23/06/2023
Después del exito en el retiro de Yoga enraizando tu ser, donde fusionamos el yoga con el baile, nace esta comunidad.
NaYoVi experience es una comunidad creada para ser consciente de la importancia de prestar atención a la pequeña distancia entre el ser, las emociones y la mente, haciendo una unión del yoga y el ejercicio físico con la música.
La creación de este espacio seguro y acogedor te ayudará a desarrollar tu bienestar físico, mental y emocional.
Que podrás encontrar en esta familia:
- Samsārí Nayovi dancing: clases de baile con ritmos cubanos y otros, donde disfrutar del ejercicio mientras aprendes a bailar y te diviertes con diferentes ritmos y movimientos. Una actividad muy completa donde trabajarás diferentes grupos musculares a través del baile, lo que ayuda a quemar calorías y mantener en forma el cuerpo. También es una opción excelente para quienes buscan mejorar su salud mental y emocional, ya que la música y el baile son una excelente manera de reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, dejando a un lado la preocupación.
- Nayovi yoga: clases de yoga y meditación donde podrás reducir el estrés y la ansiedad, tener un espacio para conectar con tu interior, mejorar la flexibilidad, fuerza y equilibrio, fortalecer el sistema inmune, mejorar la calidad del sueño, la concentración y la memoria, reducir el dolor físico y emocional entre otros.
La unión del baile y el yoga puede ser una excelente opción de entrenamiento combinado. Ya que se fusiona una rutina cardiovascular que involucra movimientos rítmicos y dinámicos en coordinación, mientras que la clase de yoga se centra en ejercicios de respiración y posturas para mejorar la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio.
Combinar ambas ciencias de entrenamiento puede proporcionar variedad y diversión a tu rutina de ejercicios.
Las clases están diseñadas para todas las edades y niveles.
Podemos compartir a través de nuestra comunidad una amplia gama de actividades, talleres y eventos para fomentar el bienestar físico, mental, emocional.
Únete a esta familia donde encontrarás un espacio sano, natural y sin etiquetas donde todos podemos ser.