Martes 09:00 - 13:00 Miércoles 09:00 - 15:00

Elena Crespi i Asensio

Casa
España
Torelló
Elena Crespi i Asensio

Psicòloga, especialitzada en teràpia de parella, en teràpia sexual, psicologia perinatal i en ori

31/12/2025

· cap d'any ·
A mi el 2025 se m’ha menjat. Ha volat. A tu també t’ha passat tan de pressa? I també et pregunto: què destaques d’aquest any?
Jo que he publicat 5 llibres! Una brutalitat!
---
· 2025 ·
A mí en 2025 se me ha comido. Ha volado. ¿A ti también te ha pasado tan rápido? Y también te pregunto: ¿qué destacas de este año?
¡Yo que he publicado 5 libros! ¡Una brutalidad!
A pel 2026!

28/12/2025

· satisfacció ·
“El sexe amb la meva parella no m’acaba de satisfer.” Aquesta frase apareix sovint. Molt sovint.
I moltes vegades, quan hi aprofundim, el que hi ha al darrere no és (només) un problema de parella.

Hi poden influir moltes coses:
👉 no conèixer prou el propi desig
👉 no saber què ens agrada de veritat
👉 tenir expectatives irreals sobre com “hauria” de ser el sexe
👉 no haver tingut mai un espai per entendre com funciona el propi plaer

Abans de demanar canvis a l’altre, abans de posar el focus en la relació, cal mirar cap endins.

Perquè ningú ens ha ensenyat a:
— escoltar el cos
— identificar què ens activa i què ens apaga
— diferenciar el desig propi del que s’espera de nosaltres

✨ Al Confidències no treballem “com millorar el sexe amb la parella”. Treballem una cosa molt més profunda (i transformadora): conèixer la teva sexualitat, la teva història i el teu plaer.

I quan això passa…
les relacions també canvien.

Si sents que fa temps que alguna cosa no encaixa, si tens preguntes que sempre has deixat per més endavant, si vols començar per tu i dedicar-te temps, tenir una guia i un espai segur, el Confidències pot ser el lloc.

📍 6 sessions Presencial a Torelló
👭 Grups reduïts de 10 persones
🕯️ Un any per mirar-te, entendre’t i cuidar-te

27/12/2025

· avui ·
El 27 de desembre no demana propòsits.
Demana canvis.

El cos parla més clar quan baixa el soroll.
I moltes dones senten que fa temps
que han anat deixant la seva sexualitat en pausa.

El Confidències no és fer més.
És aturar-se, escoltar i comprendre.

Potser comença a ser hora de fer un petit canvi.
Potser avui… alguna cosa es desperta.

I a mi m'agradaria acompanyar-te en aquest camí.
Voldries venir al Confidències?

25/12/2025

· nadal ·
On heu fet el dinar de Nadal? Heu tingut l’oportunitat d’estar en companyia? Si esteu soles, heu fet quelcom especial?
——
· navidad ·
Dónde habéis hecho la comida de Navidad? Habéis tenido la oportunidad de estar en compañía? Si estáis solas, habéis hecho algo especial?

24/12/2025

· tió, tiona ·
Gaudim d’aquesta nit màgica. Regalem-nos una estona plegats. I caguem la tiona amb una mica d’il·lusió. I posem al centre els regals que són realment importants.
——
· tió, tiona ·
Disfrutemos de esta noche mágica. Regalémonos un rato juntes. Y caguemos el tió con un poco de ilusión. Y pongamos en el centro los regalos que son realmente importantes.

24/12/2025

· més ·
Avui no vull parlar de propòsits. Ni de llistes. Ni de tot el que “hauries” de fer.

Avui, vigília de Nadal, penso en totes les dones que arriben cansades. Que han cuidat, sostingut, complert…
i que fa temps que no es pregunten:

Com estic jo amb la meva sexualitat?
Amb el meu cos?
Amb el meu desig?

El Confidències no és una resposta ràpida.
És un espai lent, cuidat i profund
per mirar tot això amb respecte i veritat.

Potser no és avui que prendràs la decisió. I està bé.

Però potser avui és el dia que alguna cosa dins teu es mogui.

Si aquest post t’ha fet pensar, guarda’l.
I quan sigui el moment, ja sabràs on trobar-me.
confidencies.cat

23/12/2025

· conflicte ·
Un dels mites més estesos sobre les relacions de parella és aquest:
que una parella feliç és aquella que no discuteix mai.

I no.
No existeixen les parelles sense conflictes.
Existeixen les parelles que saben parlar-ne sense fer-se mal.

El conflicte no és una amenaça.
És informació.
Ens diu què necessita cadascú, què fa mal o què ja no encaixa.

La diferència no és si discutim,
sinó com ho fem.

Si t'has identificat amb això, potser és un bon moment per mirar-ho amb més cura.
I si creus que pot ajudar algú més, comparteix-ho 💜
----
· conflicto ·
Uno de los mitos más extendidos sobre las relaciones de pareja es éste:
que una pareja feliz es aquella que nunca discute.

Y no.
No existen las parejas sin conflictos.
Existen las parejas que saben hablar de ello sin dañarse.

El conflicto no es una amenaza.
Es información.
Nos dice qué necesita cada uno, qué duele o qué ya no encaja.

La diferencia no es si discutimos,
sino cómo lo hacemos.

Si te has identificado con esto, quizá sea un buen momento para mirarlo con más cuidado.
Y si crees que puede ayudar a alguien más, compártelo 💜
#
elenacrespi.com

23/12/2025

· temps ·
Quantes vegades has pensat “ja ho faré quan tingui temps”?
Parlar de sexualitat. Revisar-la. Entendre’t.
Donar-te aquest espai que saps que et faria bé… però que sempre posposes.

La veritat és que no ens falta voluntat.
El que ens falta és un espai real. Un temps que sigui només nostre. Sense interrupcions, sense exigències, sense haver de córrer.

Això és el que passa dins de Confidències.
Un any per reconnectar amb tu, amb la teva història, amb la teva sexualitat.
Amb una guia professional, amb un grup de dones que comparteixen camí i amb trobades que et permeten parar, respirar i mirar-te de debò.

Perquè llegir posts a Instagram és útil…
Però tenir un lloc segur per comprendre’t i transformar-te… és una altra cosa.

Si fa temps que ho vas posposant, potser ara és el moment.
Els grups de dijous i dissabte ja estan oberts.

T’hi espero. 💜
confidencies.cat

19/12/2025

· desencallar ·
Dimecres, al Tast del Confidències, el grup de dones que van ser-hi, i algunes que ho han vist en diferit, van posar paraules a sensacions compartides:

- viure la sexualitat amb el fre posat
- haver-se amagat durant anys
- sentir que “no en saben”, que estan desconnectades
- carregar encara tabús que pesen massa

I també va aparèixer una altra cosa. Un desig molt clar que cadascuna va expressar de diferents maneres:
“Ja no vull continuar així” “Sento que se’m fa t**d" “Vull desencallar-ho”

No per fer-ho perfecte. No per arribar a cap ideal impossible. Sinó per començar a mirar-se, escoltar-se i donar-se permís.

La sexualitat no és una assignatura pendent. És un espai viu que es pot recuperar, reaprendre i transformar en qualsevol moment.

Si alguna part d’aquest relat et remou per dins, potser no és casualitat.
Potser ja és hora de treure el fre i començar a conèixer la teva sexualitat des d’un lloc més honest, lliure i plaent 💜

I jo et convido a fer-ho al Confidències. Un espai molt especial on moltes dones comencen una petita transformació meravellosa que les connecta més amb el seu plaer, amb el seu desig, amb elles mateixes.

Potser ja és hora de trobar el temps per mirar la teva sexualitat. I jo et guio. Vens?

confidencies.cat

📷

18/12/2025

· castedat ·
Alerta, que gràcies a la i el he descobert que el que ens han explicat sobre el cinturó de castedat no és del tot cert. I he fet una cerca (a i ) per descobrir les veritats i mentides d'aquest artefacte.

Tot i que sovint s’associa a l’Edat Mitjana, no hi ha proves sòlides que el cinturó de castedat s’utilitzés realment en aquella època.

👉 Moltes peces exposades als museus són, en realitat, fabricacions dels segles XIX i XX.
👉 Al segle XIX, alguns dispositius similars es van promoure per evitar la masturbació, considerada aleshores perjudicial per a la salut.

Més que un objecte medieval, el cinturó de castedat és un mite modern que parla de control, tabús i por al desig.
---
· castidad ·
Atención! Gracias a y el he descubierto que no todo lo que nos han contado del cinturón de castidad es cierto. Y he investigado (en y ) para descubrir las verdades y mentiras sobre el cinturón de castidad

Aunque suele asociarse a la Edad Media, no existen pruebas sólidas de que el cinturón de castidad se utilizara realmente en esa época.

👉 Muchas piezas expuestas en museos son, en realidad, fabricaciones de los siglos XIX y XX.
👉 En el siglo XIX, algunos dispositivos similares se promovieron para evitar la masturbación, considerada entonces perjudicial para la salud.

Más que un objeto medieval, el cinturón de castidad es un mito moderno que habla de control, tabúes y miedo al deseo.

16/12/2025

· 24 hores ·

I potser és el moment de deixar de mirar-ho tot cap enfora i posar el focus en tu.

Demà dimecres 17 de desembre a les 18 hores f**g el Tast del Confidències, aquest cop en format online.
Tindrem al davant 90 minuts per:
-aturar-te
-escoltar-te
-i mirar la teva sexualitat amb més comprensió i consciència abans d’acabar l’any.

No cal saber-ne, no cal fer res “bé”.
Només venir amb ganes de comprendre’t i cuidar-te una mica més.

💻 Online
📝 Necessites un espai íntim i respectuós
🎁 14,95 € → un preu preciós per fer-te un autoregal per tancar el 2025

Potser no cal esperar a l’any vinent.
Potser és ara.

👉 Inscripcions obertes 24 hores:
confidencies.cat/tast

Dirección

Torelló
08570

Horario de Apertura

Martes	09:00 - 13:00
Miércoles	09:00 - 15:00

Teléfono

+34620183080

Página web

http://www.elenacrespi.com/, http://www.confidencies.cat/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Elena Crespi i Asensio publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.