Centro de Fisioterapia Respira

Centro de Fisioterapia Respira Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Centro de Fisioterapia Respira, Calle Martínez Simancas, 10, Toledo.

En Clínica Fisioterapia Eva Fernández llevamos 7 años cuidando de ti moviéndonos por tu bienestar y tu salud: Sesiones de fisioterapia, clases de pilates y yoga, gimnasia de mantenimiento para mayores... Y lo hacemos con las técnicas más avanzadas.

🎂 ¡¡4 AÑOS llenos de movimiento, recuperación, tratamiento, esfuerzo y muchas risas (y alguna que otra queja por agujeta...
30/10/2025

🎂 ¡¡4 AÑOS llenos de movimiento, recuperación, tratamiento, esfuerzo y muchas risas (y alguna que otra queja por agujetas de Pilates y Fisio)!! 😜

No podríamos haber llegado hasta aquí sin vosotr@s: nuestros PACIENTES, que confiáis en nosotras cada día, que os esforzáis, que compartís risas, logros y algún que otro “ay, no puedo más” o "uff, cómo me dejaste ayer..." jejeje 🤭🤭 Gracias por hacernos crecer, aprender y sobre todo… disfrutar de lo que más importa: LA SALUD Y EL BIENESTAR 💙😍

Estos 4 años son solo el comienzo!! 💪 Seguiremos acompañándoos, tratándoos, cuidándoos y, por supuesto, haciendo que el MOVIMIENTO y la PREVENCIÓN sea siempre parte de vuestras vidas!!

GRACIAS TOD@S POR HACERLO POSIBLE 🏃‍♀💪🎈

12/10/2025

La luna no... PERO SÍ PUEDO AYUDARTE a entender tu cuerpo, a escuchar tus señales y a recuperar la fuerza y movilidad que creías haber perdido!! 😉❤️‍🩹

La magia no existirá… pero a veces, la FISIOTERAPIA se le parece bastante, ¿qué opinas?
¿A ti también la fisio parece que te ha hecho “magia”? 🤭

07/10/2025

¿Dolor en el tendón de Aquiles? 💢 Este ejercicio puede ser LA SOLUCIÓN!! 👣

Si sientes esa molestia típica al caminar, correr o al levantarte por la mañana, este movimiento te va a venir genial.
En el vídeo te enseño un ejercicio muy sencillo y eficaz para mejorar la elasticidad, la fuerza y la circulación del tendón de Aquiles (guárdalo que luego se te olvidará cómo era 😉)

💪 ¿Qué conseguimos con él?

❤‍🩹✅ Activar la musculatura de la pantorrilla sin sobrecargar el tendón.

❤‍🩹✅ Estimular la irrigación y oxigenación del tejido para favorecer su recuperación.

❤‍🩹✅ la movilidad del tobillo y la capacidad de absorción de impacto.

❤‍🩹✅ Prevenir recaídas y rigidez, sobre todo si pasas mucho tiempo de pie o practicas deporte.

Este ejercicio es TOP TOP TOP!!! para fases de recuperación de tendinopatías 🔥🔥🔥

Solo necesitas una silla y un par de minutos. A veces, la clave está en los pequeños gestos que hacemos con constancia, así queee A HACERLOS, que no lleva nada de tiempo 😉

 

03/10/2025

Si eres de TOLEDO o ALREDEDORES tienes la suerte de contar, probablemente, con el MEJOR CENTRO DE FISIOTERAPIA DE LA CIUDAD 🌟🌟🌟

Un centro donde...
✅ Eliminar tu dolor de raíz, desde el origen del problema.
✅ Mejorar tu calidad de vida gracias a la combinación de terapia manual y aparatología de alta tecnología para reducir la inflamación y el dolor.
✅ Disfrutarás de un PILATES TERAPÉUTICO para mejorar tu forma física y dejar de lado las molestias del día a día.

¿Quieres informarte?
☎ Llamadas: 616 80 19 99
🤳 WhatsApp: 616 80 19 99
🏥 Centro Fisioterapia Respira: Calle Martínez Simancas, 10

¿Quién ha encontrado las (7) diferencias? 👇🤫 Aunque en verdad hay UNA BIEN CLARA 🥵 jejeje... ¿¿Pero sabías que tu postur...
21/11/2024

¿Quién ha encontrado las (7) diferencias? 👇

🤫 Aunque en verdad hay UNA BIEN CLARA 🥵 jejeje... ¿¿Pero sabías que tu postura al sentarte puede impactar MUY NEGATIVAMENTE en tu cuerpo?? Sí sí... sigue leyendo 👇

🔴 Mala postura:

- Sentarse encorvado o deslizado hacia adelante (como aparece en la foto) 📸
- Apoyar solo una parte de la espalda, dejando la zona lumbar sin soporte.
- Cruzar las piernas de manera constante o colocar los pies mal apoyados.

ESTO ES LO QUE PASA EN TU CUERPO... 🔽🔽🔽
➡️ Dolor lumbar y cervical: La mala alineación sobrecarga la columna, especialmente las zonas baja y alta de la espalda!! 🥵
➡️ Tensión muscular: Aparecen contracturas en el cuello, hombros y espalda por el esfuerzo extra para mantenerte erguido 🥴
➡️ Fatiga y rigidez: La falta de movimiento y una postura inadecuada limitan mucho la circulación y hace que aparezca el cansancio muscular 🥵
➡️ Mayor riesgo de lesiones: Una mala postura constante puede derivar en problemas crónicos como hernias o síndrome de dolor miofascial 😔

🟢 Buena postura, ¿CÓMO? 👇
✔️ Apoya la espalda completamente en el respaldo, especialmente la zona lumbar.
✔️ Mantén los pies bien apoyados en el suelo, formando un ángulo de 90° en las rodillas.
✔️ Relaja los hombros y evita encorvarte hacia adelante.
✔️ Alinea la cabeza con el torso, sin proyectarla hacia adelante.

Y ESTARÁS PERFECTAAA/OOO! ✨❤️‍🩹

Y si esas malas posturas son difíciles de cambiar o ya tienes el daño hecho... ¡PODEMOS AYUDARTE!
🔵 PÍDENOS cita: 616 80 19 99 (☎️ Llamadas 📲 WhatsApp)

Dirección

Calle Martínez Simancas, 10
Toledo
45005

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 21:00
Martes 09:00 - 21:00
Miércoles 09:00 - 21:00
Jueves 09:00 - 21:00
Viernes 09:00 - 21:00

Teléfono

+34616801999

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