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TorreNatura Centro de Bienestar

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Vélez-Málaga
TorreNatura Centro de Bienestar

Naturopatía. Técnicas y Terapias Naturales. Abordaje integral de la Salud y el Bienestar

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En se entiende el cuerpo como el conjunto de un todo, con su parte física, química, emocional y energética. Todas las disfunciones del cuerpo son multifactoriales, es decir, una disfunción física lleva consigo una alteración química, una emocional y otra energética, en mayor o menor medida. Montse Cisneros :
Mi propósito es transmitir un estilo de vida, con hábitos sanos y de lo más Natural. Mi objetivo es restaurar tu salud y Bienestar a través de un enfoque holístico, de forma global, atendiendo a tus demandas físicas, químicas, nutricionales, energéticas y emocionales. Te acompañare a integrar hábitos en tu estilo de vida para conseguir el Equilibrio general. Las Técnicas Naturales que aplicamos no sustituyen ni excluyen la atención o el tratamiento médico o farmacológico convencional prescrito por profesionales sanitarios. No tratamos enfermedades. Nos acercamos al origen , a la causa que provocó el desequilibrio, reajustando los distintos sistemas del cuerpo. El cuerpo es quien activa su capacidad de autorregulación. Por favor no creas nada de lo que lees en este muro. INVESTIGA, CONVÉNCETE y EXPERIMENTA por ti mismo. La consciencia actúa como un principio organizador dentro de las células y ellas responden a tus creencias, no a lo que te aconseja alguien más (a menos que lo vuelvas tu creencia). Si no comprendes lo que haces y cómo funcionan los procesos de tu cuerpo, no te servirán estos consejos. Con amor , Montse ❤️

01/03/2026

EL LADRÓN MITOCONDRIAL. 💊⚡

Estatina para reducir el colesterol.
Muchas personas reportan los mismos síntomas misteriosos: dolores musculares profundos (Mialgia), piernas pesadas, fatiga crónica y niebla mental.
Esto se debe a un agotamiento de nutrientes con la toma de la estatina.
La Vía del Mevalonato

Para entender el dolor, tienes que entender la química.
Las estatinas funcionan bloqueando una enzima en el hígado llamada HMG-CoA reductasa. Esto detiene con éxito la producción de colesterol en el hígado.
Pero la biología es compleja. Esta misma ruta biológica es responsable de producir otra cosa vital: La Coenzima Q10 (CoQ10).
Cuando bloqueas el colesterol, accidentalmente bloqueas la CoQ10. Las estatinas pueden reducir los niveles de CoQ10 de tu cuerpo hasta en un 50% en solo dos semanas.

¿Qué es la CoQ10?
La CoQ10 es la "bujía" de tus células, la chispa. Se asienta dentro de las mitocondrias y es absolutamente esencial para generar ATP (energía vital).
Los órganos que requieren más energía (tu corazón, tu cerebro y tus músculos esqueléticos de las piernas) están repletos de CoQ10.
Cuando un medicamento con estatinas agota esta molécula, tus células musculares literalmente se asfixian. No pueden generar suficiente energía para funcionar. Se acalambran, duelen y sufren daños microscópicos. Si se ignora, esto puede provocar una degradación muscular grave.

Estás tomando una pastilla para salvar tu corazón, pero estás matando de hambre inadvertidamente al músculo cardíaco al robarle la molécula exacta que necesita para latir.

En TorreNatura Centro de Bienestar te ayudamos
646 40 83 30

○Estudio BioNutricional
○Limpieza del terreno biológico
○Alimentación adecuada
○Suplementación Ortomolecualar
○Test del Cabello
○Iridología

23/02/2026

Si no cambias lo que inflama, desregula y agota tu cuerpo, el síntoma vuelve.
Y casi siempre… vuelve y peor.

No es que el medicamento falle,
es que el problema nunca estuvo ahí.
Las pastillas no corrigen biología. Solo silencian señales.

La raíz está en tu estilo de vida:
– lo que comes
– cómo duermes
– cuánto te mueves
– en qué estado vive tu sistema nervioso

Ahí se decide si tu cuerpo:
se defiende o se repara

Dormir mal, comer mal y vivir estresado, mantiene al organismo en modo supervivencia. Y en ese modo, no hay sanación posible.

La verdadera medicina no tapa alarmas.
Cambia las condiciones.

Cuando alimentas bien, te mueves, descansas y bajas la inflamación:
– la microbiota se equilibra
– las hormonas se regulan
– el sistema inmune se reorganiza

Tu cuerpo necesita coherencia biológica.
Y eso viene en las decisiones que repites cada día.

Hazte responsable de ti 💚

21/02/2026

La Piel es un órgano, no una superficie.
La Piel es un lenguaje
La Piel expresa
La Piel es emoción.

TorreNatura Centro de Bienestar
Cuidamos La Piel desde una visión integrativa holística.
La sesión de facial se adapta al estado de cada persona, utilizando técnicas de Drenaje linfático, musculatura, tensión, relajación.

El resultado no es solo visible, se siente.
Piel, Gesto, Emoción
Montse Cisneros
destacados

18/02/2026

¿Cómo se siente el bienestar?

Cuando la mente se queda en silencio… cuando el cuerpo deja de resistirse… eso es bienestar
✨

Bienestar, es esa sensación después del masaje donde:

🌿 La respiración se vuelve lenta y profunda.
🌿 Los hombros caen sin que te des cuenta.
🌿 El ruido mental desaparece.
🌿 El tiempo deja de importar.

Es como si el cuerpo dijera:
"Gracias, era justo lo que necesitaba."

Es calma.
Es presencia.
Es volver a ti.

El estrés se apaga, el cuerpo deja de sostener tensiones, el cuerpo se libera.

Eso es bienestar
✨️
Es un reencuentro con tu calma.

TorreNatura Centro de Bienestar
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16/02/2026

Manto Epicutáneo y Epidermis: bases fundamentales de la salud cutánea

La piel sana depende del equilibrio entre el Manto Epicutáneo (manto hidrolipídico) y la correcta función de la Epidermis, especialmente de su capa más externa: el estrato córneo.

El Manto Epicutáneo es una fina emulsión natural formada por sebo, sudor y componentes lipídicos que recubren la superficie de la piel.
El pH de la piel es ácido y constituye una barrera biológica esencial que:

✔️ Mantiene el equilibrio de la microbiota cutánea
✔️ Protege frente a agentes externos y microorganismos
✔️ Disminuye la pérdida transepidérmica de agua
✔️ Contribuye a la estabilidad de la función barrera

La Epidermis actúa como un sistema dinámico de protección y renovación celular. Cuando su estructura está íntegra, garantiza hidratación, elasticidad y resistencia frente a agresiones ambientales.

La alteración del pH o el deterioro de la barrera cutánea (por uso de productos inadecuados, sobre exfoliación o factores externos) puede generar sensibilidad, inflamación, deshidratación y deterioro.

Una piel sana comienza con un Manto Epicutáneo equilibrado y una Epidermis fuerte. Esta es la base principal del cuidado de la Piel.

✔️ Restaurar el pH fisiológico de la piel
✔️ Reforzar la función barrera
✔️ Mejorar la hidratación profunda
✔️ Devolver luminosidad y uniformidad

Utilizamos productos formulados para respetar el Manto Hidrolipídico y proteger la Epidermis, ayudando a que tu piel recupere su equilibrio natural.

Tenemos el cosmético que te ayuda a cuidar y a mantener tu Piel sana.
Cuidamos lo que pones en tu Piel a diario.
La clave está equilibrar el pH y mantener la Epidermis en buen estado.

646 40 83 30

14/02/2026

TorreNatura Centro de Bienestar
Montse Cisneros
☎️ 646 40 83 30

www.torrenaturacentrodebienestar.com
📧 monttseny@hotmail.com
📍Torre del Mar

13/02/2026

CUIDADO FACIAL
PIEL Y GESTO

Armonía facial desde la piel, la musculatura y la emoción.
Porque nuestro rostro no se trata solo de la piel…
Se trata de activar, tonificar y armonizar tu rostro de manera natural ; musculatura, gesto, expresión.

Nuestro enfoque no solo mejora la apariencia, sino que restaura equilibrio, definición y naturalidad en cada rostro.

Descubre una nueva forma de cuidado facial.

En trabajamos de manera integral, abordando cada elemento que influye en su estructura, expresión y calidad.

Aplicamos técnicas seguras y respetuosas.

Descubre una experiencia de bienestar facial diferente.

Nuestro enfoque combina:
•Estimular el Sistema Linfático
•Armonía facial desde la piel, la musculatura y la emoción
• Cuidado natural y consciente de la piel
• Reeducación del gesto y la expresión

✔ Mejora la firmeza
✔ Define el contorno
✔ Relaja tensiones
✔ Potencia tu belleza natural.

Combinamos técnicas especializadas y cosmética consciente con un enfoque innovador, uniendo el cuidado dermocosmético con la armonización emocional, respetando la naturaleza y sensibilidad de cada piel.

Porque el rostro refleja más que el paso del tiempo: refleja nuestras emociones, tensiones y vivencias.

La piel no solo necesita nutrición… también necesita equilibrio.

¿¿¿Qué cosmética usamos??
Especial y única.
Tratamos la piel como nuestro gran órgano, abordando conjuntamente el Sistema Linfático, Musculatura, estructuras, emulsiones. Integramos activos Dermocosméticos de alta calidad que equilibran el pH de la piel , con la vibración sutil de las Flores de Bach, ofreciendo un cuidado que contempla piel y emoción como una unidad.

Beneficios:
• Mejora la calidad y luminosidad de la piel
• Aporta equilibrio y confort cutáneo
• Ideal para pieles sensibles.
• Favorece una sensación profunda de bienestar

Belleza consciente. Cuidado integral. Resultados naturales.

📍 TorreNatura Centro de Bienestar
📩 ☎️Solicita tu cita por mensaje.

Cuidarte debería ser tu mejor plan
💛

08/02/2026

....Y te diste cuenta que tu eres más importante que todo lo demás..Y empiezas a cuidarte, a priorizar tu Bienestar

646 40 83 30
Montse Cisneros

04/02/2026

El cuello simboliza sostén y flexibilidad. Cuando cargas demasiado o tienes dificultad para adaptarte, esta zona suele manifestarlo.
Preocupación constante, culpa, exceso de responsabilidad, sobrecarga mental...

Para abordar el dolor cervical de manera efectiva, es fundamental un enfoque integral que considere tanto los aspectos físicos como emocionales.

04/02/2026

Una contractura muscular es una alteración del funcionamiento normal del músculo, en la que una parte de sus fibras se mantiene contraída de forma involuntaria y prolongada, sin que exista una rotura del tejido. No es una lesión grave, pero sí puede ser muy dolorosa , limitante.
Una contractura prolongada en el tiempo puede convertirse en un problema de desequilibrio en el organismo.

Para entenderlo bien, conviene ver qué ocurre paso a paso dentro del músculo.

En condiciones normales, el músculo se contrae y se relaja de manera coordinada. Esa contracción depende de impulsos nerviosos, energía (ATP), oxígeno y un equilibrio adecuado de vitaminas y minerales . Tras la contracción, el músculo se relaja y se recupera gracias al riego sanguíneo.
En una contractura, este ciclo se altera.

En la contractura, un grupo de fibras musculares queda activado de forma constante. El sistema nervioso mantiene la señal de contracción aunque el músculo debería relajarse. Se forma lo que comúnmente se describe como un “nudo muscular".
Esto puede deberse a sobrecarga, malas posturas, estrés, movimientos repetitivos o falta de descanso.

La contracción mantenida provoca que haya una disminución del riego sanguíneo (isquemia local). El músculo comprimido estrecha los vasos sanguíneos, llega menos oxígeno y menos nutrientes, se dificulta la eliminación de sustancias de desecho.

Este déficit de oxígeno es clave en la aparición del dolor.

Al no haber suficiente riego, se acumulan ácido láctico, iones de calcio y otros metabolitos. Estas sustancias irritan las terminaciones nerviosas del músculo, el dolor aumenta y el músculo responde contrayéndose aún más.

Aquí se genera el círculo vicioso;
contracción → menos oxígeno → dolor → más contracción

Las terminaciones nerviosas locales se vuelven más sensibles, el dolor puede aparecer al tacto, al movimiento o incluso en reposo.
A veces el dolor se irradia a otras zonas cercanas.
El cerebro interpreta la zona como en peligro y mantiene la tensión como mecanismo de defensa.

Como consecuencia, el músculo se vuelve rígido y acortado, disminuye su capacidad de estirarse. El movimiento se vuelve limitado y molesto, puede afectar a la postura y a otros músculos compensadores.

El estrés emocional también juega un papel importante:
Aumenta la activación del sistema nervioso simpático.
Eleva el tono muscular general.
Facilita que ciertas zonas (cuello, espalda, mandíbula) permanezcan en tensión constante.
Por eso muchas contracturas no son solo físicas, sino también neuro-musculares.

Resumiendo:
Una contractura muscular ocurre cuando un músculo:
* Permanece contraído de forma involuntaria
* Recibe menos oxígeno
* Acumula sustancias irritantes
* Se vuelve doloroso, rígido y menos funcional

No es una lesión estructural, sino un problema de funcionamiento del músculo y del sistema nervioso.

646 40 83 30

01/02/2026

Mejora tu calidad de vida y anticípate a cualquier enfermedad.

Solo necesitas realizar un test que te permita conocer cómo funciona tu cuerpo ante ciertos alimentos o estilo de vida.

Con una muestra de cabello te ofrecemos un análisis detallado y una guía completa para conseguir tu bienestar.

La causa real casi nunca se aborda.
– lo que comes
– lo que bebes
– cómo duermes
– cómo piensas
– cómo gestionas el estrés
El entorno y el estilo de vida pueden estar activando o bloqueando los procesos de salud.

La salud no es estática. Es un proceso dinámico donde participan el cuerpo, la mente, las emociones, la energía.

Test del cabello:
Disbiosis Intestinal
Intolerancias Alimentarias
Parásitos
Metales pesados
Enzimas Digestivas
Bacterias
Flora Intestinal
Microbiota

Cuéntamos que te ocurre y te ayudamos

Dirección

Calle SAN ANDRES, 76, BAJO 2
Vélez-Málaga
29740

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