Nuria Urbano Psicología

26/10/2025

REFLEXIONES

Para ti ¿qué es la terapia?

11/09/2025

04/09/2025

Hoy os presento mi ritual de cada día antes de veros🤍

02/09/2025

🍂 Septiembre = vuelta a la rutina
Con el final del verano llegan los cambios: horarios, trabajo, estudios, conciliación… y todo eso puede despertar estrés y agotamiento mental.

✨ Algunas claves para cuidarte este mes:
🗓️ Organiza tu semana sin llenarla al 100%.
😴 Respeta tus horas de descanso.
🚶‍♀️ Muévete cada día, aunque sean 10 minutos.
💬 Busca apoyo: compartir lo que sientes ayuda a liberar carga.
🌱 Date tiempo para adaptarte, no tienes que empezar “a tope” desde el día uno.

🤍 Septiembre puede ser un nuevo comienzo, pero sin prisa, a tu ritmo.

05/08/2025

Te ha resonado alguno?
✨ Guardar este post puede ayudarte cuando lo necesites.
🧠 Y si quieres trabajarlo en profundidad, ¡te acompañamos!

25/07/2025

Desde el momento en el que entráis por la puerta la idea es que sintáis que estáis en casa.

La luz tenue y la música de fondo pretenden que podáis entrar en estado de relajación.

Sabemos que a veces no es fácil estar aquí y es por eso que intentamos que todo el proceso sea lo más cómodo posible cuidando incluso lo que no se ve.

🤍

19/07/2025

🖤 Cuando te quedas por miedo, te vas perdiendo poco a poco.

A veces no te quedas porque amas (ya sea una relación o cualquier otros aspecto de tu vida).
Te quedas porque te da miedo: la soledad, empezar de cero, hacer daño, o simplemente porque no sabes cómo salir.

Pero el amor —el de verdad— no debería doler, ni apagarte, ni hacer que te cuestiones tu valor.

Quizá ya no estás ahí por amor, sino por costumbre, por miedo o por culpa.

🌱 Irse también puede ser un acto de amor.
De amor propio.

✨ No te quedes donde tu corazón no descansa.

19/07/2025

🖤 Cuando te quedas por miedo, te vas perdiendo poco a poco.

A veces no te quedas porque amas…
Te quedas porque te da miedo: la soledad, empezar de cero, hacer daño, o simplemente porque no sabes cómo salir.

Pero el amor —el de verdad— no debería doler, ni apagarte, ni hacer que te cuestiones tu valor.

Quizá ya no estás ahí por amor, sino por costumbre, por miedo o por culpa.

🌱 Irse también puede ser un acto de amor.
De amor propio.

✨ No te quedes donde tu corazón no descansa.

03/07/2025

Si sientes que necesitas un cambio… Te acompañamos🤍

12/06/2025

🧠✨ La psicología infantil es una herramienta valiosa para acompañar a niños y niñas en su desarrollo emocional, ayudándoles a comprender y expresar lo que sienten, mejorar su autoestima y fortalecer su vínculo con los demás.

👧👦 A veces los peques no dicen con palabras lo que les pasa, pero lo muestran en su comportamiento: cambios en el sueño, miedos nuevos, rabietas intensas, dificultad para separarse de sus figuras de apego…

🔍 Observar, validar y acompañar sus emociones es clave. Y si en algún momento sientes que no sabes cómo ayudarles, la psicología puede ser un gran apoyo. No se trata de corregir, sino de entender y sostener.

💬 ¿Tienes dudas sobre el desarrollo emocional de tu peque? Estamos aquí para acompañarte 💛

05/06/2025

¡Con la llegada de Aida contamos con nuevos servicios!👏👏👏

03/06/2025

👋Hola! Soy Aida, psicóloga general sanitaria especializada en población 𝐢𝐧𝐟𝐚𝐧𝐭𝐢𝐥 𝐲 𝐣𝐮𝐯𝐞𝐧𝐢𝐥.

Me he especializado en infantojuvenil, llevando casos de niños y adolescentes 𝐧𝐞𝐮𝐫𝐨𝐝𝐢𝐯𝐞𝐫𝐠𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 especialmente.

Aun así, también tengo formación en 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫 𝐜𝐫ó𝐧𝐢𝐜𝐨 𝐲 𝐞𝐧𝐟𝐞𝐫𝐦𝐞𝐝𝐚𝐝 𝐜𝐫ó𝐧𝐢𝐜𝐚.

Formarme en esto último ha sido clave para mí, debido a que padezco una enfermedad autoinmune crónica, así que poder ayudar a personas con enfermedades ha sido todo un proceso increíble, tanto niños y adolescentes como 𝐚𝐝𝐮𝐥𝐭𝐨𝐬.

Soy psicóloga por profesión pero también por vocación 🤍. Me apasiona mi trabajo y estar en constante formación 📖es fundamental para poder estar actualitzada y ofrecer una terapia basada en la evidencia más reciente.

Así pues, tengo amplia experiencia llevando a niños y adolescentes con:

✔️𝐭𝐫𝐚𝐬𝐭𝐨𝐫𝐧𝐨𝐬 𝐝𝐞𝐥 𝐧𝐞𝐮𝐫𝐨𝐝𝐞𝐬𝐚𝐫𝐫𝐨𝐥𝐥𝐨 (𝐓𝐄𝐀, 𝐓𝐃𝐀𝐇, 𝐃𝐈𝐒𝐋𝐄𝐗𝐈𝐀 𝐲 𝐀𝐋𝐓𝐀𝐒 𝐂𝐀𝐏𝐀𝐂𝐈𝐃𝐀𝐃𝐄𝐒),
✔️𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐞𝐬𝐭𝐢𝐦𝐚,
✔️𝐝𝐞𝐩𝐫𝐞𝐬𝐢ó𝐧,
✔️𝐚𝐧𝐬𝐢𝐞𝐝𝐚𝐝,
✔️𝐝𝐢𝐟𝐢𝐜𝐮𝐥𝐭𝐚𝐝𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢ó𝐧 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐢𝐫𝐚 𝐲 𝐝𝐞 𝐥𝐚𝐬 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬.

Y también niños, adolescentes y adultos 𝐜𝐨𝐧:
✔️𝐞𝐧𝐟𝐞𝐫𝐦𝐞𝐝𝐚𝐝𝐞𝐬 𝐜𝐫ó𝐧𝐢𝐜𝐚𝐬 𝐲 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫.

Si necesitas ayuda y quieres que hagamos este camino juntxs escríbenos o llámanos al 📞𝟔𝟒𝟔𝟎𝟐𝟒𝟎𝟔𝟓🧠🤍