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ACRUZ Fisios

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"En prever esta el arte de salvar". Jose Martí

27/10/2025

Un año más en FisioExpo, donde los fisios nos recargamos de ideas, conocimiento y motivación.
Volvemos con la cabeza llena de proyectos y las manos listas para seguir ayudando 🙌

05/10/2025

Septiembre ha pasado rapidísimo 🏎️💨
Y tenemos mucho que agradecer 🫂
Gracias a cada persona que decide confiar en nosotros y en la fisioterapia para mejorar su día a día.
Gracias por la buena acogida y sintonía con todo el equipo.
Gracias por apoyarnos en todas nuestras ideas que son por y para vosotros 🫶🏻

Felices fiestas a todos los pachequeros ❤️❤️

23/07/2025

🖐️ ¿Has notado pérdida de fuerza en la mano?

Podría ser más que cansancio… Podría ser síndrome del túnel carpiano.
Cuando el nervio mediano se ve atrapado a nivel de la muñeca, empiezan los síntomas:
✔️ Hormigueo en dedos
✔️ Dolor nocturno
✔️ Dificultad para agarrar objetos
✔️ Pérdida de fuerza y coordinación

💯 Nosotros valoramos cada caso de forma personalizada, con exploración clínica y pruebas funcionales que nos permiten saber cuánto está afectando el nervio… y qué hacer para mejorar.

🔍 En la imagen, Antonio evalúa la función neuromuscular de la mano. Porque cada pequeño detalle, cuenta.

📍 Si te cuesta abrir botes, sujetar el móvil o incluso dormir por el dolor… No lo normalices.

📲 Pide cita. Valoramos. Tratamos. Recuperamos. 🥰

14/07/2025

¿Tienes 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫 𝐝𝐞 𝐡𝐨𝐦𝐛𝐫𝐨 al levantar el brazo, cargar peso o entrenar?

🏋🏻‍♀️ Los ejercicios isométricos y excéntricos son herramientas clave para recuperar, fortalecer y prevenir recaídas.

🔒 Isométricos → Activan sin mover, calman el dolor, estabilizan.
📉 Excéntricos → Fortalecen mientras el músculo se alarga, mejoran el control.

En ACruz Fisios no trabajamos con ejercicios genéricos. 👉 Valoramos tu caso, adaptamos cargas y fases, y diseñamos tu plan progresivo paso a paso.
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04/07/2025

Prueba estos 5 ejercicios pliométricos. 💪🏻💪🏻

30/06/2025

¿Qué es la pliometría? Desliza y conoce más. 🤭💪🏻

12/06/2025

🧐 ¿Sabías que no es lo mismo INDIBA estética que médica?
🔬La médica actúa en profundidad, con enfoque clínico, regeneración celular y respaldo científico.
💆‍♀ La estética solo trabaja a nivel superficial.

En ACRUZ FISIOS usamos INDIBA médica (CT8):
✔ En manos de profesionales sanitarios.
✔ En un entorno clínico.
✔ Con resultados reales, desde dentro hacia fuera.

30/05/2025

✨ LEGGENDARIO: Piernas ligeras, firmes y revitalizadas. ✨

Tus piernas te llevan a todas partes, pero… ¿les das el cuidado que merecen? 🫣Con LEGGENDARIO, nuestro exclusivo tratamiento con INDIBA, sentirás una transformación única desde la primera sesión.

🤔 ¿Qué hace LEGGENDARIO por ti?
✔ Activa la circulación, reduciendo la sensación de pesadez y fatiga.
✔ Reafirma y tonifica la piel, dándole un aspecto más firme y juvenil.
✔ Mejora la retención de líquidos, aliviando la hinchazón.
✔ Relaja y regenera los tejidos, ideal para piernas cansadas o sobrecargadas.

¡Un auténtico renacer para tus piernas! 🦵🏼🤭
🔔 Reserva tu sesión y camina con ligereza.

28/05/2025

🎯 La clave no es solo hacer el ejercicio… es hacerlo bien.

➡️ En ACruz Fisios no creemos en mandar una tabla de ejercicios y cruzar los dedos. Creemos en acompañarte, guiarte y ajustar cada movimiento para que sea efectivo, seguro y adaptado a ti.

💪 La técnica lo cambia todo:
🔹 Reduce el riesgo de recaídas.
🔹 Acelera la recuperación.
🔹 Mejora la calidad del movimiento.
🔹 Y te enseña a conocer tu cuerpo de verdad.

⚠️ Porque el ejercicio no es una receta genérica, es una herramienta terapéutica… y como toda herramienta, necesita manos expertas. 🙌🏼

📍 Te acompañamos en cada paso. Literalmente. 🤭

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Calle Víctor Pérez 35A Torre Pacheco
Torre-Pacheco
30700

Teléfono

+34744609043

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