Martes 11:00 - 14:00 16:00 - 20:00 Miércoles 11:00 - 14:00 16:00 - 20:00 Jueves 11:00 - 14:00 16:00 - 20:00

Maribel Silva - Psicóloga

Casa
España
Toledo
Maribel Silva - Psicóloga

SOY MARIBEL SILVA, psicóloga y psicoterapeuta y acompaño a personas como tú a entender qué quier

16/11/2025

💭 Sentir no es un error, es humano. La culpa solo añade peso al camino, mientras que aceptar lo que sientes te permite avanzar con más ligereza.

Cada emoción es una señal, una guía que forma parte de tu proceso.

14/11/2025

¿Qué pasa cuando hablas en un grupo y alguien te interrumpe?

Muchas veces no solo se corta la frase… también se activa una herida más profunda: la de no sentirte escuchado, no tener lugar o pensar que lo que dices no es importante.

Déjame que te explique cómo gestionarlo...

12/11/2025

💭 ¿Despiertas con el corazón agitado sin una razón clara? ¿Las mañanas se sienten como la parte más difícil del día?

Cuando tu cuerpo se activa en modo supervivencia, incluso antes de empezar la jornada, la ansiedad toma protagonismo. No es flojera, no es “mala actitud”: es tu sistema nervioso respondiendo al estrés.

10/11/2025

🌊 Las emociones llegan como una ola: a veces suaves, otras intensas, pero siempre pasan.

Recordar que tienen un principio y un final nos ayuda a transitar mejor los momentos difíciles.

Permítete sentir sin miedo, sabiendo que todo es temporal.

09/11/2025

“No me lo cuentes… ya sé que no puedes tirar cosas por si acaso”.

Lo que ocurre es que no siempre guardamos por necesidad, sino por el valor simbólico que damos a los objetos.

El problema es cuando ese apego se convierte en carga y no nos deja avanzar.

07/11/2025

💭 ¿Te pasas el día imaginando todo lo que podría salir mal? Pensar en cada posible problema no siempre es una forma de protegerte… muchas veces es vivir el dolor antes de que ocurra.

Anticipar constantemente no evita el sufrimiento, solo lo adelanta. Lo que sí ayuda es aprender a habitar el presente y confiar en que podrás afrontar lo que llegue, cuando llegue.

05/11/2025

🧠 A veces la mente no se detiene, nos bombardea con pensamientos, preocupaciones o listas interminables de cosas por hacer.

Pero el cuerpo tiene la capacidad de enseñarnos a parar: respirar, estirar, caminar despacio, sentir el presente.

Escuchar a tu cuerpo es también cuidar tu salud mental.

03/11/2025

Volver de vacaciones y encontrarte la casa desordenada puede ser abrumador.

El desorden externo refleja descontrol interno y tu mente no sabe por dónde empezar.

La clave está en gestionar poco a poco: un rincón, una tarea, un paso a la vez. Cuando ordenas fuera, también ayudas a ordenar dentro.

02/11/2025

💭 ¿Te cuesta pedir ayuda por miedo a ser una carga?

Expresar tus necesidades no es molestar, es reconocer que también mereces apoyo y cuidado.

Pedir ayuda no te hace débil, te hace humano.

👉 Te comparto una situación real que te ayudará a verlo de otra manera.

31/10/2025

La calma no significa que la ansiedad desaparezca por completo.

La verdadera serenidad llega cuando dejamos de luchar contra ella y aprendemos a aceptarla como parte de nuestra experiencia.

Desde la aceptación surge el poder de transformarla y recuperar el equilibrio.

29/10/2025

💭 ¿Alguna vez has sentido culpa por tener “problemas pequeños” frente a lo que ocurre en el mundo?

Comparar tu dolor con el de otros no lo hace menos válido.

Tus emociones merecen espacio, cuidado y comprensión, sin necesidad de minimizar lo que sientes.

👉 Hoy te muestro cómo gestionarlo de una manera más sana.

Dirección

Plaza Ciudad De Nara, 2 (Calle C. Buenavista) Módulo 1/Planta 1/Local 21
Toledo
45005

Horario de Apertura

Martes	11:00 - 14:00
	16:00 - 20:00
Miércoles	11:00 - 14:00
	16:00 - 20:00
Jueves	11:00 - 14:00
	16:00 - 20:00

Página web

http://www.maribelsilva.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Maribel Silva - Psicóloga publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.