Salud, Deporte y Tiempo Libre

08/03/2021

Mujer.... qué diran de ti.

Dia de la Mujer.

23/12/2020

Si has pasado el COVID-19 y te ha afectado deberías comenzar tu recuperación hoy.

Cada vez hay más casos de pacientes recuperados de COVID-19 que sufren secuelas meses después. Se detectan incluso en jóvenes sin patologías previas y con sí...

26/05/2020

Os aconsejamos que después del confinamiento o de tu recuperación de COVID19 hagas actividad supervisada para prevenir tromboembolismo pulmonar (TEP) o la trombosis venosa profunda (TVP)

Sociedad Española de Neumología

https://www.separ.es/node/1861

20/04/2020

Hemos vuelto para que no baje tu salud.
www.salud-deporte.es/covid/

17/04/2020

Tenemos una muy buena noticia y otra buena.

La muy buena noticia es que estamos todos bien y esperamos que vosotros también.
Y la buena noticia es que estamos de nuevo junto a ti.

Hemos usado la tecnología y estamos a disposición de seguir dándote servicio vía teléfono y usando Internet.

Tu salud y que no la pierdas es mi objetivo
http://salud-deporte.es/a/index.html

12/03/2020

Comunicamos que hemos CERRADO TEMPORALMENTE para proteger a nuestros clientes.

Tranquilos que nadie tiene actualmente el Covir19.

Nos vemos pronto.
Un saludo

07/03/2020

Y la pregunta es que van a decir de ti por hacer lo que te gusta?
No dejes de hacer lo que te apetece por ser mujer.

01/08/2019

6 ejercicios para eliminar tu dolor de espalda.

El miedo a ocupar el sofá o como mejorar tu espalda. Siempre tenemos miedo a levantar peso y nunca a ocupar el sofá, y en cambio duran...

16/07/2019

Uno de los errores mas habituales es pensar que saltarse las comidas ayuda a adelgazar.

Lo valido realmente es el computo global de tu día y hacer una media tarde sana va ayudar a que llegues a la noche con menos hambre.

Una tostada de pan integral un par de huevos a la plancha o cocidos es una opción saludable.

Otra opción es hacer una merienda-cena fuerte y antes de irte a dormir tomar algo de fruta o un yogurt natural con 5 almendras.

www.salud-deporte.es

21/04/2019

La diabetes no es cuestión solo de tallas. De hecho es una enfermedad silenciosa que cuando aparece en los análisis ya está establecida.

Si quieres comenzar hoy lo puedes hacer dejando de comer comida envasada, bebiendo únicamente agua de grifo y comenzando a hacer la compra en fruterías, en carnicerías piezas magras enteras y pescaderías. Toma 3 veces en semana legumbres. Saca de la cesta todo aquello que está procesado, especialmente lo dietético, lo 0%, lo light y lo que tiene la palabras natural o casero.

Si quieres añadir actividad ni pierdas el tiempo, subir escaleras y saltar a goma o comba son tus actividades.

Apaga la televisión y duerme más tiempo.

Si necesitas ayuda escríbenos info@salud-deporte.es
www.salud-deporte.es/metabolico.asp

02/03/2019

Sabias que tenemos un programa específico Anti Edad?

Incrementamos tu metabolismo mediante ejercicios adaptados a tu nivel.

Rebajamos tu nivel de estrés del día a día mediante técnicas fáciles y que no te requieren tiempo extra.

Recuperas tu tiempo, tus horarios y optimizas tu tiempo diario.

El objetivo que tenemos es incrementar tu calidad de vida.

Únicamente en Toledo.... www.salud-deporte.es

12/01/2019

Los comienzo de años están llenos de propósitos que vamos a ir cumpliendo.

Retornar los buenos hábitos suele ser uno de ellos.

La forma física es importante pero sin duda evitar la aparición prematura de enfermedades es nuestro principal objetivo.

Cosas tan simples como eliminar recortar al mínimo la comida procesada va a traer grandes beneficios desde el punto de vista de la cantidad de comida que comes, incrementando tu metabolismo, bajando tus niveles de glucosa y volviendo a recuperar el sentido del gusto por con los alimentos naturales.

Algo que no va ayudar en tu proceso son los productos milagro que ofrecen resultados en semanas y que se venden en forma de extractos, cápsulas o polvos.

Ninguna fórmula mágica a ser mejor que tu perseverancia.

Comienza hoy.