Torredemer Turu

07/12/2021

Últim dia a Inoblidable😍

18/01/2019

Segons un estudi fet a l'Hospital del Mar l'any 2016 a Espanya hi havien 24 milions de persones amb problemes de sobrepès , i es calcula que sinó es posa remei , l'any 2030 n’hi hauran uns 27 milions. Això comporta una despesa a l'atenció sanitària d'uns 1970 milions d’euros l'any 2016 i gairebé 3000 milions d’euros al 2030. I el que és preocupant és el major risc d'aquestes persones a patir una malaltia o problema de salut perquè tindran més risc de patir càncer , diabetis , etc.
Cal que fem quelcom per evitar-ho i això vol dir que s’ha de conscienciar a la població de que es faci un canvi dels hàbits alimentaris cap a més saludables i si cal , posar-se en mans d'un especialista . No deixem que s'arribi a aquesta xifra tant alarmant . Actuem ja.

Dra Torredemer Turu

09/01/2019

Tras los excesos alimentarios de las fiestas de Navidad es hora de tomar cartas en el asunto y empezar el día preparándote zumos verdes depurativos y muy saludables para depurar nuestro organismo de las toxinas,
fáciles de preparar con las licuadoras en frío de frutas y verduras.

¿Cómo prepararlo?

- 1 manzana, 1/2 pepino, 2 ramas de apio, un trocito de jengibre , 5 ramitas de perejil.
A continuación, pela las verduras (solo en el caso de que no sean ecológicas) y si han estado en nevera deberás esperar unos 10 minutos con las verduras sumergidas en agua antes de pasarlas por la licuadora.

¿Qué conseguiremos con este zumo?

-Mejoraremos nuestras digestiones, circulación sanguínea
y retención de líquidos.

-Gracias a las múltiples propiedades del jengibre estimularemos la secreción de endorfinas — sustancias que nos potenciaran el buen humor para empezar bien el dÍa—.

¡Animaros a probarlo!

Podéis acudir a consulta para beneficiaros de más consejos y un seguimiento personalizado médico.

Doctora Torredemer Turu

30/10/2018

Ante la dificultad de pérdida de peso, un buen método es la dieta proteinada pronokal bajo riguroso control médico.

No dudes en solicitarnos día y hora de visita y te informaremos en nuestra comsulta encantadas.

Nuevo Método PnK(R). El nuevo método para perder peso en solo cinco pasos con una metodología y producto exclusivo y patentado que evita la recuperación del peso perdido.

23/10/2018

Si tú también te quieres comprometer por un peso saludable contacta conmigo. Telf: 937332598 (tardes)

Hoy felicitamos a esta paciente de que ha perdido 35 kg en 10 meses con el de y su . ¡Felicidades!
Si quieres perder peso de manera rápida y eficaz (hasta 9 kg en 1 mes*, siempre bajo control médico) y resolver la para no volver a recuperarlo, ¡infórmate en www.pronokalgroup.com o llama al 901 930 530! *Según datos

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DE ALTAAAAAAA🙌🏻✔👏🏼🙏🏻💪🏼‼‼‼‼‼‼‼ ➖7⃣8⃣ libras y eso fue el 15 de enero que dijo HASTA AQUI llegue como estoy, comencemos un cambio 🙌🏻 pues asi fue, ENFOCADA, DISCIPLINADA, estricta y bien rigurosa LLEGOOOOO💪🏼🙌🏻😻😻😻😻‼‼‼ terminó TODAS SUS etapas... que de manera Personalizada se llevan a cabo y bien ORGULLOSISISIISISMA DE TI‼‼ Sabes que No te suelto aqui estoy para ti siempre bella🙌🏻👏🏼👏🏼 y sigue asi, que TODO TODO TODO lo que te propongas SI que se puede Lograr ‼‼‼ FELICIDADEEEESS 🎉🎉 😘😘‼

17/01/2018

Només un 25% dels catalans estàn al seu pes.
Comencem?

17/01/2018

10/04/2017

Los principales nutrientes a introducir en nuestra dieta diaria son:

*Alimentos ricos en proteínas,
*Grasas o lípidos
* Hidratos de carbono o féculas
*Alimentos que aporten vitaminas minerales.

Deberían estar repartidos en cinco comidas al día: tres principales (almuerzo, comida y cena) y dos tentempiés entre las comidas principales (media mañana y media tarde). Esto propicia que lleguemos a cada comida con un apetito moderado y evitemos comer rápido y, por lo tanto, no comamos más de lo que necesitamos.

Es sumamente importante que nos hidratemos bien ya que el 60% de nuestro cuerpo es agua. Se recomienda beber, al menos, un litro y medio diario de agua.

Por último, las legumbres son una fuente de proteínas y fibra las cuales evitarán futuros problemas de estreñimiento si las introducimos en nuestra dieta diaria.

Para más información y una pauta alimentaria personalizada, no dude en visitarnos. Promoción del 10% de descuento en los tratamientos de adelzamiento

Dra. Anna Torredemer Turu
C/Industria 13, Bajos. Terrassa ( Bcn)

Telf. 93 733 25 98
Horario de atencion: Lunes a Viernes (16-21h)

29/03/2017

Ens agrada cuidar de tú.
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23/03/2017

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08/03/2017

LA ALIMENTACIÓN EN EL PROCESO ONCOLÓGICO:

Durante el tratamiento oncológico es importante el asesoramiento dietético de manera individualizada; de esta manera conseguiremos cubrir las necesidades nutricionales de cada paciente con consejos prácticos y flexibles, evitando la desnutrición y manteniendo un estado nutricional óptimo.

Incrementar la ingesta de alimentos que minimizan las molestias estomacales provocadas por el efecto del tratamiento quimioterápico.

*Alimentos ricos en proteínas y de fácil digestión sin grasa :pescado blanco,clara de huevo cocida, jamón ibérico, quesitos desnatados, palitos de cangrejo, pollo sin piel.

*Alimentos energéticos que cubran la necesidad de azúcares tales como: Arroz, pasta, sémola de arroz, pasta de sopa, pan tostado, frutas (exceptuando las ácidas: pera en compota y manzana al horno)

Para cocinar y aliñar podemos utilizar aceite de oliva de baja acidez (0,4) que es la única grasa que no da molestias estomacales.

Por último, es importante asegurar una buena hidratación bebiendo el líquido suficiente para ayudar a eliminar la quimio del organismo ya sea con agua o infusiones (no muy calientes) o licuados de frutas y hortalizas, bebidas de arroz, avena o almendra o, en su defecto, caldos vegetales.

Para más información y asesoramiento personalizado:

Dra.ANNA TORREDEMER TURU
C/ de la Industria número 13 Bajos, Terrassa (Barcelona)
Telf. de contacto: 93) 733 25 98
Lunes a viernes de 16h a 21h

21/02/2017

Dieta proteinada método PnK bajo control médico en la consulta de la Dra. Anna Torredemer Turú.

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Telf. 93) 733 25 98