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Mente y Cuerpo.

Te acompaño a soltar lo que duele y a conectar con tu fortaleza interna y tu amor propio.
🦋Taller Volver a Ti•Sesiones•Grupo

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03/11/2025

✨¿Por qué te CUESTA tanto decir que NO?✨

Decir que no, pedir lo que necesitamos o dejar de justificarnos no siempre es fácil.

Detrás suele haber una historia: la de haber aprendido que para ser queridos, debíamos adaptarnos, explicar o complacer.

🌱Recuperar la capacidad de poner límites no es egoísmo, es regulación, madurez y conexión con uno mismo.

🫶🏻Guarda este video para recordarte que mereces estar en tu lugar.

30/10/2025

✨La ansiedad NO es tu enemiga ( te está intentando SALVAR)✨

La ansiedad no es el problema.Sé que suena raro, pero escúchame…

La ansiedad en realidad es parte de la solución.
Es tu cuerpo gritándote:
‘¡Algo necesita ser atendido!’

El problema no es la ansiedad en sí…
El problema es cómo la manejamos:
Resistiendo las sensaciones.
Queriendo apagar los síntomas.
Peleando contra el cuerpo.

Y cuanto más luchas, más grande parece.

🌱La clave no está en eliminar la ansiedad,
sino en aprender a escucharla, regularla y acompañarla.
Cuando lo haces, esas sensaciones dejan de ser un enemigo
y se convierten en una guía para tu bienestar y equilibrio.

29/10/2025

✨¿Te das cuenta de cómo una sola PALABRA puede cambiar tu forma de vivir lo que SIENTES?✨

Cuando hablamos de estar en un pozo, nuestra mente lo entiende como un lugar oscuro, cerrado, sin salida.

Pero si lo nombramos como un túnel, algo cambia dentro de ti… porque un túnel tiene un final, hay un camino hacia afuera, hay luz esperándote.

🌱Tus palabras no son inocentes: son la llave que abre o cierra posibilidades.

✨La próxima vez que te sientas atrapado, recuerda: no estás en un pozo… estás atravesando un túnel.

28/10/2025

✨CREER que es POSIBLE es CLAVE✨

Lo que crees, creas. Todo se crea primero en la mente, es el primer paso. Pero muchas veces en nuestra mente está la creencia y la limitación.

Esta tarde a las 19:30 en YouTube hablaremos de mentalidad y creencias, porque creer que es posible es la clave del cambio.

Te espero en directo, ¿te unes? 👇🏻

https://youtube.com/?sub_confirmation=1

🙏🙌

23/10/2025

✨ ¿Quieres hacer un cambio real en tu vida?✨

Dejar de fumar , empezar con el deporte o transformar tu alimentación … ¡sí es posible!

🌱Hoy a las 3:30 pm en mi canal de YouTube te voy a dar las claves definitivas para generar hábitos que se mantienen en el tiempo.

No son trucos mágicos, son herramientas prácticas que de funcionan.

Conéctate esta tarde y empieza tu transformación.
El cambio empieza HOY👇🏻

https://youtube.com/?sub_confirmation=1

22/10/2025

✨LO QUE ESCONDE TU INDECISIÓN✨

¿Cuántas veces has sentido que das vueltas y vueltas antes de tomar una decisión?

La indecisión no siempre es falta de opciones… muchas veces es miedo: miedo a equivocarte, a no ser suficiente, a no confiar en ti mismo.

Ese exceso de análisis viene de creencias que te limitan y que sabotean tu confianza.

🌱La buena noticia es que se pueden identificar, cuestionar y transformar.

Conocerte, observar tus pensamientos y cambiar esas creencias es el primer paso para salir del bucle de la duda y empezar a decidir con más seguridad y libertad.

21/10/2025

✨ ¿Te sientes perdido, desorientado, sin rumbo?✨

Cuando no sabemos hacia dónde ir, lo que realmente nos orienta no son las metas, sino nuestros valores.

🌱Ellos son la brújula que te ayuda a decidir, a enfocarte y a vivir en coherencia contigo.

✨Hoy te invito a parar un momento y escribir 5 valores que sean importantes para ti. Te darán claridad cuando más la necesites.

¿ Conoces los 3 valores más importantes para ti?

Para mí unos valores que son fundamentales son la lealtad, la honestidad y la paz. Cuéntame, me encantará leerte 🫶🏻

20/10/2025

✨No atraes lo que QUIERES, atraes lo que ERES✨

En consulta surge mucho la pregunta: ¿cómo tener pareja?

✨La clave no está fuera, está en ti.

Somos vibración, energía, y atraemos lo que somos.

No se trata de encontrar a alguien que te salve, sino de resonar con quien vibra en tu misma frecuencia.

17/10/2025

✨No es mala suerte, es ir demasiado rápido✨

No es que haya algo mal en ti.

✨Muchas veces lo que llamamos “mala suerte en el amor” en realidad se llama precipitarse: engancharse rápido, idealizar, no darse espacio para conocer al otro… y claro, luego aparece la realidad.

🫶🏻Respira, date tiempo. El amor no necesita prisa.

16/10/2025

✨Lo que buscas ya está en ti✨

Cuando estás tenso, agobiado, sin energía y la mente no para…

🌱Un gesto tan simple como oler una hoja de menta puede devolverte al presente.

El olor te saca del ruido, de la preocupación, y te abre a un instante de plenitud.

🫶🏻A veces lo más pequeño… es lo que más transforma.

15/10/2025

✨La fuerza invisible del grupo que transforma✨

El poder del grupo está en sentirse acompañado.
Cuando compartimos, descubrimos que no estamos solos en lo que vivimos.

🌱El grupo sostiene, refleja y potencia los cambios que necesitamos para sanar.

🫶🏻Gracias Merche por tu testimonio.

👉Esta tarde empezamos nuevo grupo, puedes unirte en: www.evamoran.com

14/10/2025

✨Testimonio del Grupo VOLVER A TI✨

Gracias Merche por compartir tu experiencia🫶🏻.

🌱Mañana empezamos nuevo grupo. Puedes unirte en:www.evamoran.com

Envíame la palabra GRUPO y consigue un cupón de descuento.

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Página web

http://www.evamoran.com/

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