MQ2 Fisioterapia

28/10/2025

🍂 Cambio de estación, estrés… y ese malestar que notas en la barriga

Muchos pacientes llegan a nuestra clínica con molestias abdominales, sensación de presión o digestiones pesadas, y en realidad, el origen no siempre está en el estómago…
👀 En la mayoría de los casos, el estrés y la tensión del diafragma son los verdaderos protagonistas.

Cuando este músculo se bloquea, afecta a la respiración, a la postura y a la función digestiva.
Por eso, en MQ2 Fisioterapia trabajamos de forma global: liberamos el diafragma, equilibramos la respiración y reducimos la tensión interna para que el cuerpo vuelva a funcionar en armonía. 🌬️

🎥 En el vídeo, tratamos a un paciente con este tipo de molestias, donde el trabajo manual y la reeducación respiratoria marcan la diferencia.

📍 Torredelcampo · Calle Pintor Manuel Moral, 10
📍 Jaén · Avda. de Granada 1, 1A
📞 953 411 725 | 601 606 060
📩 consultasmq2@fisioterapia.es
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✨ Tu cuerpo habla, nosotros te ayudamos a escucharlo.
Reserva tu cita y vuelve a sentirte bien desde dentro. 💆‍♂️

26/10/2025

🌸 Éxito total en nuestro Taller de Maternidad, Suelo Pélvico y Postparto 🌸

El pasado viernes compartimos una jornada preciosa llena de aprendizaje, empatía y autocuidado 🤱💫

Durante el taller abordamos temas tan importantes como:
✨ El cuidado del bebé durante el primer mes de vida
✨ Cómo fortalecer y proteger el suelo pélvico tras el parto
✨ Posturas, lactancia, descanso
✨ Beneficios de la diatermia intracavitaria y mucho más

Gracias a todas las mamás por su confianza y por crear este ambiente tan especial 💙

📅 ¡Y como muchas os habéis quedado con ganas… repetiremos muy pronto!
¿Quieres que volvamos a realizar uno nuevo? Déjanoslo en comentarios 👉

📍 Calle Pintor Manuel Moral 10, Torredelcampo
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💬 Etiqueta o comparte con esa mamá o futura mamá que no debería perdérselo.

23/10/2025

💪 Nuevo grupo MQ2 💪
Porque a partir de los 40 (o tras el postparto) nuestro cuerpo ya no responde igual…
Perdemos fuerza, movilidad y control sobre nuestra postura, pero ¡eso tiene solución! 🙌

🧘‍♀️ Hemos creado un grupo exclusivo de Pilates, fuerza e hipopresivos para que recuperes tu energía, tu estabilidad y esa sensación de bienestar que tanto echabas de menos.

👉 Sesiones guiadas por fisioterapeutas especialistas
👉 Ejercicios adaptados a tu nivel y tu momento vital
👉 Resultados reales: más fuerza, menos dolor, mejor calidad de vida

📅 ¡Plazas limitadas! Reserva la tuya ya.
📍C/ Pintor Manuel Moral, 10 · Torredelcampo
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💬 Tu cuerpo cambia, pero tú decides cómo. Empieza hoy.

20/10/2025

👶✨ La llegada del bebé lo cambia todo… también tu cuerpo y tus rutinas.
Por eso en MQ2 Fisioterapia te ayudamos a vivir el postparto con confianza, bienestar y seguridad 💪💕

📅 Taller: Cuidados durante la cuarentena y el postparto
🍼 Qué hacer con el bebé recién nacido
👩‍⚕️ Impartido por nuestras fisioterapeutas especialistas en obstetricia y suelo pélvico: María Quesada y Miriam Pereira

🗓 24 de octubre · 09:30 h
📍 C/ Pintor Manuel Moral, 10 – Torredelcampo
📲 Inscripciones abiertas
Tel. 953411725 – 601606060
📩 consultasmq2@fisioterapia.es

💛 Porque cuidarte tú, también es cuidar de tu bebé.
➡️ Reserva tu plaza y vive un postparto más consciente y saludable.

16/10/2025

🎉 ¡Seguimos celebrando nuestro aniversario contigo!
Porque cuidarte también merece una celebración 💛

Este octubre cuídate el doble con nuestra promo especial: 2 sesiones de fisioterapia por solo 80€ 💪

✨ Y lo mejor… puedes compartirla con quien tú quieras.
Con tu pareja, tu madre, tu amigo o esa persona que sabes que lo necesita 🫶

Recupera, prevén y mejora tu bienestar con nuestros tratamientos personalizados.
Pero date prisa… ⏰ ¡solo hasta el 31 de octubre!

📍 MQ2 FISIOTERAPIA
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Master en Dolor Orofacial y Disfunción Craneomandibular

14/10/2025

🎥 ¿Sabías que una fractura distal de peroné no solo necesita inmovilización, sino también una buena recuperación funcional?

En MQ2 Fisioterapia trabajamos cada fase del proceso: desde la reducción del edema y el dolor con diatermia profunda, hasta la recuperación completa de la movilidad, fuerza y propiocepción.

Nuestro objetivo es claro 👉 que vuelvas a caminar, correr o entrenar sin miedo, sin dolor y con total confianza en tu cuerpo.

💡 La diatermia acelera la regeneración tisular, mejora la circulación y reduce la inflamación, consiguiendo una recuperación más rápida y eficaz.

📍 Clínica MQ2 Fisioterapia y Craneomandibular
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Avda. de Granada 1-1A · Jaén
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💬 Recupera tu movilidad con confianza. Pide cita y da el paso hacia tu mejor versión.

09/10/2025

Muchas veces el dolor de hombro no está aislado: puede irradiarse hacia el cuello, el brazo o incluso la escápula, y lo más curioso es que el origen puede no estar en el propio hombro.

👉 Una disfunción cervical, una alteración en la musculatura escapular o incluso un problema en la articulación temporomandibular pueden generar dolores referidos que confunden al paciente.

En MQ2 Fisioterapia analizamos tu caso de forma global para encontrar la verdadera causa del dolor y no solo tratar el síntoma.

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#️⃣

02/10/2025

🤣 “Siempre hay uno que se inventa su propia versión de cómo hacer un movimiento rutinario… menos mal que estamos nosotros para corregirlo 💪.
En MQ2 Fisioterapia hacemos que el movimiento sea eficaz, seguro… ¡y divertido!”

👉 Ven con nosotros y descubre la diferencia.
📲 953411725 – 601606060
📍C/ Pintor Manuel Moral, 10 Torredelcampo
📍Avd. de Granada 1-1A Jaén

🙃 Postura FAIL.
😂 Corrección ON.
✨ Movimiento REAL.

21/09/2025

✨🎉 ¡Llegamos al GRAN FINAL de nuestros 12 meses de sorteos! 🎉✨

Septiembre trae el último regalo de aniversario y no podíamos despedirlo de mejor manera 👉 1 mes GRATIS de Pilates Terapéutico, Embarazo Activo o Recuperación Postparto.

Porque en MQ2 Fisioterapia celebramos la salud, el movimiento y a quienes habéis confiado en nosotros durante todo este año 💚.

👉 Participar es muy fácil:
1️⃣ Dale ❤️ a este post
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3️⃣ Etiqueta a 2 amig@s
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📅 El ganador se anunciará el próximo 30 de septiembre y podrá disfrutar de su premio durante el mes de octubre.

💪 MQ2 Fisioterapia, tu espacio de salud y bienestar.

📍 Torredelcampo – Jaén
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18/09/2025

✨ Porque tu salud no es un lujo, es una prioridad.
En MQ2 Fisioterapia trabajamos cada día para devolverte el bienestar que mereces 💆‍♀️💪.

🔹 Fisioterapia personalizada
🔹 Pilates terapéutico y especializado (postparto y embarazo)
🔹 Expertos en craneomandibular

📍 Torredelcampo: C/ Pintor Manuel Moral, 10
📍 Jaén: Avda. de Granada 1-1A
📞 953 411 725 | 601 606 060
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💬 Escríbenos y reserva tu cita hoy mismo. Tu cuerpo lo agradecerá.
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16/09/2025

🌬️➡️😬 ¿Sabías que dormir con el aire acondicionado puede estar afectando a tu mandíbula sin que te des cuenta?

El frío prolongado y la reducción de humedad ambiental pueden provocar:
✔️ Contracturas en los músculos masticatorios
✔️ Dolor en la ATM
✔️ Rigidez al despertar
✔️ Mayor tensión y bruxismo nocturno

👉 Si notas chasquidos, dolor al abrir la boca o sensación de bloqueo al despertar… ¡tu mandíbula te está dando señales de alerta!

🔹 En MQ2 Fisioterapia somos especialistas en ATM y craneomandibular. Te ayudamos a aliviar el dolor y a recuperar el bienestar de tu mandíbula y cuello.

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✨ Cuida tu descanso, cuida tu mandíbula.

16/09/2025

💨❄️ ¿Sabías que dormir con el aire acondicionado encendido puede afectar a tu mandíbula?
Muchas veces asociamos el aire solo con el descanso y el frescor, pero… 👀 su uso inadecuado puede estar detrás de dolores, rigidez o incluso bruxismo nocturno.

👉 Desliza y descubre:
1️⃣ Cómo influye en tus músculos faciales y cervicales.
2️⃣ Qué señales de alerta debes vigilar.
3️⃣ Y lo más importante… qué hacer para proteger tu salud.

✨ En MQ2 Fisioterapia somos especialistas en fisioterapia craneomandibular y podemos ayudarte a aliviar esas molestias que quizá ni imaginabas que estaban relacionadas con tu aire acondicionado.

📍 Torredelcampo · Jaén
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💡 Cuida tu descanso, cuida tu mandíbula.