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22/11/2025

Muy contenta de haber participado en esta entrevista en el programa sobre un tema que suele generar dudas en la población⬇️

Qué ocurre si duermo en un colchón viejo?

Si me es hora de cambiar de colchón?

🛏️No sólo no dormir en un colchón adecuado a nuestra espalda nos trae dolores musculares sino también:

😴 Cansancio diurno
😷 Problemas respiratorios
😖Dolores perpetuados en el tiempo

🛏️Cada cuánto es recomendable cambiar de colchón??

👉🏻Viscoelástico/ espuma 6-8 años
👉🏻Muelles 5-7 años
👉🏻Látex 8-10 años
👉🏻Híbrido 7-9 años

En resumen: un colchón debe mantenerte la espalda alineada sin tensiones a lo largo de la noche.

19/10/2025

Después de casi 3 años hemos vuelto a coincidir en el II celebrado en Valladolid, ésta vez con un objetivo centrado en la individualidad del paciente y en el trabajo transdisciplinar dentro del sector sanitario.

❌ Qué NO hemos visto en este Congreso?

❎ Abordaje del paciente con aparatología
❎ Medicamentos para tratar el
❎ Tratamientos pasivos
❎ Protocolos basados en diagnósticos poco específicos

💡 IDEAS CLAVE:

📊Tratamientos centrados cada vez más en el paciente como persona y menos como paciente, y basados en

🧬Podemos lograr cambios desde la y aunque haya un factor genético que influya en la aparición del dolor.

🔄La relación entre mala calidad de sueño y el es bidireccional.

📱La importancia de factores bioconductuales en el abordaje del dolor y el sueño

🤯 Factores traumáticos en la infancia, el contexto en el que vivimos y actitudes de catastrofismo influyen directamente en la perpetuación del dolor e influye negativamente en nuestros seres queridos.

👄 Tratamientos mecánicos como
O el uso de usados en odontología para tratar el están cada vez más desfasados.

☝🏻Cómo paciente DEBES saber que:

☝🏻Tú NO eres tu dolor ni tu enfermedad (Fuera etiquetas! 🔖)

☝🏻Una Resonancia, radiografía,etc en la mayoría de los casos agrava los síntomas de forma psicosomática (Nocebo)

☝🏻Sé partícipe activo de tu recuperación

☝🏻No busques remedios rápidos que no son la solución (p.ej Toxina botulínica💉)

☝🏻No te pongas en manos de individuos NO SANITARIOS para acompañarte en el proceso.

08/09/2025

Este año creo que no podría haber encontrado mejor foto para celebrar el 💙✨

02/02/2025

⚠️Aviso: imágenes sensibles

Fin de semana muy especial de formación intensiva en el curso avanzado de Patología articular 🦴 y técnica EPI© en cadáver.💀

Ha sido una oportunidad tremenda el haber formado parte de esta formación, alto nivel de aprendizaje calidad académica brutal 💪🏻

Gracias a y a todo el equipo de ,

Nos vemos en las próximas formaciones!

📍Pasamos consulta mañana en horario habitual en

20/10/2024

Fin de semana súper enriquecedor en el Congreso Nacional de y en Madrid ✈️ dónde he tenido la oportunidad de coincidir con figuras relevantes no sólo en el campo de la fisioterapia sino también odontólogos, neurólogos, psicólogos, médicos... Porque también como fisioterapeutas podemos aprender de otros compañeros del mundo sanitario🩺 y seguir buscando respuestas al

Aproximadamente un 45% de las negligencias médicas ❌ ocurren por mala comunicación entre compañeros de profesión.

Conocer otros puntos de vista desde la experiencia de profesionales sanitarios de otros ámbitos nos abre la mente como fisioterapeutas y nos invita a formar alianzas terapéuticas con objeto de buscar lo mejor para cada paciente 👫

Como dijo Giacomo Rossettini: no sólo hay que fijarse en la luna, sino ver todo aquello que la rodea🌌

Gracias a como socia por darme la oportunidad de participar en este congreso y por fomentar el acercamiento entre médicos y fisios y al

Ojalá cada vez menos hablemos de dolor

11/10/2024

Muy contenta de haber finalizado el Posgrado de Especialista en Disfunción Temporomandibular por Integrative Craneofacial Therapy🧠🗣️

Gracias a y a por todo lo aprendido 🌟

01/06/2024

💊¿Qué tan importante es el ?💊

El magnesio ayuda a formar enzimas, que luego liberan energía de los alimentos que consumimos, mientras que también contribuye a la síntesis de proteínas y el equilibrio de electrolitos en el cuerpo.💦 Este mineral también ayuda a mantener un movimiento muscular y el desarrollo de dientes y huesos sanos.🦴

Al buscar su suplemento de magnesio, es importante buscar uno que contenga los siguientes tres tipos de magnesio:

✅Citrato de Magnesio

✅Glicinato de magnesio

✅Magnesio Malato

Numerosos estudios han encontrado que estas tres formas de magnesio tienen la mayor biodisponibilidad, y por lo tanto, son las más fáciles de absorber.🩹

Te gustarían más post como éste???🤔

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