28/11/2025
Algunos snacks parecen perfectos para cuidarte… hasta que tus dientes opinan otra cosa.
La textura, el azúcar o la acidez de ciertos “healthy snacks” pueden favorecer sensibilidad y caries.
🍯 Barritas energéticas
Suelen llevar miel o jarabes que se quedan pegados al diente y alimentan bacterias.
🍊 Fruta deshidratada
Pasa, dátiles, mango seco… concentrados, pegajosos y ácidos. Una combinación que desgasta el esmalte.
🍋 Zumos naturales
Cuando la fruta se exprime, queda una mezcla de ácido y azúcar que afecta a la superficie dental.
🥤 Kombucha y bebidas funcionales
Su acidez puede erosionar el diente si se toman de forma habitual.
🍫 Chocolate alto en cacao
Más ligero en azúcar que otros chocolates, aunque sigue afectando al diente con un consumo muy frecuente.
Beber agua, esperar un poco antes del cepillado y acudir a revisiones ayuda a mantener la boca protegida. 📲
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