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ACRUZ Fisios

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ACRUZ Fisios

"En prever esta el arte de salvar". Jose Martí

27/10/2025

Un año más en FisioExpo, donde los fisios nos recargamos de ideas, conocimiento y motivación.
Volvemos con la cabeza llena de proyectos y las manos listas para seguir ayudando 🙌

05/10/2025

Septiembre ha pasado rapidísimo 🏎️💨
Y tenemos mucho que agradecer 🫂
Gracias a cada persona que decide confiar en nosotros y en la fisioterapia para mejorar su día a día.
Gracias por la buena acogida y sintonía con todo el equipo.
Gracias por apoyarnos en todas nuestras ideas que son por y para vosotros 🫶🏻

Felices fiestas a todos los pachequeros ❤️❤️

23/07/2025

🖐️ ¿Has notado pérdida de fuerza en la mano?

Podría ser más que cansancio… Podría ser síndrome del túnel carpiano.
Cuando el nervio mediano se ve atrapado a nivel de la muñeca, empiezan los síntomas:
✔️ Hormigueo en dedos
✔️ Dolor nocturno
✔️ Dificultad para agarrar objetos
✔️ Pérdida de fuerza y coordinación

💯 Nosotros valoramos cada caso de forma personalizada, con exploración clínica y pruebas funcionales que nos permiten saber cuánto está afectando el nervio… y qué hacer para mejorar.

🔍 En la imagen, Antonio evalúa la función neuromuscular de la mano. Porque cada pequeño detalle, cuenta.

📍 Si te cuesta abrir botes, sujetar el móvil o incluso dormir por el dolor… No lo normalices.

📲 Pide cita. Valoramos. Tratamos. Recuperamos. 🥰

14/07/2025

¿Tienes 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫 𝐝𝐞 𝐡𝐨𝐦𝐛𝐫𝐨 al levantar el brazo, cargar peso o entrenar?

🏋🏻‍♀️ Los ejercicios isométricos y excéntricos son herramientas clave para recuperar, fortalecer y prevenir recaídas.

🔒 Isométricos → Activan sin mover, calman el dolor, estabilizan.
📉 Excéntricos → Fortalecen mientras el músculo se alarga, mejoran el control.

En ACruz Fisios no trabajamos con ejercicios genéricos. 👉 Valoramos tu caso, adaptamos cargas y fases, y diseñamos tu plan progresivo paso a paso.
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