04/11/2025
🍂 A la t**dor és habitual notar que els cabells cauen més del normal. No t’alarmis! Des de la farmàcia t’expliquem com tenir-ne cura i prevenir l’alopècia estacional 👇
1️⃣ Tranquil·litat! L’estrès només empitjora la situació. Relaxa’t amb respiracions, meditació o música.
2️⃣ Tingues cura de la teva alimentació. Inclou biotina, vitamines A, C, D i E, ferro, zinc i Omega 3. Si cal, consulta’ns sobre suplements vitamínics per reforçar els cabells des de dins.
3️⃣ Mou-te i fes vida saludable. L’exercici afavoreix la circulació i redueix l’estrès. Dorm el necessari i evita el tabac i l’alcohol, que debiliten els cabells.
4️⃣ Cuida el cuir cabellut: Renta amb xampús suaus i de qualitat; evita tints agressius i planxes freqüents; asseca a temperatura baixa o a l’aire; desenreda abans de rentar i fes un massatge suau per estimular la circulació.
5️⃣ Demana’ns consell a la farmàcia: Disposem de xampús, locions i tractaments específics per reforçar, protegir i estimular el creixement dels cabells.
☝️ I recorda! La constància i el bon assessorament són clau!
…