¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/104813232230325/

Yoga Kurukshetra

Casa
España
Telde
Yoga Kurukshetra

Clases de Yoga, Meditación, Yoga con elementos, Yoga Nidra, Yoga Vinyasa, Hatha Yoga 🪷

04/02/2026

Clases de Hatha Yoga para empezar desde cero con la ayuda de elementos , bloques, cinturones , almohadones.
Evolución progresiva, las prácticas van de menos a más , de lo más simple a lo más complejo, respetando los límites propios, pero siempre avanzando.

Consciencia corporal
Mejora la capacidad respiratoria
Relaja tensiones musculares
Fortalece el cuerpo protegiendo articulaciones
Mejora la concentración y la presencia activa
Mejora la coordinación, el equilibrio.
Liberar tensiones ayuda a un mejor descanso

26/01/2026

YOGA NIDRA una práctica que contrarresta todos los efectos del estrés.
Equilibra los sistemas Nerviosos Simpático y Parasimpatico.
Reducción del Estrés y la Ansiedad 😌 ayuda a calmar la mente y el cuerpo.
🛋️ La práctica regular de Yoga Nidra puede ayudar a mejorar la calidad del sueño y reducir los problemas de insomnio.
Aumento de la Conciencia y la Atención 🧘‍♀️ lo que puede mejorar la concentración y la productividad.
💪 La relajación profunda y la reducción del estrés pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico.
🤕 Yoga Nidra puede ayudar a reducir el dolor y la inflamación en el cuerpo.
🧠La práctica de Yoga Nidra puede ayudar a mejorar la memoria y la función cognitiva.
🎨Yoga Nidra puede ayudar a acceder a la mente subconsciente y fomentar la creatividad y la inspiración.
💁‍♀️ La práctica de Yoga Nidra puede ayudar a desarrollar una mayor autoestima y confianza en sí mismo.
❤️ Yoga Nidra puede ayudar a reducir la presión arterial y el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Si tenes ganas de experimentar esta práctica escribime que te paso la información

📍Calle Luján Pérez 11 , San Gregorio , Telde . 🇮🇨

10/01/2026

Regalate momentos de presencia 🧘🏼💝🥰, de cuidado personal, espacio para observar que sentís, descanso… Relax…

El estado de estrés sostenido en el tiempo debilita la resistencia de tu cuerpo, afectando el equilibrio y buen funcionamiento de todos los sistemas desde el sistema nervioso autónomo, las glándulas endocrinas, el sistema digestivo, respiratorio etc ….

Esta fue una clase privada especial para un grupo de compañeras de trabajo que se organizaron para compartir una experiencia diferente.

Consúltame y te envío toda la info ℹ️

También podes darte la oportunidad de experimentar una práctica de Yoga Nidra, para equilibrar tu sistema nervioso, tomar consciencia de tu respiración, aquietar el ruido mental, relajar todo tu cuerpo físico, emocional y mental.

La enfermedad y los síntomas son ausencia de equilibrio interno.

El Yoga Nidra y la meditación modifican tu mente y al cambiar los patrones de pensamiento, cambian también tus emociones, esto cambia tu relación y tu mirada hacia vos y hacia tu entorno….

Y así con el tiempo cambia tu realidad cotidiana …

La realidad cotidiana es: para cada uno según con qué lentes la vemos …

Te espero para acompañarte en tu proceso hacia una vida más plena , más honesta con vos mism@ , con menos sufrimiento, más aceptación y flexibilidad para fluir con lo que acontece 🙏🏼🧘🏼🕯️

Namasté 🙏🏼

09/01/2026

Poco a poco ….

08/01/2026

Poner límites no es ser egoísta, mantener distancia de lo que te hace mal no es ser egoísta, priorizar tu bienestar y tu salud no es ser egoísta, fortalecer tu seguridad y confianza en vos misma/ o no es ser egoísta, cuidarte es un acto de amor propio 🥰🧘🏼☺️ darte tus espacios y los cuidados que te hacen sentir bien es fundamental para poder contener, sostener y nutrir a los demás. Sin colapsar, sin sobrecargarte, sin agobiarte…

Date un respiro , una pausa , un relax para conectar con vos misma / o recargar energías , soltar tensiones y preocupaciones.

Clarificar la mente para tomar mejores desilusiones….

Regálate un momento de presencia plena

07/01/2026

Hatha Yoga: Las asanas (posturas) ayudan a cambiar y ampliar la perspectiva mental.

La pratica de Yoga influye en gran medida en el funcionamiento del sistema endocrino. Este sistema ejerce un amplio control sobre nuestras vidas.

Lleva a cabo un incontable número de funciones indispensables dentro del cuerpo e influye en nuestra apariencia física, nuestra perspectiva emocional, que se ve reflejado en gran parte de nuestro comportamiento y actitud hacia la vida.

El Yoga más popular en occidente, el yoga comercial, que solo muestra acrobacias físicas es solo una mínima parte de la práctica , el objetivo nunca fue la imagen física , si no tener un cuerpo sano, fuerte y flexible, que no molestará a la hora de meditar muchas horas ….

El objetivo es liberarnos no de esclavitud , del sufrimiento, de la ignorancia que nos impide ver la Realidad, Moksha.

Volver a nuestra esencia natural, a conectarnos con la fuente …

El Yoga es el camino y la meta.
No te conformes con lo superficial….
Anímate a profundizar 💪🏼🙏🏼🧘🏼☺️ te acompaño

02/01/2026

Para reflexionar 🤔
Sacar el pie del acelerador, bajar la velocidad, nos permite detenernos a pensar, contemplar y reflexionar, porque hacemos lo que hacemos ? Para que ? A qué costo? Nos hace felices ? Nos quita energía ? Nos dispersa de nuestras metas y objetivos ?

Hacia donde vamos ? En que invertimos nuestro tiempo ? Único !!!! Tenemos una sola vida , el tiempo es más valioso que el dinero , la plata va y viene decimos …. El tiempo no , el tiempo solo va ….

Tener tiempo para observarnos, reflexionar en qué cosas fluimos y en cuáles no, el autoconocimiento es libertad 🧘🏼.
La consciencia atenta y despierta ilumina nuestras acciones.
Que cada día sea una oportunidad de liberarnos del sufrimiento a través del entendimiento, el discernimiento y la consciencia .
Que podamos limpiar nuestras tendencias y limitaciones, nuestro Karma … los Samskaras (huellas) y los vasanas (tendencias ) ….
Para hacer una historia nueva ….

En esta frase tan nombrada últimamente, salir del piloto automático…. Es hacer las cosas con consciencia, presentes en lo que estemos haciendo, con nuestros sentidos y nuestro Ser en cada pensamiento en cada palabra en cada acción.

Feliz oportunidad de cambio ….

Hacia una vida que nos haga sufrir menos …
Hacia la aceptación de lo que toque, la flexibilidad mental…
Hacia el agradecimiento de todo lo que ocurre incluso lo doloroso ….
Hacia la Verdad, la consciencia y la dicha …

01/01/2026

Cada día es una oportunidad de cambio hacia esa persona en la que nos queremos convertir, cada acción que elegimos hacer, cada pensamiento, cada emoción de hoy es el resultado de lo que viviremos mañana ….

Soltemos lo que ya cumplió su ciclo y vayamos más livianos en el camino ….

Agradezco todo lo vivido en este año , lo bueno y lo malo , lo lindo y lo feo , lo facil y lo difícil , porque todo es parte de mi vida …. Y me hace ser quien soy hoy, para convertirme en alguien aún mejor mañana 🙏🏼🎆🧘🏼🥰 GRATITUD

Que sea un excelente año 🙏🏼
De Verdad , Consciencia y Dicha …

Gracias a todos y todas los YOGĪS y YOGĪNIS por el apoyo a este espacio de autoconocimiento y bienestar para acompañar a todos y todas en sus procesos 🥰🙏🏼💞

30/12/2025

Beneficios Físicos
Fortalecimiento integral: Tonifica y fortalece los músculos de los brazos, hombros, muñecas, abdomen, glúteos y piernas.

Flexibilidad de la columna: Aumenta significativamente la movilidad vertebral y ayuda a corregir posturas encorvadas o la joroba de la espalda alta.

Apertura del pecho: Al expandir la caja torácica, mejora la capacidad pulmonar y optimiza la respiración profunda.

Tonificación del core y órganos: Estimula los órganos abdominales, lo que puede favorecer la digestión y ayudar a reducir la grasa acumulada en esa zona.

Estiramiento profundo: Alarga el músculo psoas, las caderas y toda la parte frontal del cuerpo.

Beneficios Mentales y Emocionales:
Alivio del estrés: Ayuda a liberar tensiones acumuladas y reduce la ansiedad mediante la liberación de endorfinas.

Claridad y enfoque: Mejora el control emocional, la concentración y aporta una sensación de calma mental.

Energía y resiliencia: Al ser una postura desafiante, desarrolla resistencia mental y ayuda a sentirse más activo y enérgico.

Apertura emocional: Tradicionalmente se asocia con “abrir el corazón”, fomentando el coraje, la compasión y la fuerza de voluntad.

28/12/2025

Si queres devolverle la movilidad y la fuerza a tu cuerpo te espero para empezar desde cero, si ya entrenar otras disciplinas y quedas tensa/ o rígida/ o , por la carga es importante tener un desarrollo muscular equilibrado y para eso tenes que trabajar la flexibilidad …. Para evitar lesiones a futuro.

Agenda tu clase de prueba

697676730 soy Victoria . Y me podes escribir para cualquier consulta

Músculos de la Estática

Los músculos de la estática, también conocidos como músculos posturales, son un grupo de músculos que se encargan de mantener la postura y la estabilidad del cuerpo en posición vertical. Estos músculos trabajan constantemente para mantener la alineación y el equilibrio del cuerpo, incluso cuando no estamos realizando movimientos activos.

Funciones de los Músculos de la Estática

- Mantener la postura erguida y la alineación de la columna vertebral.
- Estabilizar las articulaciones y mantener la posición de los huesos.
- Regular el tono muscular y la tensión muscular.
- Ayudar a mantener el equilibrio y la coordinación.

Ejemplos de Músculos de la Estática

- Músculos del tronco:
- Músculos paravertebrales (espalda)
- Músculos abdominales (abdomen)
- Músculos pectorales (pecho)
- Músculos de las extremidades:
- Músculos gluteos (nalgas)
- Músculos cuádriceps (muslos)
- Músculos tibiales (piernas)

Importancia de los Músculos de la Estática

- Ayudan a prevenir lesiones y dolores musculares.
- Mejoran la postura y la alineación del cuerpo.
- Ayudan a mantener el equilibrio y la coordinación.
- Son esenciales para realizar actividades diarias con eficacia y eficiencia.

Dirección

Calle Luján Pérez 11
Telde
35200

Teléfono

+34697676730

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Yoga Kurukshetra publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.