Sofía Plana. Neuropsicología&Psicología

04/03/2026

Nuevo taller: ¿Cómo nos hablamos a nosotros mismos?

Un espacio práctico donde aprenderás herramientas para reducir la autocrítica y transformar tu diálogo interno 💛💭

Duración: 3 sesiones de 1 hora y media
🗓️ Martes 17, 24 y 31 de marzo
🕣 19:00-20:30
📍 Avenida Sancho Abarca 58, Local 1A (Tauste)

Trabajaremos estrategias sencillas y efectivas para:
✨ Identificar tu voz crítica
✨ Cuestionar pensamientos automáticos
✨ Fomentar una relación más sana contigo mism@

Inscripciones abiertas
📲 655245760
📩 sofiaprconsulta@gmail.com

24/12/2025

¡Feliz Navidad! 🎄

Gracias por confiar en nosotras.

Que la Navidad os regale momentos de calma, conexión y presencia, y que el año nuevo venga acompañado de claridad, fortaleza y oportunidades para seguir creciendo.

19/12/2025

18/12/2025

📬 Gymkana Cognitiva: Misión Navideña “Entregando la Carta”
Una experiencia llena de ilusión, retos y lectura compartida.

🎅A través del cuento “Una carta para Papá Noel”, viviremos una divertida gymkana donde la imaginación, el trabajo en equipo y la emoción navideña serán los protagonistas

▪️19 de diciembre, viernes
▪️10:15 h
▪️Biblioteca

📍 Actividad Apadrinamiento Lector - Biblioteca 🤝 Colegio.

Imparte: Sofía Plana. Neuropsicología&Psicología

05/12/2025

🎄Talleres de Navidad 🎄

Estos son los talleres que se realizarán en Navidad para niños y adolescentes

Día 22: estimulación cognitiva (5 a 11 años)
Día 23: estimulación sensorial y psicomotricidad (1 a 4 años)
Día 29: habilidades sociales y gestión emocional (6 a 12 años)
Día 30: gestión emocional para adolescentes (13 a 18 años)

Las inscripciones podrán realizarse hasta el día 20 de diciembre, plazas limitadas

📲 655245760

27/11/2025

🧠 ¡Jugar para conectar y aprender! 🎲

📢 Taller de Juegos de Mesa para padres y madres

✨ Aprende cómo los juegos de mesa pueden ser herramientas clave para fortalecer el vínculo con tus hijos, mientras fomentas habilidades cognitivas, emocionales y sociales en toda la familia.

👨‍👩‍👧‍👦 ¿Qué descubrirás en este taller?

✅ Cómo los juegos de mesa potencian el desarrollo cognitivo y emocional en niños y adolescentes.
✅ Estrategias educativas para fomentar valores como la empatía, la cooperación y la resolución de problemas.
✅ Recursos neuropsicológicos para integrar el aprendizaje y la diversión en casa.
✅ El impacto positivo del juego en la salud mental familiar.
✅ Juegos de mesa para diferentes edades y necesidades

📆 Sábado 13 de diciembre
🕒 10:00-12:00
📍 Avda Sancho Abarca, 58. Local 1A (Tauste)

🎯 Dirigido a padres y madres que desean aprender herramientas prácticas y basadas en evidencia científica para enriquecer su rol en el desarrollo de sus hijos.

📲Reserva tu plaza: 655 245 760
🔄 ¡Comparte con otros papás y mamás interesados en crecer y aprender!

🕹️ ¡Te esperamos para jugar, reflexionar y transformar el día a día familiar!

15/10/2025

🎃✨ ¡Taller estimulación sensorial y psicomotricidad de Halloween! 👻

Este 1 de noviembre, ven a disfrutar una experiencia llena de diversión, movimiento y estimulación. 🧠💪

A través del juego y la exploración sensorial, potenciaremos:
👀 Coordinación y motricidad gruesa
🤲 Desarrollo cognitivo y emocional
🎨 Creatividad e imaginación

Una actividad pensada especialmente para peques de 1 a 4 años, donde aprender y jugar van de la mano.

¡Prepárate para un Halloween lleno de texturas, colores y risas! 🎃

📍 Avenida Sancho Abarca 58, local 1A (Tauste)
🕐 11.00-12.30
📩 Plazas limitadas — ¡Reserva tu lugar!
📲 655245760

10/10/2025

Día Mundial de la Salud Mental 🧠

Cuidar la salud mental implica atender tanto lo emocional como lo físico y social, construir hábitos y entornos que favorezcan el bienestar.

Cuidar de ella significa:

🗣️ Hablar de lo que sentimos sin miedo ni vergüenza.

🧩 Buscar ayuda profesional cuando algo nos sobrepasa.

🤝 Apoyar y escuchar a quienes atraviesan momentos difíciles.

💤 Descansar bien, mantener rutinas saludables y hacer actividad física.

🧘‍♀️ Gestionar el estrés con herramientas sanas: respiración, meditación, límites claros.

❤️ Cultivar relaciones positivas y tiempo de calidad con quienes nos hacen bien.

🎯 Reconocer nuestras emociones en lugar de reprimirlas.

La salud mental no es un lujo, es parte esencial de la salud.

07/10/2025

Taller de iniciación en mindfulness 🧘‍♀️

Descubre el poder de vivir en el presente, aprende a conectar contigo mismo, reducir el estrés y disfrutar de cada momento con plena atención

En este taller descubrirás técnicas sencillas para reducir el estrés, mejorar tu concentración y conectar contigo mismo

Fecha: todos los miércoles de noviembre
Horario: 20.00-21.00

Reserva tu plaza, plazas limitadas

📲 655245760
📍 Avda Sancho Abarca 58, local 1A (Tauste)

02/10/2025

✨ Hoy celebramos 2 años desde que abrí las puertas de este espacio ✨

Un proyecto que nació con mucha ilusión y que gracias a cada persona que ha confiado en nosotras se ha convertido en realidad.

Gracias por acompañarnos en este camino, por permitirnos ser parte de vuestros procesos y por hacer que sigamos creciendo día a día. 💙

Gracias
¡Por muchos años más compartiendo bienestar y salud mental!

28/08/2025

TALLER DE MINDFULNESS PARA ADULTOS 🧠

A través de la práctica del mindfulness, aprendemos a focalizar nuestra atención en el momento presente.
Consiguiendo la atención plena y mejoraremos nuestra capacidad para lidiar con el estrés y la ansiedad.

Grupos reducidos, horario por definir

Contáctame para más información
📲 655245760
📍 Avda Sancho Abarca 58, Local 1A (Tauste)
📩 sofiaprconsulta@gmail.com

26/08/2025

TALLER DE MEMORIA Y ESTIMULACIÓN COGNITIVA 🧠

Dirigido a adultos y tercera edad, inscripciones abiertas, horario por definir:

Este taller está diseñado para favorecer el envejecimiento activo mediante la realización de ejercicios de estimulación cognitiva que trabajarán funciones esenciales para el desempeño en el día a día (atención, memoria, lógica, planificación, lenguaje…)

Contáctame para más información

📲 655245760
📩 sofiaprconsulta@gmail.com
📍Avda Sancho Abarca 58, Local 1A (Tauste)