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Sanmay Fisioterapia

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Toledo
Sanmay Fisioterapia

"ESPECIALISTAS EN DEPORTE Y DOLOR"

29/01/2026

¿Sientes que tu salud se ha vuelto un rompecabezas? 🧩 En Sanmay, sabemos que el camino hacia el bienestar no es igual para todos.

Por eso, contamos con la experiencia de Teresa Díaz, nuestra nutricionista especializada en patologías digestivas y metabólicas. Teresa no solo trata el síntoma, te acompaña a ti.

Si convives con:
👉 Hígado graso o colesterol alto.
👉 Hipertensión o síndrome metabólico.
👉 Sobrepeso que parece no bajar.

En Sanmay diseñamos tu plan basándonos en tu motivación real y tus horarios, no en una hoja de papel estándar. Porque la mejor dieta es la que puedes mantener mientras disfrutas de la vida. 🌿

✨ ¿Listo para resetear tu salud? Pide cita con Teresa Díaz en Sanmay y siente la diferencia.

26/01/2026

El movimiento cura, y en Sanmay Center tenemos el espacio perfecto para demostrarlo. 🏥💪

En este carrusel os mostramos en detalle nuestra zona de gimnasio: 40m² equipados con material de última generación y diseñados con un único objetivo: tu recuperación.

¿Qué hace especial a este espacio? 1️⃣ Equipamiento completo: Desde nuestra estación de fuerza hasta la zona de peso libre y cardio, todo está pensado para la readaptación. 2️⃣ Enfoque clínico: No es un gimnasio convencional. Es una zona dedicada exclusivamente a la parte activa de los tratamientos. 3️⃣ Filosofía activa: Aquí el paciente deja de ser un espectador para convertirse en el protagonista de su proceso de rehabilitación.

Nosotros ponemos las herramientas y la guía; tú pones el esfuerzo. Juntos logramos la recuperación completa.

¿Has entrenado ya en nuestra zona activa? Cuéntanos tu experiencia. 👇

16/01/2026

Sabemos que la primera visita puede generar dudas o incluso algo de nerviosismo. ¡No te preocupes! En Sanmay Fisioterapia te acompañamos paso a paso para que te sientas cómoda y escuchada desde el primer minuto.

En este vídeo te contamos las fases de la sesión: 1️⃣ Entrevista personal: Conocemos tu historia y tus síntomas. 2️⃣ Exploración física: Valoramos tu postura, respiración y zona abdominal. 3️⃣ Valoración específica: Revisión del suelo pélvico (siempre respetando tus tiempos y voluntad). 4️⃣ Plan de acción: Hablamos de los resultados y diseñamos tu tratamiento personalizado para casa y clínica.

¿Tienes alguna duda sobre cómo trabajamos? Déjala en comentarios o reserva tu cita por mensaje directo. 📥

11/01/2026

¿Realmente necesitas un "detox" post-Navidad? 🤔

Seguro que estos días no paras de leer sobre batidos milagrosos y dietas depurativas para compensar los excesos. ¡Cuidado! No te dejes engañar por el marketing. 🥤🚫

Tu cuerpo es inteligente y ya tiene sus propios mecanismos de limpieza. Lo que realmente necesitas no viene en un bote, sino en: ✅ Volver a tu rutina habitual. ✅ Priorizar alimentos frescos y de temporada. ✅ Escuchar a tu cuerpo sin castigos.

En Sanmay apostamos por una salud real, sin atajos innecesarios. ¿Listos para volver a los buenos hábitos? 💪✨

08/01/2026

En Sanmay Fisioterapia creemos que un diagnóstico preciso es la mitad del tratamiento. 🎯

Gracias a la ecografía, podemos ver en tiempo real qué está pasando exactamente en el interior de tus tejidos. Esto nos permite: ✅ Valorar el alcance real de la lesión. ✅ Realizar tratamientos ecoguiados mucho más efectivos. ✅ Seguir tu evolución sesión a sesión con datos objetivos.

No dejes la salud de tus rodillas al azar. Ven a probar nuestra tecnología en Toledo.

📍 Estamos en Toledo. 📩 Mándanos un MD para reservar tu cita.

28/12/2025

¿Vacaciones para descansar o para oxidarse? 🧐

A veces pensamos que el problema es la silla de la oficina o la pantalla del ordenador. Pero llega el verano, cambiamos el escritorio por el sofá... y nos sigue doliendo todo. ¿Por qué?

Porque el cuerpo no está hecho para estar quieto, ya sea trabajando o viendo una serie. 🛋️🚫

En este video te explico por qué la "mala postura" no es tu única enemiga, sino el tiempo que pasas en ella.

✅ Mi consejo para estas vacaciones:

Cambia de postura frecuentemente.

No pases más de 1 hora sin levantarte.

Busca momentos de movimiento real (caminar, nadar, estirar).

¡Dale vacaciones también a tu dolor de espalda! 🌊🚶‍♂️

26/12/2025

¿Gimnasio? No, gracias. Yo vivo en Toledo. 🏰🏃‍♂️

Se dice, se comenta... que en Toledo tenemos el mejor cardio del mundo (y totalmente gratis). 😂 Subir al Casco Histórico es precioso, pero seamos sinceros: nuestras cuestas y adoquines no perdonan.

Si estas Navidades vas a recorrer la ciudad o salir a correr por nuestras "paredes", tus rodillas y gemelos necesitan estar listos. 🦵✨

En Sanmay apostamos por la prevención: 1️⃣ Fortalece gemelos. 2️⃣ Prepara tus rodillas.

Y si Toledo ya te ha pasado factura… ¡aquí estamos para recuperarte! 🚑👐

📍 ¿Y tú, qué cuesta de Toledo es la que más temes? ¡Te leemos! 👇

24/12/2025

Desde Sanmay Fisioterapia os deseamos que tengáis unas FELICES FIESTAS y que este nuevo año venga cargado de cosas buenas, y sobre todo, de SALUD 🎄🎁🎅🏼

01/12/2025

¡Fortalece tu cuerpo y calma tu mente con Pilates en Fisioterapia Sanmay! 🧘‍♀️ Descubre cómo este método puede transformar tu postura, aliviar dolores y mejorar tu flexibilidad. ¡Una inversión en tu bienestar!

25/11/2025

Tu recuperación no termina en la camilla. Empieza cuando volvemos a poner tu cuerpo en movimiento. 💪✨

Después de una lesión, es fundamental exponer tus estructuras para que recuperen su función y vuelvan a comportarse como siempre.
Por eso apostamos por una recuperación activa, donde el ejercicio es protagonista.

A través de un planning estructurado, progresivo y personalizado, supervisamos cada paso contigo para:
✔️ Reducir el dolor
✔️ Regenerar tejidos
✔️ Recuperar fuerza y movilidad
✔️ Conseguir una vuelta completa y segura a tu actividad

En Sanmay, tu recuperación se entrena. Y nosotros te acompañamos en cada repetición. 🏋️‍♂️🔥
📍 Avda. del Madroño, 6 - Local 13, 45005 Toledo, Urb Valparaíso
📞 659 018 449

11/11/2025

En nuestra consulta cuidamos tus pies desde todos los ángulos: tratamos durezas, callos, uñas encarnadas o engrosadas, realizamos estudios biomecánicos y diseñamos plantillas personalizadas según tus necesidades. Además, ofrecemos prevención específica para personas diabéticas y mayores, ayudando a evitar complicaciones graves y manteniendo tus pies saludables.

Porque unos pies cuidados son esenciales para tu bienestar.

📍 Avda. del Madroño, 6 - Local 13, Urb. Valparaíso – Toledo
📞 659 018 449
📲 CITA ONLINE – link en bio

29/10/2025

¿Dolores de cabeza frecuentes? No siempre la medicación es la única solución.

En este video te contamos cómo la fisioterapia puede jugar un papel clave en el manejo del dolor de cabeza, combinando técnicas de terapia manual y ejercicio terapéutico para reducir la frecuencia e intensidad de los episodios, mejorar tu calidad de vida y disminuir el uso excesivo de fármacos.

Dirección

Avenida Del Madroño 6, Local 13/Urbanización Valparaíso
Toledo
45005

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 21:00
Martes	09:00 - 21:00
Miércoles	09:00 - 21:00
Jueves	09:00 - 21:00
Viernes	09:00 - 21:00

Página web

http://www.sanmaycenter.com/

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