Disfruta tu Cuerpo

Disfruta tu Cuerpo Disfruta tu Cuerpo de la manera más equilibrada, divertida y sana. Trabaja tu cuerpo y mente con: F IRENE RODRÍGUEZ QUINTANA

Diplomada en Educación Física.

Profesional experta en Gimnasia Abdominal Hipopresiva. Instructora de Body Sculpting, Hatha Yoga y Flexibilidad Artística. Instructora de Stott Pilates, Pilates para embarazadas y fitball Pilates. Instructora de Kick Boxing y Full contact. Formación avanzada en trabajos de Flexibilidad, Elongación, Yoga artístico y Stretching. Formación en GAP y PEB, Acuaeróbic, Funcional Training y TRX. Formación básica en Ballet y Gimnasia Rítmica. Participación en artículos sobre flexibilidad en la revista Sportlife y en el libro de “Entrénate”. Fiel amante del ejercicio físico y el cuidado del cuerpo… :)
INTENTO SER NORMAL… PERO ME ABURRO ENSEGUIDA

08/01/2026

Tus fluctuaciones!
Tus cambios de humor y de energía.
Eso tan incómodo… es justo lo que te da ventaja frente a cualquier ser vivo.

Pero claro, has de saber usarlas a tu favor!

Empieza a entrenar con coherencia.
Con un programa que se adapte a tus fases.

Entrena como una mujer REAL.

Escribe PROGRAMA y te envío info por privado.

04/01/2026

Ninguna mujer entrena igual todos los días.
No te pasa nada raro.

Y de hecho, es maravilloso contar con un programa de entrenamiento que vaya acorde a los ritmos hormonales de las mujeres.

Menstrúes o no menstrúes.
Te entiendas o no.
Tengas la energía a tope o no.

Es lo más real y coherente del mundo.

Puedes empezar a entrenar conmigo desde hoy mismo.
Escribe PROGRAMA y te paso toda la info.

28/12/2025

Saca el mayor rendimiento y disfrute a tus entrenamientos.

No entrenes sin ver esta Masterclass el Domingo, 28 en dos pases: a las 11:00 y a las 17:00.

Te dejo el link en mis stories y te veo dentro ! ☺️

27/12/2025

Mañana te espero en mi Masterclass para que sepas sacar todo el rendimiento que tienes bloqueado por no conocerte mejor.

Ya puedes apuntarte desde mi bio.

Dos pases:
A las 11:00
A las 17:00

¿En cuál te veo? 🥰

26/12/2025

Si entrenas siempre a la misma intensidad, repetición y motivación, no ver resultados es lo más probable que te suceda.

Tienes un mapa maravilloso que te da las indicaciones perfectas de dónde, cuánto y cómo.

El Domingo, 28 te enseño a usarlo.
Es un regalo para cerrar el año como TE MERECES.
Puedes apuntarte ya desde mi bio.

25/12/2025

Va todo a tu favor.
Todo tu organismo está programado para que vivas mucho mejor.

Si no me crees es porque, quizás, no te has parado a conocerte bien.

Tienes las mejores armas en el mejor campo de juego.
Solo hay que saber usarlas A TU FAVOR.

Así que deja de j*derte la vida.

Este Domingo, 28 tienes una cita super interesante en la que voy a ayudarte a sacar mejores resultados en tu vida, tu salud, tu dieta, tu cuerpo, tus relaciones…

Es una Llave Maestra, ya verás 🗝️

25/12/2025

Es un indicador perfecto.

Y cuando lo intoxicas o lo llevas a un nivel sobrepasado, cuando lo revientas o cuando no le das su placer… tu cuerpo va a decírtelo también.

¿Está fallando él?
No. Tú te estás fallando y faltando al respeto a ti misma por no conocerte bien.

El Domingo, 28 te voy a dar respuesta a un montón de dudas que harán que termines tu año tan bien que no puedas dejar de sonreír.

Dirección

Urbanización Los Olivos Local 26 (Olías Del Rey )
Toledo
45280

Teléfono

+34647686405

Página web

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