Lunes 09:30 - 21:00 Martes 09:30 - 21:00 Miércoles 09:30 - 21:00 Jueves 09:30 - 21:00 Viernes 09:30 - 21:00

MQ2 Fisioterapia

Casa
España
Torre del Campo
MQ2 Fisioterapia

Master en Dolor Orofacial y Disfunción Craneomandibular

MQ2 es un centro especializado en el tratamiento del dolor orofacial y la disfunción cráneomandibular, así como el dolor crónico (dolor en la columna cervical de larga duración, dolor en la esfera de la cabeza y cuello) son tratados por la fisioterapia orofacial con gran éxito.

• Fisioterapia en la ATM (Dolor Orofacial y Disfunción Craneomandibular):

- Cefaleas y Migrañas
- Vértigos/Mareos
- Bruxismo (estrés emocional, ansiedad)
- Bloqueo mandibular
- Luxación ATM
-Oclusion
- Dolor en boca, cara, cabeza y cuello
- Neuralgias/Parálisis faciales
- Dolor de oídos, acufenos, zumbidos y taponamiento

• Fisioterapia Especialidades:

- Cervicalgias/Lumbalgias
- Lesiones Deportivas (Ecografía)
- Fibromialgia (Dolor Crónico)
- Reeducación postural
- Reeducación Suelo Pélvico (Preparación Pre-postparto) y ginecológica
- Cólico del lactante, plagiocefalia…
- Estreñimiento, Síndrome Intestino Irritable

• Pilates:

- Pilates Terapeútico
- Pilates para Embarazadas
-Abdominales Hipopresivos

13/02/2026

El embarazo no es una pausa. Es una etapa de transformación.
Y tu cuerpo necesita entrenamiento específico, seguro y guiado por profesionales.

En MQ2 Fisioterapia trabajamos el pilates prenatal desde la base: control postural, respiración diafragmática y activación del suelo pélvico, adaptando cada ejercicio a tu trimestre.

¿Qué conseguimos contigo?

✔️ Disminuir dolor lumbar y pélvico
✔️ Mejorar la postura y la movilidad
✔️ Favorecer la correcta posición del bebé
✔️ Preparar el suelo pélvico para el parto
✔️ Reducir estrés y mejorar tu descanso
✔️ Conectar con tu cuerpo y con tu bebé

No es solo ejercicio.
Es prevención. Es preparación. Es confianza.

Trabajamos en grupos reducidos, en un ambiente íntimo y acogedor, donde cada mujer se siente acompañada y escuchada.

Porque entrenar durante el embarazo no es una moda.
Es una decisión inteligente.

📍 MQ2 Fisioterapia
Calle Pintor Manuel Moral 10, Torredelcampo
📞 601 606 060

📍 Clínica MQ2 Craneomandibular
Avd. de Granada 1-1A, Jaén
📩 consultasmq2@fisioterapia.es

💬 Escríbenos por Instagram o llámanos y reserva tu plaza.

Tu embarazo merece sentirse fuerte, segura y preparada.
Empieza hoy.

11/02/2026

❤️‍🔥 ESTE SAN VALENTÍN NO REGALES FLORES… REGALA SALUD ❤️‍🔥

Las flores se marchitan.
Los libros se guardan.
Los objetos se olvidan.

Pero sentirse bien… se nota todos los días.

Este año sorprende con algo que realmente marque la diferencia:
✨ Bienestar
✨ Descanso sin dolor
✨ Movimiento sin límites

En MQ2 Fisioterapia hemos preparado una promoción especial para que compartas salud con quien más quieres:

🎁 2 sesiones de fisioterapia por solo 75€
Para disfrutar en pareja, con tu madre, tu amigo o contigo mismo.

Porque el mejor “te quiero” es ayudar a alguien a vivir sin dolor.

📍 MQ2 Fisioterapia
Calle Pintor Manuel Moral 10, Torredelcampo

📍 Clínica MQ2 Craneomandibular
Avd. de Granada 1-1A, Jaén

📲 Reserva ahora tu bono en el 601606060
📩 consultasmq2@fisioterapia.es
📸 Instagram:

⚠️ Promoción limitada por San Valentín.

Este año no regales algo que se guarde en un cajón…
Regala algo que se sienta en cada movimiento. 💘

09/02/2026

🤧 Resfriados y diafragma: lo que casi nadie te explica

Cuando estamos resfriados no solo se ven afectados la nariz o la garganta. El verdadero protagonista oculto es el diafragma, y su sobrecarga puede ser el origen de muchos dolores que aparecen “de repente”.

🔬 ¿Qué ocurre durante un resfriado?
✔️ Tos constante
✔️ Congestión y dificultad para respirar
✔️ Respiraciones cortas y forzadas

Todo esto sobrecarga el diafragma, que es el principal músculo respiratorio. Cuando pierde movilidad y equilibrio, empieza una reacción en cadena.

🔗 El efecto dominó del diafragma
El diafragma está conectado de forma directa con:
• Cuello y cervicales
• Pecho y costillas
• Zona dorsal y lumbar

Cuando se bloquea:
➡️ Aparece rigidez cervical
➡️ Dolor en la parte alta de la espalda
➡️ Sensación de presión en el pecho
➡️ Fatiga, dolores de cabeza y respiración superficial

Muchas veces el dolor no está donde se siente, sino en el diafragma.

⚠️ El error más común
Pensar que esos dolores son “postura”, “estrés” o que “ya se pasarán”.
Si el diafragma sigue en desequilibrio, el cuerpo compensa mal y el dolor se cronifica.

🧠 ¿Cómo lo trabajamos en fisioterapia?
En MQ2:
✔️ Liberamos el diafragma
✔️ Mejoramos la mecánica respiratoria
✔️ Descargamos cuello, pecho y espalda
✔️ Ayudamos a recuperar energía y bienestar real

💬 Respirar bien es la base para que todo funcione mejor.

📲 Si después de un resfriado notas molestias persistentes en cuello, pecho o espalda, no lo ignores.

👉 Pide tu valoración en MQ2 Fisioterapia
📞 601 606 060
📍 Torredelcampo · Jaén
📩 consultasmq2@fisioterapia.es
📲 Instagram:

✨ Respira mejor. Muévete sin dolor. Vive con equilibrio.

04/02/2026

🌧️ Día gris, lluvia, humedad… y aparece el dolor de cabeza.
Te dicen que es sugestión, que es estrés o que “siempre te pasa cuando cambia el tiempo”.
👉 Pero no es casualidad. Ni está en tu cabeza.

Cuando hay cambios bruscos de presión atmosférica, frío o humedad, nuestro cuerpo reacciona:
🔹 Se tensa la musculatura del cuello y los hombros
🔹 La mandíbula pierde movilidad y aumenta la presión en la ATM
🔹 El sistema nervioso se vuelve más sensible
🔹 Aparecen cefaleas, migrañas, presión en la sien o dolor facial

En MQ2 Fisioterapia vemos a diario pacientes que llevan años normalizando este dolor…
y sí tiene explicación y tratamiento.

⸻

🧠 ¿Qué puedes hacer para aliviar el dolor de cabeza en días de mal tiempo?

✔️ Cuida tu postura
Evita pasar horas encorvado o con el cuello adelantado. Una mala postura multiplica la tensión cervical y mandibular.

✔️ Aplica calor local
Calor suave en cuello y hombros durante 15–20 minutos ayuda a relajar la musculatura y reduce la presión craneal.

✔️ Relaja la mandíbula conscientemente
Mantén los labios juntos y los dientes separados. Evita apretar, masticar chicle o morder objetos.

✔️ Respira profundo y lento
La respiración diafragmática calma el sistema nervioso y reduce la intensidad del dolor.

✔️ No ignores el dolor recurrente
Si el dolor aparece cada vez que cambia el tiempo, no es normal, es una señal de que algo no está funcionando bien.

⸻

✨ La clave está en tratar el origen, no solo el síntoma

En nuestra clínica realizamos una valoración completa cráneo-cervical y mandibular, tratando el dolor desde la causa real y no con soluciones temporales.

📞 Pide tu valoración personalizada
📲 601 606 060
📍 Torredelcampo · Jaén
📩 consultasmq2@fisioterapia.es
📲 Instagram:

🔹 El mal tiempo no debería dolerte.
Nosotros te ayudamos a que deje de hacerlo.

01/02/2026

✨ ¿Sabías que el ejercicio puede ayudar a tu bebé a colocarse mejor para el parto? ✨

Moverte durante el embarazo no es solo cuidarte a ti… también es preparar el camino para tu bebé 🤍
Con una rutina adaptada a cada trimestre y guiada por fisioterapeutas, tu cuerpo se vuelve más flexible, fuerte y preparado para el gran momento.

💫 ¿Qué beneficios tiene entrenar durante el embarazo?
✔️ Favorece que el bebé se encaje correctamente para el parto
✔️ Reduce dolores de espalda y mejora tu postura
✔️ Aumenta tu energía, bienestar y confianza

En MQ2 Fisioterapia te acompañamos con entrenamientos seguros, personalizados y pensados para ti y tu bebé 🤰✨

📍 Torredelcampo · Jaén
📞 601 606 060
📩 consultasmq2@fisioterapia.es
📲 Instagram:

👉 Empieza hoy a preparar tu cuerpo para un parto más consciente y tranquilo. Pide tu cita.

29/01/2026

🧠✨ ¿Sabías que tu estrés puede estar directamente relacionado con tu respiración y tu sistema nervioso?

Nuestro fisio Óscar te invita el 📅 4 de febrero a un taller exclusivo donde descubrirás la conexión real entre:

🔹 El nervio vago
🔹 El diafragma
🔹 El estrés físico y emocional

En este taller entenderás, de forma clara y práctica, cómo una mala gestión respiratoria puede mantener tu cuerpo en estado de alerta constante y cómo activar tu sistema nervioso parasimpático para reducir tensión, ansiedad y dolor.

👉 Aprenderás:
✔️ Por qué el nervio vago es clave para tu bienestar
✔️ Cómo el diafragma influye en tu estado mental
✔️ Técnicas prácticas para regular el estrés desde el cuerpo
✔️ Herramientas que podrás aplicar en tu día a día

📍 MQ2 Fisioterapia
📞 Reserva tu plaza: 601 606 060
📩 O escríbenos por DM en

⚠️ Plazas limitadas
Tu cuerpo habla… aprende a escucharlo y a regularlo.
¿Te vienes? 💚

26/01/2026

¿Sientes ansiedad constante, digestiones pesadas o dolor sin una causa clara?
No es casualidad. Tu cuerpo está hablando… y el nervio vago y el diafragma tienen mucho que decir.

En este taller descubrirás:
▪️ Cómo la ansiedad afecta directamente a tu digestión
▪️ Por qué el nervio vago es clave en el dolor, el estrés y el bienestar
▪️ La relación real entre respiración, diafragma y sistema nervioso
▪️ Herramientas prácticas para empezar a regular tu cuerpo desde el primer día

Un enfoque claro, cercano y basado en fisioterapia integrativa, para que entiendas qué te pasa y por qué, y empieces a sentirte mejor.

📅 Miércoles 4 de febrero
⏰ 20:00 h
📍 Calle Pintor Manuel Moral, 10 – Torredelcampo
📞 Plazas limitadas | 601 606 060

Si llevas tiempo normalizando el malestar, este taller es para ti.
Reserva tu plaza y empieza a entender tu cuerpo.

25/01/2026

¿Tienes migrañas?
No normalices el dolor. Hoy nuestra fisioterapeuta María te da 3 tips clave para combatirlas y empezar a recuperar tu calidad de vida.

✔️ Revisa tu zona cervical y ATM
✔️ Aprende a controlar tensiones y respiración
✔️ Trata el origen, no solo el síntoma

Las migrañas no siempre vienen “de la cabeza”. Muchas veces el problema está en el cuello, la mandíbula o el estrés acumulado.

📍 MQ2 Fisioterapia
📞 601 606 060
📍 Calle Pintor Manuel Moral, 10 · Torredelcampo
📍 Clínica MQ2 Craneomandibular · Avda. de Granada 1-1A · Jaén
📩 consultasmq2@fisioterapia.es
📲 Instagram:

👉 Pide tu cita y deja de vivir con dolor. En MQ2 tratamos migrañas desde la raíz, con fisioterapia especializada.

21/01/2026

MITO 🚫 | “Tengo tendinitis, le pregunto a ChatGPT y listo”

❌ Reposo absoluto
❌ Hielo sin criterio
❌ Ejercicios genéricos sacados de internet

👉 Resultado: dolor que vuelve, lesión que se cronifica y frustración asegurada.

REALIDAD ✅
Una tendinitis no se trata igual en todas las personas.
Depende de:
✔️ Fase de la lesión
✔️ Causa real del dolor
✔️ Carga, gesto y hábitos
✔️ Valoración profesional individualizada

En MQ2 Fisioterapia no seguimos recetas genéricas:
🔹 Valoramos
🔹 Tratamos la causa
🔹 Aplicamos terapia manual + tecnología
🔹 Guiamos la readaptación al movimiento

📍 Si tu tendinitis lleva semanas (o meses) contigo, el problema no es el dolor…
👉 es cómo la estás tratando.

📲 Pide tu valoración profesional
☎️ 601 606 060
📍 Torredelcampo · Jaén
📩 consultasmq2@fisioterapia.es
📸 Instagram:

La información ayuda.
La valoración profesional cura.

19/01/2026

La salud pélvica influye directamente en tu calidad de vida, en cómo te mueves, cómo sientes y cómo te enfrentas a tu día a día.
No es algo secundario.
No es algo que debas normalizar si duele, molesta o limita.

En MQ2 Fisioterapia abordamos la salud del suelo pélvico desde una perspectiva profesional, cercana y totalmente personalizada, porque cuidarte es una decisión, no un lujo.

Da el paso que tu cuerpo te está pidiendo.
📲 Pide tu cita y empieza a sentirte mejor desde dentro.

☎️ 601 606 060
📍 Avd. de Granada 1-1A, Jaén
📩 consultasmq2@fisioterapia.es
📲 Instagram:

16/01/2026

🏃‍♂️ Consejos clave para la Carrera de San Antón – por Óscar, nuestro fisio

La Carrera Popular de San Antón no es una prueba cualquiera. Es una de las carreras más exigentes y potentes del panorama nacional, y afrontarla bien puede marcar la diferencia entre disfrutarla o sufrirla.

👉 Óscar, nuestro fisioterapeuta, lo tiene claro:

✔️ Calentamiento previo obligatorio: activa bien la musculatura antes de la salida.
✔️ Hidratación y digestión controladas: lo que hagas antes se nota durante la carrera.
✔️ Ropa técnica y ligera: evita sobrecargas innecesarias y mejora tu rendimiento.

Pequeños detalles que protegen tu cuerpo, optimizan tu rendimiento y reducen el riesgo de lesión.

📍 Si corres San Antón (o cualquier otra prueba), recuerda que preparar tu cuerpo es tan importante como entrenar.

📲 601 606 060
📍 Calle Pintor Manuel Moral, 10 · Torredelcampo
📍 Clínica MQ2 Craneomandibular · Avd. de Granada 1-1A · Jaén
📩 consultasmq2@fisioterapia.es
📸 Instagram:

Corre fuerte. Corre seguro. Corre con cabeza.

14/01/2026

💥 ALERTA:
¿Eres de los que se crujen los dedos sin parar? 👀

Seguro que has oído mil veces que “eso es malísimo”…
👉 Hoy te contamos la verdad (y cuándo sí deberías preocuparte).

🦴 Crujir los dedos es algo normal
Ese “chasquido” se produce por un fenómeno llamado cavitación.
No es hueso, no es desgaste… es simplemente gas liberándose dentro de la articulación.

❌ No causa daño por sí solo
La ciencia lo deja claro: crujirse los dedos NO provoca artrosis ni lesiones si se hace de forma ocasional.

⚠️ PERO OJO
Si lo haces constantemente, por tensión, estrés o como tic nervioso, puede ser una señal de:
• Sobrecarga articular
• Tensión ligamentosa
• Falta de movilidad o control

Y ahí sí conviene ponerle atención.

✨ En MQ2 Fisioterapia evaluamos tus manos y articulaciones
Detectamos el origen del problema y te ayudamos a recuperar movilidad, control y bienestar… sin dolor y sin riesgos.

📲 Pide tu valoración profesional hoy
📞 953 41 17 25 | 601 60 60 60
📍 Calle Pintor Manuel Moral, 10 – Torredelcampo
📍 Clínica MQ2 Craneomandibular
Avda. de Granada 1-1A – Jaén
📧 consultasmq2@fisioterapia.es

💬 ¿Te crujes los dedos a menudo?
Cuéntanoslo en comentarios o escríbenos por DM 👉

Dirección

Avenida Pintor Manuel Moral
Torre Del Campo
23640

Horario de Apertura

Lunes	09:30 - 21:00
Martes	09:30 - 21:00
Miércoles	09:30 - 21:00
Jueves	09:30 - 21:00
Viernes	09:30 - 21:00

Teléfono

+34953411725

Página web

http://www.mq2fisioterapia.es/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando MQ2 Fisioterapia publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.