Tauholos Salut Conscient

Tauholos Salut Conscient 👉🏼Fisioterapia i Osteopatia
🩺Medicina
🧠Psicologia
🤰🏻Maternitat
🍏Nutrició i PNI

21/01/2026

Respirar, notar el cos i escoltar què necessites pot marcar una gran diferència en el teu benestar físic i emocional.
Vivim en mode automàtic: respiració curta, músculs en tensió, ment accelerada.
Parar també és una forma de cuidar la salut.

El mindfulness és atenció plena al que estàs vivint ara.
No vol dir deixar la ment en blanc, sinó tornar al cos, al moment present.
En ajuda a aturar-nos, escoltar i respondre amb més consciència.

Quan el sistema nerviós es regula, el cos es mou millor, el dolor disminueix i les relacions canvien.
Uns minuts de presència poden canviar tot el dia.
No son tècniques complicades, és tornar a tu.

Avui per celebrar el Dia Europeu de la Meditació 🧘🏽 l’Eduard Miquel durà a terme una de les seves càpsules MINDFULNESS, especial RELACIONS 🫂

🗓️21/01/2026 a les 18.30h a Tauholos.

Inscripcions a la nostra web!

17/12/2025

🪵🎄El Tió aquest Nadal s’ho curra de veritat…
Per això ha passat per uns quants especialistes del Tauholos 😌✨

Cuidar-se sense presses i sortir millor del que has entrat…
I el millor? 👉 Ho pots regalar.

🎁 Targetes regal Tauholos:
✔️ Un regal diferent (i útil de veritat)
✔️ Zero estrès, tot benestar
✔️ Perfecte per quedar bé (molt bé 😏)

Tenim mooooltes especialitats per triar:
🧠 Psicologia
💆‍♀️ Fisio (pediàtrica, de sòl pelvià, traumatològica, esportiva…)
🦴 Osteopatia
🌿 Medicina integrativa
🧬 PNI
…

Ho tens tot detallat al nostre web i pots adquirir-les per allà…
O si ho prefereixes pots trucar-nos o venir a veure’ns i t’ho preparem tot ben bonic!! 🎁

Perquè cuidar el cos i la ment és un regal 🔝

💝Aquest Nadal, regala salut, equilibri i cuidar-se sense presses

14/12/2025

Aquest dissabte hem celebrat el Nadal a TauHolos.

Ha sigut una vetllada preciosa!
La tarda ha començat fent una activitat de TEAM STORIES amb el crack .

Una dinàmica de grup que ens ha carregat les piles i la motxilla de elogis i virtuts.😍

Si en el fons, ho sabem del cert, tenim moltíssima sort de formar una família de terapeutes tan ben avinguda, amb membres que són un tresor.💚🧡

Les presses del dia a día fa que sovint no trobem el moment per dir-nos la llum que veiem en els altres. ✨✨✨

Un dels moments més emotius, acomiadar la nostra estimada Dra. Inés Allones, que al gener començarà a gaudir de la seva jubilació. No estem tristos, sabem que a Tauholos hi te casa seva🥰 i li desitgem el millor.

La vetllada segueix amb soparet i el joc de "l'enemic invisible"... Que de què va?? Doncs això... Tothom porta embolicat el pongo més horrorós de casa. 🫣
Cada any .. puja el nivell 😅🤣🤣🤣
Però no patiu... La venjança està servida😏

El Nadal s'acosta i amb ell la seva llum i l'alegria de tenir-nos els uns als altres.
La família Tauholos us desitja moooolt bones festes a tots!!!🪵🌲🥂🫅🏻

A PARTIR D’AVUI 10 DE DESEMBRE:😷Mascaretes obligatòries per evitar la propagació de nous casos de grip.La mesura inclou ...
10/12/2025

A PARTIR D’AVUI 10 DE DESEMBRE:

😷Mascaretes obligatòries per evitar la propagació de nous casos de grip.

La mesura inclou l’ús a:
🏥Centres sanitaris i sociosanitaris per part de professionals, pacients i acompanyants.

🚨Mesura vigent durant 15 dies naturals.

Recomanem el seu ús per garantir el Nadal al 100% de salut 😜

Gràcies per la vostra comprensió!

26/11/2025

Vols aprendre a portejar de manera segura, còmoda i adaptada al teu cos i al teu nadó?

Sabies que no és el mateix porteig ergonòmic que portejar ergonòmicament?

O que s’ha de tenir en compte el desenvolupament psicomotriu molt més que el pes del 👶🏼?

Ah i que les motxilles 🎒… no ens serveixen per sempre??

💡La Blanca explicarà tots els tips per un bon porteig en un taller molt pràctic que de ben segur et serà de gran utilitat.

T’ESPEREM el dia 2 de desembre a les 12.30h.
Places limitades ✨

👉🏼 Inscriu-te a la web!

✨ Nou servei al centre! ✨🌿 Fisioteràpia pediàtrica amb mètode TMPI 🌿Treballem amb tècniques manuals suaus i respectuoses...
24/09/2025

✨ Nou servei al centre! ✨
🌿 Fisioteràpia pediàtrica amb mètode TMPI 🌿

Treballem amb tècniques manuals suaus i respectuoses per afavorir el neurodesenvolupament motor i sensorial dels més petits 👶🧠.

👩‍⚕️ Al nostre centre comptem amb un equip multidisciplinari:
👣 Osteòpates pediàtrics
🩺 Metge homeòpata pediàtric
👟 Podòloga infantil
🧩 Psicòloga infantojuvenil
🏋️‍♀️ Fisioterapeuta especialista en desviacions de columna

🤝 A més, col·laborem amb logopedes, optometristes i odontopediatres per oferir un abordatge integral i coordinat.

💡 Tractem:
🔹 Asimetries en el gateig i la marxa
🔹 Peu col·lapsat i alteracions posturals
🔹 Dolors articulars en infants i adolescents
🔹 Dificultats en escriptura i manipulació d’objectes
🔹 Lesions esportives en la infància i adolescència

👨‍👩‍👧 Acompanyem les famílies en tot moment perquè cada infant pugui assolir el millor desenvolupament possible 🌱.

📍 Vine a conèixer el nou servei de fisioteràpia pediàtrica i descobreix com la TMPI pot ajudar el teu fill!

📚✏️ Comença el curs cuidant-te ✨Setembre és sinònim de nous propòsits i noves rutines… I no hi ha millor manera de comen...
27/08/2025

📚✏️ Comença el curs cuidant-te ✨
Setembre és sinònim de nous propòsits i noves rutines… I no hi ha millor manera de començar que posant la teva salut al centre 💚

A tenim terapeutes TOP preparats per acompanyar-te en aquest nou camí.
👉 Les agendes volen i s’omplen ràpid, així que organitza’t i reserva ja les teves sessions!

Igual que planifiques el nou curs… per què no les teves sessions terapèutiques?

🌿 Cuidar-te és la millor aposta que pots fer: més energia, més benestar i més qualitat de vida per afrontar tots els reptes.

📣✨ Tanquem per vacances! ✨📣Del 11 al 19 d’agost el Tauholos estarà tancat per descans 🧘🏽📵 Durant aquests dies no atendre...
08/08/2025

📣✨ Tanquem per vacances! ✨📣

Del 11 al 19 d’agost el Tauholos estarà tancat per descans 🧘🏽

📵 Durant aquests dies no atendrem ni telèfon ni correus electrònics.
Ens desconnectem per tornar amb més energia i cuidar-vos com us mereixeu 💆‍♀️💚

Us desitgem unes molt bones vacances plenes de calma, sol i moments bonics! 🌞🌊⛰️

Ens retrobem a la tornada!

Sabies que la vitamina D és essencial per a la salut òssia, el sistema immunitari i l’equilibri hormonal? I que la millo...
30/07/2025

Sabies que la vitamina D és essencial per a la salut òssia, el sistema immunitari i l’equilibri hormonal? I que la millor manera d’aconseguir-la és… gratis i a l’abast de tothom? 🌞

L’exposició solar controlada és una font natural i fàcil de vitamina D:

🔸 Uns 10-20 minuts al dia, depenent del teu tipus de pell
🔸 Evita les hores de màxima radiació (de 12h a 16h)
🔸 Exposa cara, braços o cames sense protecció durant els primers minuts
🔸 Després, protegeix-te amb opcions saludables i sense químics (com les que va explicar-nos a la xerrada de protecció solar sense tòxics la nostra compi ). Sempre filtres físics o minerals.

A més, la vitamina D juga un paper clau en la regulació de l’estat d’ànim, la prevenció del cansament crònic i el bon funcionament del cervell. No és només salut física… és benestar integral i el millor es que pots (i hauries) exposar-te tot l’any!!

I si et cal una ajuda extra, les nostres especialistes en PNI t’ajuden a valorar els nivells i t’acompanyen amb alimentació o suplementació personalitzada per aconseguir el rang òptim 🔝

🌞 Aprofita aquest regal que ens fa la natura. És fàcil, és gratis i és salut!
I a sobre… Qué bé que ens senta a tothom aquest coloret saludable!! 😊

Els canvis hormonals que arriben amb la menopausa poden afectar el teu cos més del que et penses:➡️ Perds massa muscular...
23/07/2025

Els canvis hormonals que arriben amb la menopausa poden afectar el teu cos més del que et penses:
➡️ Perds massa muscular
➡️ Disminueix la densitat òssia
➡️ Canvia el metabolisme i s’acumula més greix abdominal
➡️ Augmenta el risc de lesions o pèrdua de força

Però hi ha una eina potent, natural i eficaç per fer-hi front:
💪 l’entrenament de força

Entrenar la força t’ajuda a:
✅ Mantenir músculs i ossos forts
✅ Prevenir l’osteoporosi
✅ Activar el metabolisme i controlar el pes
✅ Millorar l’estat d’ànim i el descans
✅ Protegir (no fer mal!) el teu sòl pelvià, si ho fas de manera adequada

Si tens dubtes sobre com començar perquè tens disfuncions articulars, musculars o de sòl pelvià i no acabes de decidir-te, et podem ajudar a fer el pas.

Posa’t en marxa i ho agrairàs!

Dirección

Calle Assemblea De Catalunya 6-8 Baixos
Tarragona
43002

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 20:00
Martes 09:00 - 20:00
Miércoles 09:00 - 20:00
Jueves 09:00 - 20:00
Viernes 09:00 - 20:00

Teléfono

+34977245380

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Tauholos Salut Conscient publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoría

UN CENTRE DE SALUT PER TOTA LA FAMILIA

Setembre 2018.

Estrenem instal·lacions renovades al carrer Pere Martell, 19 1er 4a.

Hi trobaràs tots els serveis de sempre: fisioteràpia privada i capdevantera: ganxos, punció seca, massatge, teràpia fascial, ones de xoc, Indiba i ecografia. Som especialistes en extremitat inferior, en lesions de la mà, en neurologia, en kineticontrol, en desviacions de columna, fisioteràpia obstètrica i podologia. Trobaràs el servei d’osteopatia general, pediàtrica, obstètrica i posturoclusal.

Les activitats dedicades a cuidar la teva salut també hi tenen un espai: el Ioga, el Pilates, la Gimnàstica Hipopressiva, els Estiraments de Cadenes Musculars, la Preparació al part i el Ioga per embarassades. També hi trobaràs grups de gimnàstica dolça i salutgym per tothom que necessiti un control més epecífic de salut de mans d’un fisioterapeuta especialista.