29/04/2026
A veces la sensación de plenitud y bloqueo en el tronco por culpa de la barriga puede ser solamente señal de que necesitas hacer espacio🙌🏻
Tu abdomen se compone de:
Diafragma torácico (techo)
Diafragma pélvico (suelo)
Musculatura abdominal (pared anterior)
Lumbares (pared posterior)
Te aseguro que trabajando la movilidad de cada uno de los componentes del core, tu sensación mejora muchísimo😍 Vente a Pilates embarazadas🫶🏻