Dr. Juan de Felipe - Traumatólogo

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Dr. Juan de Felipe - Traumatólogo

El Dr. Juan de Felipe es traumatólogo especialista en rodilla, hombro y lesiones deportivas

10/11/2025

🏃‍♂️ ¿Dolor, inflamación o bloqueo en la rodilla después de un giro brusco o carrera?
Podrías tener una lesión de menisco, una de las lesiones más comunes en corredores y deportistas que realizan movimientos de giro o impacto.
⚠️ No todas las molestias de rodilla son iguales. Solo un diagnóstico médico especializado puede determinar si es un menisco, un ligamento o inflamación muscular.

03/11/2025

🚨 Tu rodilla puede estar pidiendo ayuda si:

Sientes dolor al subir o bajar escaleras.

Te cuesta ponerte de pie o caminar distancias cortas.

Escuchas crujidos o notas rigidez constante.

🩺 No siempre se necesita cirugía, pero si los síntomas avanzan, podría ser momento de valorar una prótesis.

27/10/2025

🦵 ¿Sabías que la prótesis de rodilla puede devolver la movilidad y aliviar el dolor causado por la artrosis avanzada?
Cuando los tratamientos conservadores ya no son suficientes, la cirugía de reemplazo articular se convierte en una excelente opción para recuperar calidad de vida.

✅ Recuperación progresiva
✅ Mejora significativa del dolor
✅ Vuelta a las actividades cotidianas

20/10/2025

🎯 ¿Dolor de hombro al entrenar?
Estas son las lesiones más comunes entre deportistas:

🔹 Tendinitis del supraespinoso
🔹 Bursitis subacromial
🔹 Inestabilidad o luxaciones
🔹 Lesiones del labrum (SLAP)
🔹 Roturas del manguito rotador

⚠️ Ignorar el dolor puede llevar a una lesión crónica.
🎽 Especialmente comunes en deportes como pádel, tenis, natación, crossfit o halterofilia.

13/10/2025

🎿 ¡Sólo queda un mes para dar comienzo a la temporada de esquí! Pero, ojo con las lesiones ⛷️

El esquí es un deporte apasionante, pero también uno de los que más lesiones provoca durante el invierno. Como traumatólogo deportivo, estas son las lesiones más frecuentes en la nieve:

🔹 Lesión del ligamento cruzado anterior (LCA)
👉 Muy común por giros bruscos o caídas. Puede requerir cirugía y rehabilitación.

🔹 Fractura de muñeca o clavícula
👉 Por caídas con los brazos extendidos al tratar de evitar el impacto.

🔹 Lesiones del hombro (luxaciones o desgarros)
👉 Típicas en esquiadores que caen hacia los lados o hacia atrás.

🔹 Lesiones de meniscos o esguinces de rodilla
👉 Las rodillas son las más vulnerables en el esquí.

🎯 CONSEJOS:

Fortalece tus piernas antes de la temporada

Usa equipo adecuado y bien ajustado

Aprende a caer de forma segura

No sobreestimes tu nivel de experiencia

29/09/2025

🏋️‍♂️💢 ¿Dolor en el hombro al entrenar? ¡Podrías estar forzando más de la cuenta!

El hombro es una de las articulaciones más móviles y vulnerables del cuerpo, especialmente en deportes como:

➡️ CrossFit
➡️ Natación
➡️ Tenis
➡️ Levantamiento de pesas

🔎 Dolor al levantar el brazo, debilidad o crujidos pueden ser signos de:

✅ Tendinitis del manguito rotador
✅ Lesión del labrum (SLAP)
✅ Bursitis subacromial
✅ Pinzamiento subacromial

🎯 Ignorar el dolor solo lo hace crónico. Un diagnóstico temprano es clave para evitar cirugía y lograr una recuperación completa y funcional.

22/09/2025

Después de una carrera de larga distancia, es común que aparezcan molestias o lesiones que no debes ignorar.

🔍 Lesiones frecuentes post-maratón:
✅ Tendinitis (rodilla, Aquiles)
✅ Fascitis plantar
✅ Dolor muscular excesivo (DOMS)
✅ Sobrecarga en articulaciones

🛑 Si el dolor persiste más de 48-72 horas, ¡no es normal! Podrías estar enfrentando una lesión más seria.

16/09/2025

🦵💥 ¿Dolor de rodilla? No lo ignores.

🧠 Señales de alerta:

Dolor al caminar, correr o subir escaleras

Chasquidos o sensación de "bloqueo"

Inflamación o rigidez

Inestabilidad o sensación de que la rodilla "se sale"

08/09/2025

¿Lesión deportiva que no termina de curar?
El PRP (Plasma Rico en Plaquetas) es una técnica innovadora que acelera la regeneración de tejidos de forma natural.

✅ Ideal para:

Tendinitis crónicas

Lesiones musculares

Lesiones de ligamentos

Problemas articulares (rodilla, hombro, codo...)

💪 Recupera tu ritmo con un tratamiento personalizado, seguro y mínimamente invasivo.

01/09/2025

🏃‍♂️ Vuelta a la rutina sin lesiones
Septiembre es el mes de los nuevos comienzos... y de volver a entrenar tras el descanso. Pero ojo: retomar la actividad física sin una buena planificación puede pasarte factura.

🦴 Como traumatólogo deportivo, te dejo 4 claves para una vuelta segura:
✅ Calienta y estira siempre
✅ Aumenta la intensidad de forma progresiva
✅ Escucha a tu cuerpo: el dolor no es normal
✅ No ignores molestias antiguas: revísalas antes de forzar

💬 “Volver al movimiento es salud, pero hacerlo bien es prevención.”

¿Tienes una lesión deportiva o te duele al entrenar? Te ayudamos a recuperarte y volver más fuerte. 💪

25/08/2025

🩸 ¿Dolor de hombro que no mejora? El Plasma Rico en Plaquetas puede ayudarte.

El PRP (Plasma Rico en Plaquetas) es un tratamiento regenerativo que utiliza tu propia sangre para acelerar la curación de tejidos dañados.

🦾 En casos de:

Tendinitis del manguito rotador

Lesiones por esfuerzo repetitivo

Dolor crónico de hombro

Inflamación persistente

💡 El PRP estimula la regeneración natural del cuerpo y reduce la inflamación, acortando los tiempos de recuperación.

Beneficios:
✅ Tratamiento no quirúrgico
✅ Mejora del dolor y movilidad
✅ Técnica segura y personalizada

19/08/2025

🎾 ¿Dolor de hombro jugando al pádel? ¡Atención! 💥

El hombro es una de las articulaciones más exigidas en el pádel, sobre todo por los golpes por encima de la cabeza como el remate o la bandeja.
⠀
🔎 Lesiones más comunes:
➡️ Tendinitis del manguito rotador
➡️ Bursitis subacromial
➡️ Inestabilidad o pinzamiento
➡️ Lesiones del labrum
⠀
🧠 ¿Por qué ocurren?
✔️ Técnica inadecuada
✔️ Exceso de carga sin descanso
✔️ Falta de calentamiento o movilidad

Dirección

Avenida De Irlanda, 21
Toledo
45005

Teléfono

+34618129939

Página web

http://www.juandefelipe.com/

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