10/11/2025
💭🔳 El «carré de Descartes», "cuadrado de Descartes" es una técnica sencilla para tomar decisiones.
📖 Se utiliza en psicología y coaching para estructurar el pensamiento y superar la indecisión.
Su objetivo es ayudar a:
➡️ Evitar sesgos:
Superar la tendencia a enfocarse solo en los beneficios de una decisión o en los costos de no hacerla.
➡️ Clarificar consecuencias: Examinar un problema desde una perspectiva más amplia y racional.
➡️ Superar el miedo:
Afrontar las consecuencias (positivas y negativas) de la acción y la inacción de manera estructurada.
➡️ Su principio es examinar un problema/situación respondiendo a estas 4 preguntas:
1️⃣¿Qué sucederá si lo hago? (Ganancias y beneficios).
2️⃣¿Qué sucederá si no lo hago? (Consecuencias negativas de la inacción).
3️⃣¿Qué no sucederá si lo hago? (Pérdidas y oportunidades perdidas).
4️⃣¿Qué no sucederá si no lo hago? (Mantener la situación actual).
Presta atención a esta pregunta, porque el cerebro tenderá a ignorar el doble negativo. Las respuestas pueden entonces parecerse a las de la primera pregunta. No dejes que eso suceda.
❓️¿Por qué funciona esta técnica?❓️
ayuda a pensar de forma más completa y racional, abordando las consecuencias desde diferentes ángulos.
Su eficacia se basa en varios principios cognitivos:
🚩Rompe el bloqueo mental en situaciones de indecisión
🚩Equilibra el análisis, al estructurar la reflexión, se evitan decisiones basadas únicamente en la emoción o la inercia.
🚩Contrasta perspectivas proporcionando una visión más clara y completa de las implicaciones.
🚩Supera el doble negativo
obliga a pensar en los aspectos negativos de la inacción, algo que el cerebro tiende a ignorar.
CLB