Bloom Psicología

01/02/2022

¿Necesito terapia psicológica?🤔
Probablemente te has planteado alguna vez esta pregunta, puede ser que hayas necesitado ayuda en algún momento de tu vida o quizás necesitas ayuda en este momento.

¿Por qué nos planteamos esta cuestión?
A menudo, sentimos que los problemas de nuestro día a día nos superan, que todas las actividades y carga de trabajo nos mantienen en un nivel de actividad tan alto que no te queda tiempo para ni para disfrutar ni para parar un momento, a veces no sabemos encajar lo que sentimos ni lo que pensamos…. Todo eso se va haciendo más grande, hasta que un día dices: “necesito ayuda”.
La importancia de tu salud mental es vital para poder mantener el equilibrio en todos tus ámbitos, sin embargo, es la que más dejamos de lado. Poner conciencia en tu salud mental es poner conciencia sobre ti mismo, sobre tus fortalezas, pero también sobre tus debilidades y como hacer para afrontar cualquier dificultad.
¿A qué estás esperando?

Contacta conmigo
en el mail 📩Raquel.psico.gr@gmail.com
o bien a través del móvil 📞611 15 49 13

y comienza tu terapia online!

25/01/2022

20/04/2020

Si nos fijamos detenidamente en el origen latino de la palabra instinto, procede de instinctus ‘impulso, motivación’ y este del verbo instingere, a su vez formado por el prefijo in−, ‘desde adentro, interno’.

El instinto es la motivación que nos viene desde dentro, desde la parte más arraigada de nuestro ser, de nuestro yo más salvaje, animal e irracional.
Puede que sea esa alarma que se despierta dentro de nosotros mismos, que nos avisa, que nos indica que algo nos va a aportar cosas increíbles, o que estamos a punto de cometer el peor error de nuestra vida…. Dicha alarma se activa inesperadamente, aunque a veces no lo queramos, aunque a veces la tapemos con el pensamiento más racional, más lógico, o con lo que se supone que es lo socialmente correcto.

Esa alarma que nos da a elegir, que nos advierte y que a veces nos pone en peligro, nos lleva a una situación, a un lugar que la mayoría de veces nos da miedo, que desconocemos, pero que a veces nos genera tanta adrenalina que al final nos hacemos adictos a esa parte tan instintiva.
Es ese empujón, esa motivación, que nos hace ir hacia un objetivo, hacia una persona, hacia algo…. que no sabemos explicar con palabras, pero si con emociones y con sentimientos.
Te has parado a pensar: ¿Cuántas veces has hecho caso a tu instinto? ¿Qué te dice hoy/ahora tu parte más instintiva?

17/04/2020

La sensación de falta de control de nuestras emociones y pensamientos, nos genera un profundo malestar físico y mental.
Muchas veces nos sentimos perdidos, desbordados y realmente necesitamos ser escuchados y apoyados por alguien profesional que nos oriente y nos paute técnicas y herramientas para afrontar esos pensamientos y esas emociones.
Si crees que necesitas ayuda, puedes contactar conmigo para fijar una sesión de orientación y apoyo psicológico.
E-mail: Raquel.psico.gr@gmail.com

16/04/2020

Así. Sin avisar.
La vida, la sociedad, el universo, una pandemia, o como lo queramos llamar nos deja en PAUSA.
En pausa y en estado de alerta observando como personas luchan por su vida, otros por salvar la vida de los demás y otros tantos sin saber que hacer.
Un parón a veces insoportable, en el que tomamos conciencia de nosotros mismos, de lo que estábamos haciendo y de lo que no, de lo que nos gusta y de lo que detestamos, que poco a poco esa conciencia invade de manera fuerte nuestra mente.
Parada que nos lleva ser meros observadores de una realidad, de una sociedad a la que pertenecemos, observadores de nosotros mismos, algo que veces nos produce tanto miedo.
Hay quien en momentos de crisis se hacen más fuerte y hay quien en esos mismos momentos sucumben al pánico más extremo.
También dicen, que de los momentos más críticos salen grandes ideas, grandes proyectos y que se agudiza el ingenio.
Desde luego son momentos en los que das el valor que tiene la vida, sin valores añadidos, si no su verdadero valor.

¿pero para ti que te está suponiendo esta pausa?