Tauholos Salut Conscient

Tauholos Salut Conscient 👉🏼Fisioterapia i Osteopatia
🩺Medicina
🧠Psicologia
🤰🏻Maternitat
🍏Nutrició i PNI

27/03/2026

L’embaràs no és un moment per parar 🤰🏻… és un moment per adaptar-te i cuidar-te millor que mai ✨

Mantenir-te activa pot ajudar-te a sentir-te amb més energia, preparar el teu cos i viure aquesta etapa amb més confiança 💪🏼. Però… saps com hauria de ser l’exercici en cada moment?
T’ho expliquem en aquest reel 🤍

I si vols fer-ho amb seguretat i acompanyament, a consulta valorem el teu cas i t’ajudem a trobar el pla ideal per a tu.

🚨 Tens dolor cervical i no saps per què?Potser estàs fent això cada dia… i no te n’adones 👇Sortir de la dutxa amb el cab...
25/03/2026

🚨 Tens dolor cervical i no saps per què?

Potser estàs fent això cada dia… i no te n’adones 👇

Sortir de la dutxa amb el cabell mullat o deixar la zona del coll humida fa que la musculatura no es relaxi bé 😖
👉 Resultat: més tensió, més dolor

✨ TIP que pot marcar la diferència:
Asseca’t bé el cuir cabellut i protegeix el coll amb un mocador o foulard. Senzill, però molt efectiu.

💡 Aquest és un petit hàbit que ajuda a mantenir i potenciar els resultats del tractament de fisioteràpia o osteopatia.

I si el dolor continua…
els nostres fisios i osteos et poden ajudar a trobar l’origen real i tractar-lo 🤲

Guarda aquest post si pateixes cervicals i prova-ho avui mateix 🔖

20/03/2026

Ja està fet.
A partir d'ara Tauholos forma part de la xarxa NOA.💜🫂

Que és NOA? 🤔
Doncs un projecte comunitari que impulsa per crear espais segurs lliures de violències masclistes i LGTBIfòbiques. 🖐🏻

Inspirat en la campanya internacional "Ask for Angela" el projecte busca reduir agressions sexuals i generar espais segurs 🏠

El nostre equip ha rebut tota la info per ajudar al totes les persones que busquin a Tauholos un refugi i per sentir-se acompanyat i lluny de la violències físiques, verbals i digitals.🫂
També ens han parlat de tots els recursos que té la nostra ciutat per acompanyar a les persones que necessiten ajuda i assessorament en aquest àmbit.
Molts d'ells els desconeixiem totalment!😱😱

I vosaltres? Els coneixeu?
Us agradaria que muntessim una xerrada per explicar tot els recursos municipals que podem utilitzar en aquests casos?
👉🏻escriu a comentaris, et llegim!

Un plaer fer-vos costat en aquesta lluita✊🏻
Per un món amb més amor i llibertat!🌏🌈


👀 El mètode Bates 👀 és un enfocament natural per cuidar la salut visual i entrenar els teus ulls per veure millor sense ...
18/03/2026

👀 El mètode Bates 👀 és un enfocament natural per cuidar la salut visual i entrenar els teus ulls per veure millor sense dependre tant de les ulleres. Es basa en la idea que molts problemes de visió, com miopía, hipermetropía, astigmatisme o vista cansada, poden estar relacionats amb tensió ocular i mals hàbits visuals.

🔹 Com funciona:
El mètode combina exercicis visuals, relaxació i consciència corporal per ajudar els ulls a treballar de manera més eficient. Aprendràs a:
✔️Relaxar els músculs dels ulls
✔️Millorar la coordinació i moviment ocular
✔️Adoptar hàbits visuals saludables en la vida diària

🔹 Beneficis:
✅ Reducció de la fatiga ocular i molèsties com sequetat, pesadesa o coïssor
✅ Millora de la claritat i confort visual
✅ Major autonomia i control sobre la pròpia visió
✅ Prevenció de l’augment de problemes visuals amb l’edat

El mètode Bates és ideal tant per persones que ja porten ulleres com per aquelles que volen prevenir problemes visuals i cuidar la seva vista de manera natural.

🤓Vols experimentar-ho de primera mà?? Genial !! Perquè hem preparat un taller pràctic amb , on aprendràs els exercicis més efectius i hàbits per veure millor cada dia!

🗓️18 abril 2026

Alguns ja la coneixeu del Solidaritau i vau flipar!! 🤯

Inscripcions: www.tauholos.com

T’esperem!

Avui ens hem reservat una estoneta per esmorzar junts,compartir batalletes, i de pas celebrar que , fan anys!!🎂Ja han p...
06/03/2026

Avui ens hem reservat una estoneta per esmorzar junts,compartir batalletes, i de pas celebrar que , fan anys!!🎂

Ja han passat dos anys i mig desde que vam decidir engrescar-nos amb el projecte d'unificar serveis.🫂

El temps passa amb pressa i avui, ens hem parat per mirar enrera amb gratitut de tot el compartit i tot el que queda per compartir.😍

Un honor que ens feu costat cada dia deixant que us acompanyem en el camí de fer que la vostra salut, cada any que passa sigui millor.🥰


04/03/2026

✨ SOLIDARITAU 2026 ✨

Encara amb el cor ple després de tot el que hem viscut 💚

Aquest any el Solidaritau ha estat molt més que un esdeveniment. Hem omplert espais amb moltes xerrades, tallers, converses que ens han fet reflexionar, aprendre i compartir.

Gràcies a totes les persones que heu participat, col·laborat i aportat el vostre granet de sorra, hem aconseguit una recaptació total de 2.170€ 🙌

Aquesta quantitat es destinarà a:
🤍 KMSxELA
🤍 Metges del Món – ajuda a Palestina

Cada assistència, cada paraula i cada gest compta.
Gràcies per formar part d’aquest moviment solidari. Seguim 💫

I a més de les xerrades... Teniu sessions disponibles!El 100% de l'import de la sessió es destina als projectes solidari...
19/02/2026

I a més de les xerrades... Teniu sessions disponibles!
El 100% de l'import de la sessió es destina als projectes solidaris.

Trobareu els nostres terapeutes de sempre amb sessions de fisio, osteopatia, psicologia i alguns col.laboradors que s'apunten al carro!?🥳🥳

Saps que tenim una eina que medeix el teui nivell d'estrès i que podem fer una sessió relaxant de per valorar els canvis en el teu cos? Demana una cita!!😜

No heu provat mai una sessió de Pilates Reformer? La us convida a provar-ho en el seu centre .💪🏻

I si estàs més introspectiu i busques una brúixola que t'ajudi en moments de canvi en la vida... No et pots deixar escapar una sessió de coaching amb

Corre que volen!!!
Demana info a les nostres secres!!

Ja la tenim aquí!!! La Setmana Solidària de Tauholos!El SOLIDARITAU!!🥳🥳Aquesta iniciativa va nèixer l'any 2010.Una terap...
19/02/2026

Ja la tenim aquí!!! La Setmana Solidària de Tauholos!
El SOLIDARITAU!!🥳🥳

Aquesta iniciativa va nèixer l'any 2010.
Una terapeuta de l'equip tenia amistat amb cooperants de Nicaragua.
Després de la devastació de l'Huracà Mitch, els seus amics necessitaven ajuda.
Com podia ajudar sinó tenia diners disponibles??
Doncs transformant la seva feina en ingressos per aquesta causa.🥰

Així que ja en van 16 d' edicions i hem convertit en tradició la nostra solidaritat.💚

Terapeutes i col.laboradors externs brinden la seva ajuda per recaptar fons per a donar suport a projectes solidaris🫂
Aquest any la recaptació va a , i per donar suport al la població Palestina.

Trieu i remeneu que hi ha moltes activitats xules per gaudir-les fent salut i alhora col.laboranr amb la causa. 🔝🔝🔝

👉🏻https://tauholos.com/es/productes-serveis/solidaritau-actividades/

Moltes gràcies a totes els que ho feu possible;estudio, , .vermejor, ,,, , , .miquel

04/02/2026

✨ Què passa quan a l’equip tenim una fisio que fa monadetes de ganxet 🧶🪡 i una fisio com l’Iris que tracta nens ?
👉 Doncs que surten aquests invents taaaaan ideals!

A part de ser preciós, ens serveix per evaluar i tractar problemes cervicals relacionats amb el sistema vestibular i l’oculomotor en els infants.

Ens ajuden a que el nen giri el cap d’un costat a l’altre i així poder valorarar quina relació hi ha entre els diferents sistemes, veure quan un està implicant en l’altre… 🧠👀

👶🏼 Perquè si als petits de la casa els hi sembla un joc, per nosaltres és una gran eina… i així tots contents 💛

21/01/2026

Respirar, notar el cos i escoltar què necessites pot marcar una gran diferència en el teu benestar físic i emocional.
Vivim en mode automàtic: respiració curta, músculs en tensió, ment accelerada.
Parar també és una forma de cuidar la salut.

El mindfulness és atenció plena al que estàs vivint ara.
No vol dir deixar la ment en blanc, sinó tornar al cos, al moment present.
En ajuda a aturar-nos, escoltar i respondre amb més consciència.

Quan el sistema nerviós es regula, el cos es mou millor, el dolor disminueix i les relacions canvien.
Uns minuts de presència poden canviar tot el dia.
No son tècniques complicades, és tornar a tu.

Avui per celebrar el Dia Europeu de la Meditació 🧘🏽 l’Eduard Miquel durà a terme una de les seves càpsules MINDFULNESS, especial RELACIONS 🫂

🗓️21/01/2026 a les 18.30h a Tauholos.

Inscripcions a la nostra web!

17/12/2025

🪵🎄El Tió aquest Nadal s’ho curra de veritat…
Per això ha passat per uns quants especialistes del Tauholos 😌✨

Cuidar-se sense presses i sortir millor del que has entrat…
I el millor? 👉 Ho pots regalar.

🎁 Targetes regal Tauholos:
✔️ Un regal diferent (i útil de veritat)
✔️ Zero estrès, tot benestar
✔️ Perfecte per quedar bé (molt bé 😏)

Tenim mooooltes especialitats per triar:
🧠 Psicologia
💆‍♀️ Fisio (pediàtrica, de sòl pelvià, traumatològica, esportiva…)
🦴 Osteopatia
🌿 Medicina integrativa
🧬 PNI
…

Ho tens tot detallat al nostre web i pots adquirir-les per allà…
O si ho prefereixes pots trucar-nos o venir a veure’ns i t’ho preparem tot ben bonic!! 🎁

Perquè cuidar el cos i la ment és un regal 🔝

💝Aquest Nadal, regala salut, equilibri i cuidar-se sense presses

14/12/2025

Aquest dissabte hem celebrat el Nadal a TauHolos.

Ha sigut una vetllada preciosa!
La tarda ha començat fent una activitat de TEAM STORIES amb el crack .

Una dinàmica de grup que ens ha carregat les piles i la motxilla de elogis i virtuts.😍

Si en el fons, ho sabem del cert, tenim moltíssima sort de formar una família de terapeutes tan ben avinguda, amb membres que són un tresor.💚🧡

Les presses del dia a día fa que sovint no trobem el moment per dir-nos la llum que veiem en els altres. ✨✨✨

Un dels moments més emotius, acomiadar la nostra estimada Dra. Inés Allones, que al gener començarà a gaudir de la seva jubilació. No estem tristos, sabem que a Tauholos hi te casa seva🥰 i li desitgem el millor.

La vetllada segueix amb soparet i el joc de "l'enemic invisible"... Que de què va?? Doncs això... Tothom porta embolicat el pongo més horrorós de casa. 🫣
Cada any .. puja el nivell 😅🤣🤣🤣
Però no patiu... La venjança està servida😏

El Nadal s'acosta i amb ell la seva llum i l'alegria de tenir-nos els uns als altres.
La família Tauholos us desitja moooolt bones festes a tots!!!🪵🌲🥂🫅🏻

Dirección

Calle Assemblea De Catalunya 6-8 Baixos
Tarragona
43002

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 20:00
Martes 09:00 - 20:00
Miércoles 09:00 - 20:00
Jueves 09:00 - 20:00
Viernes 09:00 - 20:00

Teléfono

+34977245380

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Tauholos Salut Conscient publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoría

UN CENTRE DE SALUT PER TOTA LA FAMILIA

Setembre 2018.

Estrenem instal·lacions renovades al carrer Pere Martell, 19 1er 4a.

Hi trobaràs tots els serveis de sempre: fisioteràpia privada i capdevantera: ganxos, punció seca, massatge, teràpia fascial, ones de xoc, Indiba i ecografia. Som especialistes en extremitat inferior, en lesions de la mà, en neurologia, en kineticontrol, en desviacions de columna, fisioteràpia obstètrica i podologia. Trobaràs el servei d’osteopatia general, pediàtrica, obstètrica i posturoclusal.

Les activitats dedicades a cuidar la teva salut també hi tenen un espai: el Ioga, el Pilates, la Gimnàstica Hipopressiva, els Estiraments de Cadenes Musculars, la Preparació al part i el Ioga per embarassades. També hi trobaràs grups de gimnàstica dolça i salutgym per tothom que necessiti un control més epecífic de salut de mans d’un fisioterapeuta especialista.