Anandi Yoga

Anandi Yoga Centro de yoga, reiki y doula en Tordera. Tenemos diferentes grupos de yoga para adaptarnos en horarios y niveles.

El cuerpo como lugar de escucha.En la Medicina Tradicional China, la primavera simboliza crecimiento, expansión y una en...
29/04/2026

El cuerpo como lugar de escucha.

En la Medicina Tradicional China, la primavera simboliza crecimiento, expansión y una energía que asciende hacia fuera… pero que antes necesita encontrar su propio flujo interno.

Está profundamente vinculada al hígado: el órgano que regula el movimiento de la energía, la capacidad de abrirnos y la de soltar aquello que se ha quedado estancado en el cuerpo.

Por eso, en esta estación, a veces sentimos una necesidad más clara de abrirnos, movernos, estirarnos, respirar… como si el cuerpo pidiera espacio para volver a circular.

🌸 La depuración, desde esta mirada, no es forzar al cuerpo a cambiar, sino permitir que lo que estaba bloqueado vuelva a moverse.

Si quieres profundizar en cómo este proceso de depuración lo trabajo y lo acompaño desde la Medicina Tradicional China en esta etapa del año, he escrito un artículo en el blog donde lo desarrollo con más calma 🌿

🌿 Detox no es solo lo que eliminas… es cómo te acompañas en el proceso.El cuerpo no solo libera lo físico, también lo em...
27/04/2026

🌿 Detox no es solo lo que eliminas… es cómo te acompañas en el proceso.

El cuerpo no solo libera lo físico, también lo emocional y lo vivido.

Cuando empiezas a mirarlo así, todo se reordena dentro de ti.

🍃 ¿Has vivido alguna vez un proceso de detox… y cómo lo ha sentido tu cuerpo?

procesocorporal

🌸 La primavera es una invitación a abrir, respirar y volver a habitarte desde otro ritmo.A veces el cuerpo pide movimien...
20/04/2026

🌸 La primavera es una invitación a abrir, respirar y volver a habitarte desde otro ritmo.

A veces el cuerpo pide movimiento… pero no siempre encuentra espacio para expresarlo.

Este carrusel es una invitación a escucharlo un poco más de cerca.

📖 Puedes leer el artículo completo en el blog (link en bio) donde profundizo en este proceso desde la Medicina Tradicional China y la energía del hígado en primavera.

🫶 Si te resuena, cuéntame: ¿cómo sientes tu cuerpo en este momento?

procesocorporal

Cuando hay una base interna de cuidado, algo se afloja por dentro ✨Ya no necesitas controlarlo todo. Ya no vives en aler...
10/04/2026

Cuando hay una base interna de cuidado, algo se afloja por dentro ✨

Ya no necesitas controlarlo todo. Ya no vives en alerta constante.

Se instala una confianza “Puedo sostener lo que venga” 🌿

Esa base se construye poco a poco, escuchando el cuerpo, regulando el sistema nervioso, creando seguridad interna 💛

En mis sesiones 1:1 de Cuerpo Equilibrio trabajamos precisamente eso: crear una base real desde el cuerpo para que puedas abrirte a la vida sin vivir dominada/o por el miedo 🌸

Si sientes que es tu momento, estaré encantada de acompañarte.


Hoy te invito a detenerte un momento:Coloca tus manos, respira, siente… 💛Escuchar tu cuerpo unos segundos puede ser sufi...
09/04/2026

Hoy te invito a detenerte un momento:

Coloca tus manos, respira, siente… 💛
Escuchar tu cuerpo unos segundos puede ser suficiente para reconectar con tu energía y volver a tu centro.
💌 Prácticas como estas forman parte de mis sesiones 1:1 en ‘Cuerpo Equilibrio’, donde acompañamos tu cuerpo y tu energía para crear una base interna de cuidado, regulación y presencia.

📌 Guarda esta publicación para recordarte que incluso un momento breve de presencia
puede ayudarte a sentirte más sostenida cada día 🌿

Cada tensión, cada emoción, cada gesto cuenta tu historia 🌿Escuchar tu cuerpo es reconocer la sabiduría que ya habita en...
03/04/2026

Cada tensión, cada emoción, cada gesto cuenta tu historia 🌿

Escuchar tu cuerpo es reconocer la sabiduría que ya habita en ti 💛

No lo ignores, cuídalo, y déjalo guiarte hacia decisiones y hábitos que te sostengan 🌸

💌 Comparte esta publicación con aquella persona que necesite un recordatorio de presencia y cuidado 💫

A veces olvidamos que nuestro cuerpo necesita pausas y presencia 💛No se trata de hacer más, sino de permitirte respirar,...
30/03/2026

A veces olvidamos que nuestro cuerpo necesita pausas y presencia 💛

No se trata de hacer más, sino de permitirte respirar, soltar tensión y habitar tu propia vida con calma 🌸

🌞 Guarda esta publicación para recordarte volver a ti mismo/a cada día

“Siente tu respiración, tu cuerpo, tu vida 🌿”Tomarte un momento para respirar y escuchar tu cuerpo puede transformar tu ...
27/03/2026

“Siente tu respiración, tu cuerpo, tu vida 🌿”

Tomarte un momento para respirar y escuchar tu cuerpo puede transformar tu día 💛

🌸 Pausas conscientes
🌬️ Respiración que devuelve calma
🌞 Atención al momento presente

🌾 A veces solo necesitamos acompañamiento para volver a sentir esa conexión.

Si sientes que es tu momento de profundizar, en mis sesiones 1:1 de Cuerpo Equilibrio te acompaño a crear una base interna de regulación, presencia y confianza 💫


09/12/2025

🕯️ Cada diciembre doy la bienvenida al Solsticio de Invierno encendiendo una vela y regalándome unos minutos de silencio.

En estas fechas aceleradas, este gesto sencillo me recuerda que no necesito hacer más… solo estar.

🌙 La luz de la vela representa tu fuego interno, tu poder vital y tu camino hacia la plenitud y la sabiduría.

Quizá hoy también necesites ese instante de pausa y encender tu propia luz interior 💛

10/11/2025

Este es el corazón de La Cerrada: un ritual ancestral diseñado para la mujer. Aquí, con los rebozos (largas telas tradicionales usadas para envolver y sostener), se crea un espacio de sostén físico y emocional que invita a tu cuerpo a sentirse completamente acunado y seguro 💫

La contención con los rebozos simboliza y facilita el cierre profundo de una etapa. Es un permiso consciente para soltar roles, cargas y exigencias que ya no te pertenecen. Un momento sagrado de silencio donde el cuerpo puede finalmente descansar y liberar.

✨ La Cerrada es un abrazo que nutre el alma y te prepara para un renacer auténtico. Si tu cuerpo te está pidiendo un 'sí' a este espacio de pausa y liberación, toda la información sobre este ritual tal tienes en el link de mi biografía ✨

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C/Santa Llúcia 11
Tordera
08490

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Lunes 09:00 - 20:30
Martes 09:00 - 21:30
Miércoles 09:00 - 21:30
Jueves 09:00 - 21:30

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