Martes 09:00 - 13:00 Miércoles 09:00 - 15:00

¿Qué es el sitio web?

http://www.elenacrespi.com/, http://www.confidencies.cat/

Elena Crespi i Asensio, Torelló (2026)

01/04/2026

· abril ·
Un dels millors mesos de l'any... per què? Perquè és un mes que està ple de llibres!

Vindràs a veure'm el 23 d'abril? Aviat explicaré què faré aquell dia :)

Si em comentes quin dels plans vols que t’expliqui, t’ho explico (fins on pugui)! Deixa un número i t'explico què f**g aquell dia ;)
——
· abril ·
Uno de los mejores meses del año... ¿por qué? ¡Porque es un mes que está lleno de libros!

¿Vendrás a verme el 23 de abril? Pronto explicaré qué haré ese día :)

Si me comentas cuál de los planes quieres que te explique, ¡te lo cuento (hasta donde pueda)! Deja un número y te cuento qué hago ese día ;)

30/03/2026

· intens ·
Ja hem fet 2 sessions del Confidències 2026…
i només et puc dir que estan sent intenses, precioses i molt vives.

Ja estan passant coses.
Coses que es mouen per dins.
Coses que obren, que remouen, que connecten.

I cada vegada ho tinc més clar:
és imprescindible tenir un espai així
per poder parar, escoltar-se i posar el focus en la pròpia sexualitat.

Hi ha moments en què jo parlo
i poso tota la meva experiència i el meu pensament crític al servei del grup.

Altres moments… són elles qui prenen la paraula.
Comparteixen, expliquen, s’obren —en la mesura que cadascuna necessita i vol.

I també hi ha silencis.
Silencis acompanyats de música,
de mirada interna,
de treball personal.

Tot suma. Tot construeix.

I jo…
em sento profundament orgullosa.
De cada grup.
De cada dona que fa el pas de venir.
De la confiança que dipositen en mi…
i, sobretot, de la confiança que comencen a construir amb elles mateixes.

✨ Si alguna cosa dins teu s’ha activat llegint això…
potser és una petita llavor.

El Confidències 2027 arribarà.
I potser, aquell any, serà el teu.

elenacrespiasensio

29/03/2026

• feliç •
Una calçotada és un dels millors regals que se’m pot fer 🤍
Quina teca et fa feliç?
—-
• feliz •
Una calçotada es uno de los mejores regalos que se me pueden hacer 🤍
¿Qué comida te hace feliz?

📸
🏠

28/03/2026

Les etapes de l’amor (i per què no tot és passió):
Vivim en una societat que relaciona l’amor amb la intensitat. Amb la pell de gallina. Amb el foc constant.

I quan la passió baixa, moltes persones s’espanten. S’ho pregunten en silenci o ho diuen amb por: “Potser ja no l’estimo?”

Però l’amor no és només passió.

Segons la teoria triangular de Sternberg, el vincle amorós es construeix a partir de tres elements: passió, intimitat i compromís.
I aquests elements no tenen el mateix pes en totes les etapes de la relació.

Al començament, la passió sol ocupar molt espai. És nova, és intensa, és absorbent.
Amb el temps, si la relació creix, apareixen altres formes de sostenir el vincle:
la confiança, la complicitat, el projecte compartit, la cura.

El problema és que ens han fet creure que si no “crema”, no és amor. I això pot portar-nos a dubtar de relacions que, en realitat, estan evolucionant.

L’amor que dura no sempre és explosiu. Però pot ser profund. També calent. I pot ser un lloc on descansar, on confiar.

Potser la pregunta no és si la passió ha baixat. Potser la pregunta és què està creixent en el seu lloc.

Pregunta: En quin moment diries que està la teva relació avui?

Ja saps que m'agrada llegir-te!

27/03/2026

· multifactorial ·
Vivim en una època que premia les respostes ràpides, polèmiques.
Els posicionaments contundents (i no necessàriament ben argumentats) generen més impacte, més clics..

Però la realitat humana no és així.

Hi ha temes que no es poden abordar només des d’un “a favor” o “en contra”.
No perquè no tinguem posicionament. Sinó perquè tenir posicionament no vol dir renunciar a la complexitat.

Jo puc estar radicalment en contra o a favor d'alguna cosa i, alhora, escollir la pedagogia com a via, fins i tot en dies en què em bull la sang.

El problema no és tenir idees clares.
El problema és quan simplifiquem realitats complexes fins al punt que deixem de comprendre-les.

I això passa sovint també en la divulgació:
“si et passa això, fes allò altre” “això està bé, això està malament”

La vida, el cos, el desig, les relacions… rarament funcionen així.

Necessitem més pensament crític. Més matís.

Encara que això no sigui tan viral.

Et costa sostenir la complexitat, tendeixes a buscar respostes ràpides?
--
· multifactorial ·
Vivimos en una época que premia las respuestas rápidas, polémicas.
Los posicionamientos contundentes (y no necesariamente bien argumentados) generan mayor impacto, más clics.

Pero la realidad humana no es así.

Hay temas que no pueden abordarse sólo desde un “a favor” o “en contra”.
No porque no tengamos posicionamiento. Sino porque tener posicionamiento no significa renunciar a la complejidad.

Yo puedo estar radicalmente en contra o en favor de algo y, a la vez, escoger la pedagogía como vía, incluso en días en los que me hierve la sangre.

El problema no está en tener ideas claras.
El problema es cuando simplificamos realidades complejas hasta el punto de que dejemos de comprenderlas.

Y esto ocurre a menudo también en la divulgación:
"si te pasa esto, haz lo otro" "esto está bien, esto está mal"

La vida, el cuerpo, el deseo, las relaciones… raramente funcionan así.

Necesitamos más pensamiento crítico. Más matiz.

Aunque esto no sea tan viral.

¿Te cuesta sostener la complejidad, tiendes a buscar respuestas rápidas?

📷

26/03/2026

Les etapes de l’amor (i per què no tot és passió):
Vivim en una societat que relaciona l’amor amb la intensitat. Amb la pell de gallina. Amb el foc constant.

I quan la passió baixa, moltes persones s’espanten. S’ho pregunten en silenci o ho diuen amb por: “Potser ja no l’estimo?”

Però l’amor no és només passió.

Segons la teoria triangular de Sternberg, el vincle amorós es construeix a partir de tres elements: passió, intimitat i compromís.
I aquests elements no tenen el mateix pes en totes les etapes de la relació.

Al començament, la passió sol ocupar molt espai. És nova, és intensa, és absorbent.
Amb el temps, si la relació creix, apareixen altres formes de sostenir el vincle:
la confiança, la complicitat, el projecte compartit, la cura.

El problema és que ens han fet creure que si no “crema”, no és amor. I això pot portar-nos a dubtar de relacions que, en realitat, estan evolucionant.

L’amor que dura no sempre és explosiu. Però pot ser profund. També calent. I pot ser un lloc on descansar, on confiar.

Potser la pregunta no és si la passió ha baixat. Potser la pregunta és què està creixent en el seu lloc.

Pregunta: En quin moment diries que està la teva relació avui?

Ja saps que m'agrada llegir-te!

🎥

23/03/2026

• por fin •
Me ha llegado un paquete de y no es cualquier paquete:

aquí está la traducción de “El negoci dels nadons” editado en catalán por y que ahora se ha convertido en “El negocio de los bebés” publicado en castellano por Akal, una editorial que admiro y que me encanta.

Aquí podéis ver un poco del contenido del libro, os recomiendo que le echéis un ojo para poder debatir un poco más profundamente sobre este tema tan complejo como es la gestación subrogada.

Qué honor estar en la misma editorial que las autoras de un libro que admiro profundamente “Patriarcado y capitalismo”

Espero que os sirva para reflexionar.

Gracias!

21/03/2026

· relacions ·
Monogàmia o no monogàmia: la pregunta equivocada

Sovint em trobo persones molt angoixades intentant trobar el model relacional correcte. Com si existís una resposta universal que garantís la felicitat.

Però la realitat és molt és complexe.

Hi ha persones que viuen la monogàmia amb sentit, amb coherència i amb llibertat.
Hi ha persones que troben en la no monogàmia un espai honest per viure el desig, el vincle i la diversitat afectiva.
I també hi ha persones profundament insatisfetes en tots dos models.

Per això, la pregunta important no és tant quin model és millor, sinó des d’on l’estàs vivint.

És una elecció conscient? O és la continuació d’una inèrcia cultural, familiar o relacional?

De vegades no és el model el que fa mal. És la manca de conversa. La por a revisar pactes. La dificultat de posar paraules al que necessitem avui, no al que necessitàvem fa deu anys.

Les relacions canvien perquè nosaltres canviem. I això implica revisar etiquetes, expectatives i maneres d’estimar.

No hi ha un model superior. Hi ha models més honestos amb el moment vital que estem travessant.

Sé que no tots els professionals que ens dediquem a les relacions sexo-afectives pensen el mateix. L'altre dia mateix compartia taula amb un psicòleg que deia que quan en una relació hi trobes tot el que necessites, no et cal anar a buscar fora. Jo m'estirava els cabells perquè estava tergiversant el que és la diversitat relacional però no vaig poder intervenir.

Pregunta: Què li haguessis dit a aquest psicòleg? i si anem a temes més personals... Diries que el teu model relacional és una elecció conscient… o una herència que mai has qüestionat? Què en penses?

M'encantarà llegir-te!

19/03/2026

· relacions ·
Monogàmia o no monogàmia: la pregunta equivocada

Sovint em trobo persones molt angoixades intentant trobar el model relacional correcte. Com si existís una resposta universal que garantís la felicitat.

Però la realitat és molt és complexe.

Hi ha persones que viuen la monogàmia amb sentit, amb coherència i amb llibertat.
Hi ha persones que troben en la no monogàmia un espai honest per viure el desig, el vincle i la diversitat afectiva.
I també hi ha persones profundament insatisfetes en tots dos models.

Per això, la pregunta important no és tant quin model és millor, sinó des d’on l’estàs vivint.

És una elecció conscient? O és la continuació d’una inèrcia cultural, familiar o relacional?

De vegades no és el model el que fa mal. És la manca de conversa. La por a revisar pactes. La dificultat de posar paraules al que necessitem avui, no al que necessitàvem fa deu anys.

Les relacions canvien perquè nosaltres canviem. I això implica revisar etiquetes, expectatives i maneres d’estimar.

No hi ha un model superior. Hi ha models més honestos amb el moment vital que estem travessant.

Sé que no tots els professionals que ens dediquem a les relacions sexo-afectives pensen el mateix. L'altre dia mateix compartia taula amb un psicòleg que deia que quan en una relació hi trobes tot el que necessites, no et cal anar a buscar fora. Jo m'estirava els cabells perquè estava tergiversant el que és la diversitat relacional però no vaig poder intervenir.

Pregunta: Què li haguessis dit a aquest psicòleg? i si anem a temes més personals... Diries que el teu model relacional és una elecció conscient… o una herència que mai has qüestionat? Què en penses?

M'encantarà llegir-te!

🎥

17/03/2026

· líbido i desig ·
“Elena, és que no tinc libido.” Aquesta frase apareix molt sovint a consulta.

I el primer que acostumo a fer és posar una mica de matís: jo diferencio entre líbido i desig.

La líbido és aquesta energia vital, moguda per la nostra fisiologia. No és només sexe. És vitalitat, impuls, energia que ens connecta amb el plaer i amb el vincle.

El desig, en canvi, és molt més complex. No depèn només de la biologia. El desig es construeix amb el context, amb la relació, amb el cos que habitem, amb el moment vital, amb les emocions que travessem.

Per això moltes persones senten que “han perdut la líbido” quan en realitat el que ha desaparegut són les condicions perquè el desig aparegui. Inclús les condicions perquè la líbido pugui desplegar-se.

Si estàs cansada.
Si estàs mentalment saturada.
Si hi ha distància emocional amb la parella.
Si el teu cos s’ha convertit en un lloc d’exigència o de crítica.

És molt difícil que el desig tingui espai per aparèixer.

Ni el desig ni la líbido són un interruptor.
És més aviat com una olla plena d'aigua que necessita temperatura perquè comenci a fer xup-xup.

Per això, abans de preguntar-nos “què em passa?”, potser val la pena preguntar-nos una altra cosa: "Què necessito perquè el desig pugui tornar a aparèixer?"

Més descans?
Més joc?
Més connexió?
Més espai per mi? o per nosaltres?

T’hi has trobat mai, en aquesta sensació de pensar que “no tens líbido”?
Què creus que hi havia realment darrere?

Et llegeixo :)

12/03/2026

· líbido i desig ·
“Elena, és que no tinc libido.” Aquesta frase apareix molt sovint a consulta.

I el primer que acostumo a fer és posar una mica de matís: jo diferencio entre líbido i desig.

La líbido és aquesta energia vital, moguda per la nostra fisiologia. No és només sexe. És vitalitat, impuls, energia que ens connecta amb el plaer i amb el vincle.

El desig, en canvi, és molt més complex. No depèn només de la biologia. El desig es construeix amb el context, amb la relació, amb el cos que habitem, amb el moment vital, amb les emocions que travessem.

Per això moltes persones senten que “han perdut la líbido” quan en realitat el que ha desaparegut són les condicions perquè el desig aparegui. Inclús les condicions perquè la líbido pugui desplegar-se.

Si estàs cansada.
Si estàs mentalment saturada.
Si hi ha distància emocional amb la parella.
Si el teu cos s’ha convertit en un lloc d’exigència o de crítica.

És molt difícil que el desig tingui espai per aparèixer.

Ni el desig ni la líbido són un interruptor.
És més aviat com una olla plena d'aigua que necessita temperatura perquè comenci a fer xup-xup.

Per això, abans de preguntar-nos “què em passa?”, potser val la pena preguntar-nos una altra cosa: "Què necessito perquè el desig pugui tornar a aparèixer?"

Més descans?
Més joc?
Més connexió?
Més espai per mi? o per nosaltres?

T’hi has trobat mai, en aquesta sensació de pensar que “no tens líbido”?
Què creus que hi havia realment darrere?

Et llegeixo :)

🎥 Jordi Casas Caritg

12/03/2026

🎁sorteig 🎁
Atenció! Avui és el meu aniversari i, per celebrar-ho sortejo un llibre. Qui guanyi podrà escollir el llibre que vulgui dels que he publicat!
Per poder participar has de:
▶️ Seguir a instagram a i (el meu bookstagram)
▶️ Etiquetar a 2 persones als comentaris (que siguin amigues teves)
▫️(pots participar tantes vegades com vulguis sense repetir a persones! i pots participar en els dos comptes d’instagram)
Atenció! ⛔ No etiquetis a persones que no coneguis!
Que la sort t’acompanyi!
🔔Pots participar fins avui mateix a les 22 hores!
—————
🎁 sorteo 🎁
¡Atención! Hoy es mi cumpleaños y, para celebrarlo sorteo un libro. Quien gane podrá elegir el que quiera de los que he publicado!
Para poder participar debes:
▶️ Seguir en instagram a y (mi bookstagram)
▶️ Etiquetar a 2 personas en los comentarios (que sean amigas tuyas)
▫️(puedes participar tantas veces como quieras sin repetir a personas! y puedes participar en las dos cuentas de instagram)
¡Atención! ⛔ ¡No etiquetes a personas que no conozcas!
¡Que la suerte te acompañe!
🔔Puedes participar hasta hoy mismo a las 22 horas!
📯Sorteig només per instagram! / Sorteo solamente para instagram!

📷

Elena Crespi i Asensio

01/04/2026

30/03/2026

29/03/2026

28/03/2026

27/03/2026

26/03/2026

23/03/2026

21/03/2026

19/03/2026

17/03/2026

12/03/2026

12/03/2026

Dirección

Horario de Apertura

Teléfono

Página web

Notificaciones

Atajos

Compartir

Categoría

eLena Crespi