Fins al 19 de desembre de 2025, podem el nostre granet de sorra deixant la nostra donació al CAP.
Hi col·laborem professionals i ciutadania, perquè creiem que entre tots podem fer un Nadal més digne per a tothom.

🛒 Necessitem:
🥫 Aliments (llet, oli, pasta, llegums, potets infantils...)
🧽 Productes de neteja (sabó dels plats, lleixiu, detergents...)
🧴 Productes d’higiene personal (xampú, sabó, raspall de dents, bolquers...)

Cada petit gest compta.
👉 Ajuda’ns a ajudar i fem junts que cap família es quedi enrere.

31/10/2025

🌿💚 Reconeixement ACEBA 2025 | Muralles Salut

Com cada any, a la cloenda de les Jornades ACEBA hi ha un espai molt especial per reconèixer la trajectòria i la dedicació de professionals de les diferents entitats.
Enguany, a Muralles Salut hem volgut dedicar aquest reconeixement al nostre odontòleg, Jesús Martínez, per la seva dedicació, professionalitat i compromís amb les persones i amb el projecte. 🦷

El Jesús és un professional que inspira confiança, que cuida amb rigor i proximitat, i que deixa empremta en cada company i cada pacient amb qui treballa.

Un reconeixement que ens enorgulleix i que celebrem amb tot l’afecte de l’equip. 🌿

31/10/2025

🎙️ Avui hem participat a les XXVI Jornades ACEBA!

A la taula “Assistents clínics: nexe d’unió entre el pacient i el seu professional sanitari”, la Raquel Urbano, responsable de l’equip de Muralles Salut, ha compartit com organitzem la nostra Unitat d’Atenció a la Ciutadania i com estem impulsant el rol de la referent administrativa dins dels diferents equips assistencials.

Hem parlat de coordinació, subsidiarietat i treball en equip, però sobretot de persones: de com les administratives sanitàries som una peça clau per garantir una atenció més fluida i eficient. 💚

Gràcies a ACEBA per generar espais on compartir experiències i seguir avançant cap a un model on cada rol suma i cada persona importa.

31/10/2025

📌 Avui participem a les XXVI Jornades ACEBA, sota el lema “Lideratges transformacionals per afrontar els nous reptes de l’Atenció Primària”.
Aquesta trobada anual és un espai per compartir experiències, innovar i seguir construint una Atenció Primària més forta i adaptada al canvi.

30/10/2025

🥗 Xerrades de Nutrició al CAP Muralles

Des del CAP Muralles continuem promovent hàbits saludables amb un nou cicle de xerrades de nutrició obertes a tothom, a càrrec de la nostra nutricionista Rosa Baró Vilà.

📅 Dilluns 17 de novembre, de 18.30 a 19.30 h
Eines i trucs dietètics per a la prevenció i el control de la diabetis II

📅 Dilluns 15 de desembre, de 18.30 a 19.30 h
El paper de l’alimentació en la prevenció del càncer
(Xerrada en motiu de La Marató de TV3)

💬 Espais per compartir coneixement, resoldre dubtes i descobrir com petits canvis en la nostra alimentació poden millorar la salut i el benestar.

📍 Sala d’Educació del CAP Muralles
Cal inscripció prèvia (places limitades):
📞 977 249 404 | ✉️ eaptarragona8@murallessalut.cat
🔗 tuit.cat/Qfmso

29/10/2025

🧠 29 d’octubre – Dia Mundial de l’Ictus

L’ictus és una emergència mèdica que pot afectar qualsevol persona, en qualsevol moment. A Catalunya cada any en pateixen més de 13.000 persones, però la majoria es poden prevenir si cuidem la pressió arterial, fem activitat física, seguim una alimentació saludable i deixem de fumar.

👉 Davant d’un ictus, cada minut compta.
Recorda la regla RÀPID per detectar-lo:

😊 R – Riu: demana que somrigui i observa si un costat de la cara cau.
💪 A – Aixeca: que aixequi els dos braços; si un queda més fluix, alerta.
💬 P – Parli: si li costa parlar o no s’entén bé, pot ser un ictus.
🧠 I – Ictus: sospita d’ictus si hi ha qualsevol d’aquests símptomes.
📞 D – De pressa: truca immediatament al 112.

Des del CAP Muralles, treballem per informar, prevenir i actuar a temps.
Detectar-ho aviat pot salvar vides i reduir seqüeles.

💚 Cuida el teu cervell, mou-te, alimenta’t bé i controla la teva salut!

16/10/2025

🥦 Taller “FES LES PAUS AMB LA TEVA ALIMENTACIÓ”

El proper dilluns 20 d’octubre a les 18 h, al CAP Muralles, t’oferim un espai per reconciliar-te amb el menjar i cuidar-te per dins i per fora. 💚

El taller anirà a càrrec de la nostra nutricionista, Rosa Baró, i de la referent de benestar emocional, Marina Salas, que ens ajudaran a reflexionar sobre la relació amb l’alimentació, el benestar i la salut emocional.

📍 CAP Muralles
🕕 Dilluns 20 d’octubre, a les 18.00 h
ℹ️ Cal inscripció prèvia (places limitades per aforament): https://tuit.cat/faKS1

🍏 Vine, escolta, participa i emporta’t eines per cuidar-te millor!

16/10/2025

🥗 Dia Mundial de l’Alimentació

Avui, 16 d’octubre, celebrem el Dia Mundial de l’Alimentació, una jornada promoguda per la FAO per conscienciar sobre la fam al món i fer una crida a l’acció pel futur de l’alimentació, les persones i el planeta.

La nostra nutricionista, Rosa Baró, ens recorda que petits canvis poden tenir un gran impacte en la salut i en la sostenibilitat 🌍.

💡 Què hi puc fer jo?
✅ Seguir la dieta mediterrània
✅ Moderar el consum de productes d’origen animal
✅ Escollir productes de temporada i de proximitat
✅ Evitar el malbaratament alimentari
✅ Comprar a granel sempre que es pugui
✅ Gaudir dels àpats amb equilibri i moderació
✅ Educar les noves generacions en una alimentació saludable i sostenible

Fem que l’alimentació saludable i respectuosa amb el planeta formi part del nostre dia a dia! 🌱

15/10/2025

🧼 15 d’octubre – Dia Mundial d'higiene de mans ✋

Rentar-se les mans és un gest senzill que salva vides.
Amb aigua i sabó podem prevenir moltes malalties i tallar la cadena de transmissió d’infeccions tant a casa, com a l’escola o als centres de salut.

Des del CAP Muralles recordem la importància d’aquest hàbit quotidià i animem tothom a mantenir una bona higiene de mans, especialment:
🕒 abans de menjar o manipular aliments
🤧 després de tossir, esternudar o mocar-se
🏥 abans i després d’atendre una altra persona

💧 Petits gestos que marquen una gran diferència per a la salut de tothom.

Dirección

C/Escultor Verderol, 1-3
Tarragona
43002

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 20:00
Martes	08:00 - 20:00
Miércoles	08:00 - 20:00
Jueves	08:00 - 20:00
Viernes	08:00 - 20:00
Sábado	08:00 - 15:00

Teléfono

+34977249404

Página web

http://www.murallessalut.cat/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando CAP Muralles publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.