05/12/2025
¿Estás bien emocionalmente? Haz check list ☑️
Seguro que muchas veces te has sorprendido diciendo que estás bien, que “solo estás cansada”… Pero con el cuerpo más rígido que una tabla y una respiración… como mínimo rara.
Y es que el cuerpo sabe antes que tú cuando estás emocionalmente mal… muy mal.
Y al principio lo muestra con señales finas, muy sutiles.
Estas señales no son “manías”.
No es “yo soy así”.
Es tu sistema nervioso tratando de sostener un estado emocional que tú aún no has podido registrar.
Cuando llevas demasiado tiempo en modo supervivencia, tu mente se acostumbra… Pero tu cuerpo no.
Y por eso él habla primero.
En el vídeo te explico estas señales finas, para que puedas reconocerlas antes de llegar al límite y empezar a escucharte de verdad.
✨ No necesitas un ataque de ansiedad para saber que algo no va bien.
Tu cuerpo te lo lleva diciendo mucho tiempo.
